Citróny sú naozajstným darom prírody. Majú mnohé zdravotné prínosy, a preto by sme ich mali mať doma vždy po ruke.
Ich liečivé účinky sa nám osvedčili najmä v chladných mesiacoch, pretože bojujú proti nádche, chrípke a prechladnutiu.
No vedeli ste, že okrem toho aj zlepšujú náladu a prispievajú k liečbe depresie či úzkosti? Navyše majú na vzduch aj čistiace a dezinfekčné účinky.
Zdravotné prínosom tohto tropického ovocia sa budeme podrobnejšie venovať v nasledujúcej časti tohto článku.
Prečo dať citróny k nočnému stolíku
Rozkrojte 3 citróny a položte si ich na váš nočný stolík. Nechajte ich tam cez noc. Každý deň tento postup opakujte.
Dosiahnete tým pre vás nasledovné zdravotné prínosy:
- Citrón je skvelý osviežovač vzduchu a vašu izbu prečistí.
- Zlepší vaše dýchanie. Lieči astmu a prechladnutie.
- Vašu myseľ budete mať sviežu a plnú pozitívnych myšlienok.
- Môže vám pomôcť vyliečiť opicu a únavu. Na druhý deň sa tak prebudíte svieži.
- Zvýši vám hladinu energie, ktorá vám vydrží po celý deň. Citrón vás dokáže povzbudiť lepšie než akékoľvek iné energetické nápoje.
Asistent profesora Dr. J.V. Hebbar zo Zdravotnej fakulty Univerzity Alva’s Ayurveda tvrdí, že medzi zdravotné prínosy citrónov tiež patria:
Bielenie zubov
Zmiešajte citrónový esenciálny olej, kokosový olej a jedlú sódu. Túto zmes aplikujte na zuby a nechajte ju pôsobiť 1 minútu.
Čistenie bielizne
Ak v práčke po dopratí nechávate prádlo dlhšiu dobu, než ho vyberiete a rozvešáte, pridajte do práčky niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja.
Vaše oblečenie nielen nezapáchne, ale bude krásne voňať.
Čisté ruky
Máte často mastné a špinavé ruky? Nepomáha vám ani bežné mydlo?
Stačí, ak pridáte do mydla pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja a vaše ruky oveľa ľahšie očistíte.
Prírodný dezinfekčný prostriedok
Chcete vyčistiť plesnivý sprchovací kút a dezinfikovať pracovnú kuchynskú dosku?
Stačí, ak pridáte 40 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 20 kvapiek čajovníkového oleja do 4 dcl vody. Nakoniec pridajte trochu vínneho octu.
S touto zmesou potom váš sprchovací kút umyte.
Čistenie pleti
S citrónovým esenciálnym olejom budete mať jemnú pokožku a zlepšíte jej vzhľad. Pleť vyživuje do hĺbky.
Zmiešajte pár kvapiek citrónového esenciálneho oleja so sódou bikarbónou a medom. Túto zmes aplikujte na aknóznu pleť.
Čistenie dreva a striebra
Namočte handričku do citrónového esenciálneho oleja a vyčistite ňou vaše striebro a šperky.
Citrónový esenciálny olej vám pomôže vyčistiť aj drevo.
Podporuje chudnutie
Pridajte 2 kvapky citrónového esenciálneho oleja do vody a pite ju 3 krát denne. Zrýchli váš metabolizmus a pomôže pri chudnutí.
Zlepšuje náladu
Éterické oleje z citróna pomáhajú v boji s depresiou a zlepšujú náladu.
Stačí, ak trocha citrónového esenciálneho oleja rozprášite do vzduchu.
Odstraňuje lepkavý povrch
Citrónový esenciálny olej vám pomôže odstrániť lepkavý povrch, ktorý po sebe nechávajú deti od lepidla a žuvačky.
Podporuje imunitu
Citrónový esenciálny olej podporuje lymfatickú drenáž a lieči prechladnutie.
Zmiešajte ho s kokosovým olejom a túto zmes vmasírujte do oblasti krku.
Záver
Citrónový esenciány (éterický) olej užívajte vždy len po kvapkách, pretože je silne koncentrovaný.
Najlepšie je ho zmiešať s iným bežným olejom, napríklad olivovým, slnečnicovým alebo kokosovým.
Spracoval: Badatel.net, Zdroj: holisticlivingtips.com
Súvisiace články
- Zmes kokosového oleja a citrónu: Tu je návod, ako som mojím šedivým vlasom vrátila ich prirodzenú farbu
- Konzumujete citrón? 12 dôvodov, prečo je citrón účinným liekom
- Táto maska na tvár napína pokožku lepšie ako botox: Budete vyzerať o 10 rokov mladší
- Skombinujte tieto 3 suroviny a vyliečte angínu, žlčník a ďalších 7 ochorení
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Zdravím Vás,veľmi pekne ďakujem za Vaše články veľmi nám pomohli.
Mám otázku ,čo je na obrázku v článku Rozkrojte citróny a nechajte ich cez noc v spálni. Tu je dôvod prečo. Myslím tie biele kúsky?
Ďakujem.
To je morská soľ. Na zosilnenie účinku ju môžete nasypať do citrónov, ale nemusíte.
ešte lepšie a širšie požitie má koncentrovaný prírodný citrónový olej , ten sa používa aj ako antibiotikum – vnútorne . Je výborný na veľa zdravotných problémov. Skúste.
Dobrý deň.Kde ste kupili ten koncentrovaný prírodný citronový olej.Ja som moment.v Nemecku tak neviem či si tu kupim .Dakujem
Dobry den, citronovy olej najdete snad v kazdej Edeke 🙂
A musi to byt en esencialni olej? Stava z citronu?
Jen esencialni olej-nemuze to byt stava z citronu?
Odkedy pijeme s manželom po prebudení citrónovú šťavu, neboli sme chorí. Vrelo doporučujem.
v Rusku nielen na carskom dvore uspešne konzumovali citrony naležané v soli, použitie/ podobne ako kvasene uhorky / dať organizmus do poriadku po nadmernom pití alkoholu
Dobry den neuskodi to babetku ked dame citrony na stolik dakujem.
Dobry den-dekuji za Vase clanky-jsou moc poucne?
Dnes v tomto clanku je rec o citronech-pritom dale se jen pise o esencialnim citronovem oleji…. neda se tento nahradit cerstvou citronovou stavou treba ve vetsim mnozstvi nez esencialni olej?
Dekuji Eva
Dobry den-dekuji za Vase clanky-jsou moc poucne?
Dnes v tomto clanku je rec o citronech-pritom dale se jen pise o esencialnim citronovem oleji…. neda se tento nahradit cerstvou citronovou stavou treba ve vetsim mnozstvi nez esencialni olej?
Dekuji Eva
Dakujem Vam velmi pekne.
Zelam,Stastny Novy rok!
A můžou s ty 4 rozkrojené citrony použít na noční stolek použít opakovaně, po několik nocí? Nebo musí být denně čerstvé? V tom případě by se musely vyhazovat, protože je denně jíst nebo použít tolik citr.šťávy je nezdravé. Potom ale – kdo si může, byť jen občas kupovat tolik citronů?Asi by navíc měly být v BIOkalitě, protože jinak je chem.postřik na nich cítit, pokud se pořádně nevydrhnou, ale i tak bych se obávala tu kůru si nastrouhat do pečiva…