Aké účinky má jablčný ocot, ak ho užívate s medom ráno na lačno

Už ste určite počuli o rôznych zdravých receptoch, ktoré obsahujú jablčný ocot. Aj na našej stránke sme o tom písali už viackrát, napríklad TU alebo TU.

Kombinácia jablčného octu a medu je ďalšou jedinečnou zmesou, ktorá dokáže urobiť s vaším zdravím také malé zázraky.

V dnešnom článku vám predstavíme recept, v ktorom sa jablčný ocot s medom rozriedia v pohári vlažnej vody a vypije ráno na lačno.

Zistite, čo všetko s tým viete vyliečiť.

Hlavné účinky a zdravotné prínosy jablčného octu s medom

Táto kombinácia je priam ideálna na prevenciu, ale aj liečbu rôznych druhov infekcií. Jej zložky účinne usmrcujú patogénne baktérie, ktoré spôsobujú zápaly, infekcie a rôzne druhy ochorení.

Pozrime sa však v bodoch na všetky jej zdravotné účinky na vaše telo, ak ju začnete pravidelne ráno užívať:

• eliminuje bolesť kĺbov u ľudí s artritídou a reumou
• eliminuje pálenie záhy u ľudí trpiacich na žalúdočný reflux
• pomáha tráveniu, odstraňuje zápchu
• znižuje hladinu cholesterolu v krvi
• znižuje krvný tlak
• pomáha naštartovať metabolizmus pri chudnutí
• výborný liek na bolesti hrdla
• dodáva energiu
• zlepšuje kvalitu pokožky, nechtov a vlasov
• odstraňuje zlý zápach z úst
• pomáha pri rôznych druhoch zápalov

Prečo používať práve túto kombináciu?

V súčasnosti žijeme stresový a uponáhľaný život, v rámci ktorého konzumujeme veľké množstvo nezdravých potravín a nápojov. To spôsobuje zmenu pH nášho tela.

Nízke pH vedie k prekysleniu, čo podporuje vznik mnohých ochorení, infekcií, zápalov, únavu a nevoľností.

Konzumácia tohto nápoja ako prvú vec ráno ešte predtým, než začnete s dennými aktivitami, vám dodá extra dávku energie.

Ocot je síce sám o sebe kyslý, no v tele aktivuje zmeny a mechanizmy (metabolizmus, detoxikáciu, potlačenie zápalov a podobne), ktoré pomôžu telo dostať znova do zásaditého stavu.

No a telo v zásaditom stave dokáže ľahko poraziť akékoľvek choroby.

Recept na jablčný ocot s medom

Než prejdeme k receptu, je potrebné zdôrazniť, že je vhodné si zohnať čo najkvalitnejší jablčný ocot a med.

Ocot by mal byť vyrobený prírodným kvasením a najlepšie za použitia bio surovín. Ak taký nezoženiete, postačí aj ocot z bežných jabĺk, ale nech je aspoň vyrobený za pomoci kvasenia, nie nejakými chemickými procesmi.

Len takýto fermentovaný jablčný ocot bude mať všetky požadované zdravotné účinky popísané vyššie.

Med je zasa dobrý vtedy, ak je čistý, nefiltrovaný a nepasterizovaný. Najlepší je priamo od medára.

Ingrediencie

• 1 čajová lyžička medu
• 1 čajová lyžička jablčného octu
• 1 pohár (2 až 2,5 dcl) vlažnej vody

Ako nápoj užívať?

Ocot a med vo vode dobre rozmiešajte a tento nápoj vypite ráno na lačo, 20 minút pred raňajkami, aby sa stihol stráviť. Stačí jeden pohár denne.

V prípade výskytu niektorého z vyššie spomínaného ochorenia je možné jeho liečbu urýchliť, ak vypijete 2 až 3 takéto poháre počas celého dňa, vždy pred jedlom (obedom, večerou).

Upozornenie

Viac ako 3 čajové lyžičky octu denne však nepite. Jeho nadmerná konzumácia môže (tak ako u všetkého ostatného) spôsobiť telu aj problémy. U octu je to konkrétne nízka hladina draslíka v krvi, prípadne narúšanie hustoty kostí.

Ocot tiež môže vplývať na lieky ako sú diuretiká, laxatíva alebo lieky na cukrovku a srdce.

Ak užívate niektoré z uvedených liekov, pred konzumáciou octu sa radšej poraďte so svojím lekárom.

Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články

• Pitie jablčného octu pred spaním nadobro zmení váš život
• 10 dôvodov, prečo by ste mali piť každé ráno 1 lyžičku jablčného ocotu
• Sledujte čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári
• Takto odstránite všetky baktérie z pitnej vody