Uličky v obchodoch s potravinami už desaťročia vystavujú potraviny, ktoré sú chudobné na živiny.
Zlý stav pôdy v kombinácii s genetickým inžinierstvom a spracovaním potravín nenechali ľuďom veľmi na výber. Pre získanie požadovaných živín, potrebných pre optimálnu činnosť tela, zvážte týchto osem superpotravín.
1. Aloe vera
Aloe vera má 20 minerálnych látok, 12 vitamínov, 18 aminokyselín, 200 aktívnych rastlinných zložiek (fytonutrientov) a silné antibakteriálne, antivírusové a antimykotické vlastnosti.
K výhodám aloe vera patria:
- zmierňuje zápal a bolesť pri artritíde
- lieči vredy a celý rad tráviacich porúch a komplikácií
- rieši kvasinkové infekcie a parazity
- obmedzuje infarkty a mŕtvice
- pomáha zastavovať rast rakovinových nádorov
2. Včelí peľ
Včelí peľ je bohatý zdroj karotenoidov, 22 aminokyselín a enzýmov. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, C a E a viac ako 68 minerálnych látok.
K prínosom včelieho peľu patria:
- bojuje s rakovinou, artritídou a depresiou
- napomáha rastu sily, výdrže, vytrvalosti a hladín energie
- zlepšuje koncentráciu a pamäť
- zlepšuje plodnosť a zvyšuje sexuálnu aktivitu
- zvyšuje odolnosť voči infekciám
3. Maca (žerucha peruánska)
Maca je superpotravina veľmi bohatá na živiny a kompletný zdroj aminokyselín.
Obsahuje tiež veľa vitamínov skupiny B, vitamínov C a E a je dobrým zdrojom medi, železa, draslíka, vápnika, horčíka, fosforu a zinku.
K výhodám macy patria:
- zlepšuje anémiu
- zmierňuje chronickú únavu
- prináša úľavu od stresu a depresie
- zlepšuje libido a plodnosť
- zlepšuje činnosť nadobličiek
- posilňuje pamäť
4. Reishi
Reishi je bohatým zdrojom antioxidantov. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov skupiny B a tiež draslíka, niacínu, horčíka, selénu, medi a fosforu.
K výhodám reishi patria:
- bojuje s poruchami, súvisiacimi s imunitou, ako sú alergie, artritída a rakovina
- zmierňuje fyzický a duševný stres
- tlmí zápal
- chráni pečeň
- pomáha napravovať tráviace poruchy
5. Bobule goji (kustovnica čínska)
Bobule goji obsahujú 18 aminokyselín, 21 stopových minerálov, vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamíny C a E a je výnimočnou formou antioxidantov.
K výhodám bobúľ goji patrí:
- výrazne zlepšujú činnosť imunity
- chránia DNA
- chránia oči a pečeň
- zmierňujú zápal
- chránia srdce
- zlepšujú náladu a libido
6. Chlorela
Riasa chlorela je bohatým zdrojom kompletných bielkovín, silným zdrojom chlorofylu a je bohatá na celý komplex vitamínov.
Je tiež výnimočným zdrojom železa a zinku, ako aj horčíka, fosforu, vápnika a draslíka.
K výhodám chlorely patrí:
- pomáha detoxikovať biotoxíny, xenobiotiká a ťažké kovy
- pomáha zabíjať kvasinky a bráni ich nadmernému rastu
- známa tým, že bojuje proti rakovine
- predchádza cukrovke a inzulínovej rezistencii a zlepšuje ich
- tlmí bolesť súvisiacu s artritídou a fibromyalgiou
- pomáha hojiť a opravovať rast tkaniva
- zmierňuje a odstraňuje tráviace problémy
7. Konopa
Konopa obsahuje 20 aminokyselín a je kompletným zdrojom rastlinných bielkovín.
Je tiež najbohatším prírodným zdrojom esenciálnych aminokyselín a má dokonalý pomer 3:1 omega-6 a omega-3 mastných kyselín.
K výhodám konopy patria:
- posilňuje imunitný systém
- zmierňuje zápal
- zlepšuje pamäť a predchádza ochoreniam súvisiacim s mozgom
- utišuje kožné poruchy
- pomáha udržiavať zdravý a čistý tráviaci trakt
- pomáha predchádzať rakovine
- pomáha znižovať riziko cukrovky
8. Kokos
Kokos je vynikajúci zdroj mastných kyselín, ako sú kyselina laurová a kaprylová, ktoré ničia baktérie, vírusy a huby.
Je tiež dobrým zdrojom vitamínov skupiny B a skvelým zdrojom medi, vápnika, železa, mangánu, horčíka a zinku.
K výhodám kokosu patrí:
- zlepšuje činnosť imunitného systému
- pomáha chrániť pred poruchami súvisiacimi s mozgom
- znižuje riziko cukrovky
- tlmí zápal kĺbov a svalov
- posilňuje pečeň
- zabíja baktérie a parazity
- chráni pred rakovinou a ďalšími ochoreniami, súvisiacimi s imunitou
- zmierňuje reflux kyseliny a podporuje správnu činnosť trávenia
Pravidelná konzumácia aspoň niektorých z týchto potravín dokáže urobiť s vaším zdravím výrazný rozdiel. Určite ich vyskúšajte a sami sa presvedčíte.
Zdroj: NaturalNews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Vážení,
díky za posílané články,
– prosím – ale:
vypadlo z článku o ALOE VERA – že ředí krev.
Není to ani ve zboží které se prodává v lékárně. Moje kamarádka – skutečně – začala a to dost – krvácet.
Prosím – měli by to výrobci k návodu připisovat – je to dost důležité. Moc děkuji za ostatní.Díky a zdravím
…na Slovensku, žiaľ, čo sa týka potravín a požívatín (či už pri jednotlivých druhoch obilnín, bielkovinových potravín, olejov, zeleniny, ovocia, orechov / semien, bylín, čajov, výživových doplnkov atď.) je celkovo dlhodobým trendom uvádzať len ich prínosy pre ľudský organizmus, zatiaľ čo ich negatívne vplyvy ignorujeme. Keby sme boli všetci hormonálne vyvážené typy, tak by také jednoznačné informácie možno postačili. No keďže sme vďaka prísunu kadejakých látok hádam odjakživa štopaní odbuka-dobuka, a preto povychyľovaní na všetky možné strany…a každú chvíľu inak…tak slovenské chabé informácie naozaj na to nestačia. A k tomu ešte tie naše slovenské kombinácie!
Zásluhou našej katastrofálnej životosprávy sme sa dopracovali už k bodu – čo jedného vylieči, to druhého môže zabiť. Napr. len taká hruška: Výborná pre človeka s vysokým TK. No nech si ju dá hypotonik, tak beda! A nie som si istá, či nie je aj hypoglykemická – ja napr. po dvoch hruškách kolabujem. A nechcem si ani predstaviť, ako by som dopadla, keby som si dala za hrsť povedzme liči.
Všetko možné, a neraz do tých najnezmyselnejších detailov sa učí na tých našich školách, len to, čo treba nie. Takí sme my ľudia. Zvieratám sa v tomto smere môžeme pokloniť.
Tu sa treba pridŕžať našich východných susedov, tí sú v oblasti správnej voľby výživy pre jednotlivé metabolické typy ďaleko pred nami (ajurvéda, makrobiotika a pod.) Ich autori sú aj pre Slovač veľkým prínosom.
To považuji za velmi důležitou připomínku…děkuji.
Já js si už před lety vyzkoušel, že mi Aloe Vera nijak nepomáha, tak za ní netrácím peníze. S ginkgo… je to u mě stejné. Ale napadá mě, když se velkém předepisuje Varfarin, že by to mohlo jít přírodně A.V.
Našel by se lékař, kt by byl ochoten uvést jednotl parametry (složky) v krvi, jejím labor rozboru, a ich mezní hodnoty, kdy ještě Varf ne…a když už je ho potřeba?
Zvážte, či Vám chemické lieky stoja za ich vedľajšie účinky. Ony ani neliečia, iba potláčajú príznaky ochorenia a oslabujú imunitu.
Krv sa dá čistiť a riediť vylúčením konzumácie chleba, mäsa, tepelne spracovaného mlieka a mliečnych výrobkov – a menované potraviny nahradiť každodennou konzumáciou množstva čerstvej surovej zeleniny s pridaním lyžice prírodného jablčného octu a za studena lisovaného oleja.
V priebehu dňa jedzte aj ovocie, no vždy na prázdny žalúdok a nikdy nie po jedle (aby sa zabránilo kvaseniu). Iný druh ovocia si môžete dopriať až po jeho vytrávení.
Zelenina sa medzi sebou kombinovať môže, NIE však cesnak s cibuľou, kapusta s cibuľou, zemiaky s cibuľou, petržlen so zelerom, petržlen s hlávkovým šalátom, paradajky s cviklou, ani uhorky s cviklou. Mäso nahraďte strukovinou (vždy iba jedným druhom, najlepšie naklíčenou) a pridajte si ju k zelenine. Chlieb (alebo inú zaužívanú prílohu k mäsu) nahraďte bezlepkovými obilninami – quinoa, amarant, ryža, pšeno, pohánka.
Ak sa Vám podarí docieliť to, že stolica bude bez zápachu, bude to znamenať, že ste na dobrej ceste k uzdraveniu aj tých rozbiehajúcich sa diagnóz, o ktorých zatiaľ ešte neviete.
Pite iba čistú a nechlórovanú vodu, jeden až dva litre denne (nikdy nie hneď po jedle, ani tesne pred jedlom). A úplne vylúčte cukor, najmä chemický.
No a, samozrejme, čo najmenej sedieť a čo najviac sa pohybovať na čerstvom vzduchu.
Čo sa týka importovaných výživových doplnkov, neviem ako v Česku, no na Slovensku podvod s nimi len tak prekvitá – našli sa aj také, kde napr. Chlorella obsahovala 0,00 % chlorelly. Pre človeka sú, myslím, najlepšie tie potraviny, ktoré sa vyskytujú v jeho najbližšom okolí. Najideálnejšie – v jeho vlastnej záhrade.
Koreniny:
Kurkuma + pipperín, kajenské korenie, koriander… na ovocie skúste cejlónsku škoricu
Je-li to možné, hodně starostí by ubylo jistě nejen mě, kdyby třeba v závorce byly názvy bylin česky. Děkuji za jinak zajímavé návody. Z. P.
Sú tu uvedené ozaj dobré potraviny,
no ako ste už spomínala p.Emily, čo 1 pomôže, druhému môže uškodiť .
Klobúk dole, že sa zaujímate o zdravú výživu od našich východ.susedov- ajurvéda, makrobitika, metabolizmus človeka rozd.podľa typov.
O zdravú výživu sa zaujímam aj ja, no v tejto oblasti ešte nie som tak daleko ako Vy, no neva, človek sa má vzdelávať celý život, tak verím, že sa k tomu riadne dopracujem :-)….
Zo spomín.superpotravín využívam najlepšie aloe vera, čistú šťavu, kt.si dám každé ráno nalačno do pohára vlaž.vody. Pomáha totiž aj na zápaly, hojí črevnú sliznicu.
No a mám ešte aj 1 dom.recept, kto chce, nech vyskúša, je od mojej už neboh.tety – tatov.sestry. Tá sa v pekn.zdraví dožila 90 rokov 🙂 Teraz ho robieva aj moja mama.Tu je spomín.recept:
-listy z aloe aspoň 2 – 3 ročné
Príprava:
30dkg poml.listy z aloe
– 0,5 kg medu včel. najlepšie priamo od včelára
– 0,7 L červ.víno – medv.krv
– 0,2 L čistého liehu
Všetko sa spolu zmieša v sklen.fľaši a uloží do tmav.chlad.miestnosti .
Užíva sa prvých 5 dní 3x denne pred jedlom, 1 čaj.lyžicu, potom už len 1.
Užíva sa min.2 -3 týždne, max.2 mes.
Samozrejme, nielen to jej pomohlo, avšak vyskúšať môžte, je to taká ,,domáca apatieka“ 🙂
Hm, a ešte k tomu medu od včelára….napadlo mi, aj môj otec, kt.už nežije, mal včielky a mali sme pravidelne domáci kvalit..med. Ani sme si to poriadne neuvedomili, až keď už otca nebolo, a kúpila som ,,med z obchodu“ potom som zistila, akú ,,vymoženosť“ sme doma mali :-(…….
Pekný večer všetkým :-)……
Vypočula som 5 minútové video v článku Dr. Mercolu, ako pomocou Covidu sa urýchľuje prijatie Nového svetového poriadku. Oplatí sa to vypočuť (je to v angl.) ale keby to niekto preložil – veľmi by mnohým otvorilo oči.
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/07/28/united-nations-and-new-world-order.aspx
Pre p.Emily- Ďakujem za rady, ako si lepšie, ,zabezpečiť “ zdravie.
Pre p.jean – vďaka za ,,novinky ohľadom Covidu 19″.Sme lepšie v obraze.
Želám všetkým ,,s vlast.názorom“ pekný večer:-)………….