Pivo všetci z nás dobre poznáme. Ide o alkoholický nápoj, ktorý zvyčajne preferujeme piť ku konkrétnym jedlám. Platí to zvlášť pre ľudí v Európe.
Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B než víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom.
Chmeľ, jedna z hlavných zložiek piva, je nadmieru bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré sú veľmi potentnými antioxidantmi.
Je dobré tiež vedieť, že pivo je extrémne dobrým zdrojom minerálov, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri viacerých metabolických procesoch.
Keď sa pivo pije v primeranom množstve, bez pochýb prispieva k posilneniu vášho zdravia a to hneď vo viacerých smeroch.
V dnešnom článku vám prezradíme 10 dobrých dôvodov, prečo by ste ho mali piť.
(1) Chráni obličky
Pivo dokáže udržiavať vaše obličky zdravé.
Súčasná štúdia ukázala, že pivo má na obličky vskutku blahodárne účinky.
V skutočnosti, jediná fľaša piva (alebo jedno čapované pivo) znižuje riziko vzniku obličkových kameňov až o 40%!
(2) Znižuje cholesterol
Pivo tiež dokáže znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Potrebujete vedieť nasledovné: Rozpustná vláknina nachádzajúca sa v pive výrazne znižuje LDL cholesterol, teda ten zlý cholesterol.
(3) Dodáva vitamíny skupiny B
Pivo zvyšuje hladinu vitamínov skupiny B v tele.
Podľa expertov, tento nápoj obsahuje niekoľko dôležitých vitamínov skupiny B, ako sú B1, B2, B6 a B12.
Výskumy tiež ukazujú, že konzumenti piva majú až o 30% vyššiu hladinu vitamínu B6 než ľudia, ktorí ho nepijú. V porovnaní s konzumentmi vína, je táto hladina až dvojnásobná!
Nezabúdajte tiež na to (hlavne vegetariáni), že pivo je výdatným zdrojom nepostrádateľného vitamínu B12.
(4) Posilňuje kosti, predchádza osteoporóze
Pivo pre silné kosti!
Áno, štúdie potvrdzujú, že zvýšený obsah kremíka v pive účinne prispieva k lepšej hustote kostí a predchádza tak osteoporóze.
(5) Odstraňuje nespavosť
Pivo skvele funguje proti nespavosti.
Za tento svoj účinok vďačí látkam laktoflavínu a kyseline nikotínovej, ktoré sa obe v pive hojne vyskytujú a dokážu podporovať zdravý spánok.
(6) Znižuje riziko srdcového infarktu
Je dokázané, že pivo znižuje riziko srdcového infarktu.
Podľa expertov, konzumenti piva majú o 40% až 60% nižšie riziko srdcového infarktu v porovnaní s ľuďmi, ktorí ho nepijú.
(7) Znižuje riziko krvných zrazenín
Pivo je tiež skvelé na predchádzanie vzniku nebezpečných krvných zrazenín.
Odborníci tvrdia, že pivo obsahuje účinné látky, ktoré bránia vytváraniu krvných zrazenín. Tie totiž môžu viesť k trombózam zapríčiňujúcich mozgové mŕtvice či iné vážne zdravotné komplikácie.
(8) Zlepšuje pamäť
Experti poukazujú na to, že pivo má potenciál zvyšovať kapacitu vašej pamäte.
Nedávna štúdia ukázala, že konzumenti piva vykazujú oveľa nižšie riziko Alzheimerovej choroby a demencie než tí, čo pivo nikdy nepijú.
(9) Redukuje stres
Tento nápoj vám zaručene pomôže bojovať so stresom.
Skupina vedcov z Univerzity v Montreale zistila, že už 2 poháre piva denne (2 x 2,5 dcl) dokáže znížiť stres a pocity úzkosti v zamestnaní.
Samozrejme, piť ho treba až po pracovnej dobe, nie pred alebo počas nej.
(10) Zlepšuje kvalitu pokožky
No a posledným, no o nič menej dôležitým prínosom pitia piva, je jeho vplyv na pokožku, ktorú robí na výzor mladšiu a krajšiu.
Odborníci potvrdzujú, že určité vitamíny v pive dokážu regenerovať pokožku a majú navyše vplyv aj na jej pigmentáciu.
S pivom sa vaša pokožka stáva hladšia a hebkejšia.
Záver
Našťastie, je tu víkend (deň publikovania tohto článku), takže viete čo máte robiť: Hor sa večer do najbližšieho podniku na jedno pivko. Ale len jedno, maximálne dve!
Ak vás tento článok náhodou zastihol až neskôr, v pracovný deň, nezúfajte. Žiadny víkend predsa nie je vzdialenejší než 5 dní. A to sa dá vydržať.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
veda je veda, neda sa nic robit 😀 idem si na jedno
Vážení,
moc děkuji za možnost sledovat vás.Jste výborní!!!
Děkuji.
Mgr.Alena Foltýnová
Platí to aj o nealko pive? Lebo alkohol nemôžem.
Áno, namiesto alkoholu v pive si daj borovičku.
S tou pomocí při spánku máte pravdu.Před spaním si dávám třetinku piva a když ne- mám problémy,tak určitě brzo usnu a dobře spím.
No ale odtiaľ po tial, vo väčšom množstve zvyšuje hladinu estrogénu a pre veľkým pivárom rastú prsia a bruchá.
možno trošku off topic ale napadlo ma -myslíte si že je pravda, že pivá označované ako energetické sú naozaj také účinné ako o nich píšu? mám na mysli jablkové pivo ako vejner energy beer od rosenpharmy
Konečne to máme potvrdené!
Platí to aj na nealkoholické pivo?
Čiastočne áno, ale nie na prichucované alebo prisladzované nealko pivo. Tak už negatíva extra cukru prevažujú nad pozitívami piva.
Platí to aj pre pasterizované pivo? Lebo nepasterizované v obchode nekúpite…
Platí, ale nepasterizované je lepšie.
Nepasterizované pivo mávajú v Lidli, plechovkové, značka myslím Argus – vymyslená Lidl značka. Ale je také nejaké ,,divné“, asi Poľska výroba (?) Ale nie je zlé, ale je divné že má docela dlhú trvanlivosť. To u nás sa za socializmu a v 90 rokoch nepasterizované pivo kazilo rýchlo, niekedy bolo pokazené už v obchode, človek musel kontrolovať proti svetlu každú fľašku.
Ale mili vitaminovi. Ak je nieco len o vyhodach a prospesnosti bol by som v strehu! je to jednostranny clanok. Ziadne nevyhody? Alkohol + CHmel? Zaujimava kombinacia. To asi nebude o súčte…x
A preco sa nam tam tak zapacil pan CHmel??? pozrite si 2 zakladne ucinky chmelu.
Ten napoj je bud povodne pre zeny. Alebo na spacifikovanie Chlapov. …podla mna.
Chlapi ktorí pijú pivo nie sú schopní boja, sú ako obézne ženy. Pivo obsahuje baktériu z ktorej sa hlúpne. Keď chlastať tak víno, slivovica, borovička.
Chlapom ktorí pijú mlieko narastú vemená.