Opaľovacie krémy a leto akosi odjakživa prirodzene patria k sebe. Veď pred slnečným žiarením sa musíme chrániť, aby sme si nespálili kožu.
Taktiež sa musíme chrániť vystaveniu škodlivých UV lúčov, ktoré sú údajne hlavnou príčinou rozvoja rakoviny kože. Bohužiaľ, máme pre vás zlú správu. Vedci totiž zistili, že všetko je zrejme úplne inak.
Ako nám opaľovacie krémy škodia
Nadmerné používanie opaľovacieho krému môže zohrávať hlavnú úlohu pri vzniku nedostatku vitamínu D a súvisiacich nepriaznivých zdravotných problémov, ako uvádza analýza publikovaná v časopise American Osteopathic Association.
Podľa vedcov z Touro univerzity v Kalifornii, počet ľudí postihnutých nedostatkom vitamínu D sa za posledných 25 rokov zvýšil zo 45% na 75% celej populácie.
Výskumný tím tiež poznamenal, že 95% Afroameričanov má nedostatočné hladiny vitamínu D.
Zároveň uviedol, že používanie silného opaľovacieho krému s vysokým faktorom ochrany môže byť hlavným dôvodom nedostatku vitamínu D. Chemikálie v ňom obsiahnuté totiž blokujú prospešnému slnečnému žiareniu, aby preniklo do pokožky a stimulovalo produkciu vitamínu D.
Odborníci na zdravie zdôrazňujú, že opaľovacie krémy s UV faktorom SPF 15 alebo vyšším znižujú produkciu vitamínu D až o 99%.
Podľa výskumného tímu má tento vitamín protizápalové účinky a je dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému tela. Niektorí ho dokonca považujú za najväčšiu ochranu tela pred rakovinou, vrátane (ironicky) rakoviny kože.
Odborníci varujú, že nedostatok vitamínu D môže viesť k vzniku mnohých zdravotných problémov. Zároveň poznamenávajú, že jednoduchá rýchla chôdza a konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu D postačujú na to, aby vykompenzovali nedostatok tohto vitamínu z opaľovania.
„Ľudia trávia menej času vonku a keď idú von, zvyčajne majú na sebe opaľovacie krémy, ktoré v skutočnosti znižujú schopnosť tela produkovať vitamín D.
Zatiaľ čo chceme ľudí chrániť pred rakovinou kože, mierne hladiny nechráneného slnečného žiarenia môžu byť veľmi užitočné pri zvýšení vitamínu D.“, uvádza doktorka Kim Pfotenhauerová
Nízky obsah vitamínu D môže viesť k mnohým ochoreniam
Nedostatočné hladiny vitamínu D môžu spustiť nábeh na rôzne nepriaznivé zdravotné problémy, ako sú cukrovka a niektoré typy rakoviny.
Analýza1 vedená tímom odborníkov z Univerzity Warwick, Univerzitnej nemocnice Coventry a Warwickshire Coventry vo Veľkej Británii odhalila, že nedostatok vitamínu D bol spojený so zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku rakoviny močového mechúra.
Výskumný tím tiež analyzoval údaje zo siedmich klinických štúdií s kohortovou populáciou medzi 112 až 1125 účastníkmi.
Podľa odborníkov, päť zo siedmich štúdií zistili súvislosť medzi nízkymi hladinami vitamínu D a vyšším rizikom rakoviny močového mechúra.
„Na otestovanie tejto súvislosti sú potrebné viaceré štúdie, ale naša práca naznačuje, že nízke hladiny vitamínu D v krvi môžu zabrániť tomu, aby bunky v močovom mechúre stimulovali adekvátnu odpoveď na abnormálne bunky.
Keďže vitamín D je lacný a bezpečný, jeho potenciálne využitie pri prevencii rakoviny je veľmi dôležité. Má preto potenciám pozitívne ovplyvniť životy mnohých ľudí.“, povedala vedúca autorka Dr. Rosemary Blandová
Zistenia boli prezentované na výročnej konferencii Spoločnosti pre endokrinológiu.
Čo zistili nemeckí výskumníci
Nemeckí výskumníci zistili, že neprimerané hladiny vitamínu D zvýšujú riziko rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a predčasnej smrti.
V štúdii publikovanej v americkom časopise Klinickej výživy, výskumníci z nemeckého Výskumného centra pre rakovinu skúmali účastníkov vo veku 50 až 70 rokov a zistili, že riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny bolo výrazne vyššie u tých, ktorí mali nedostatok vitamínu D.
Iná nemecká štúdia, publikovaná v časopise Epidemiológie rakoviny, biomarkerov a prevencie, ukázala, že nízke hladiny vitamínu D sú spojené so zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku týchto druhov rakoviny:
- rakoviny prostaty
- rakoviny pľúc
- rakoviny hrubého čreva a konečníka
- iných typov rakoviny u pacientov v strednom a seniorskom veku
V rámci štúdie publikovanej v časopise Výskumu cukrovky Bolo tiež zistené, že nedostatok vitamínu D zhoršuje komplikácie súvisiace s ochorením u pacientov s cukrovkou 2. typu.
Počas tejto štúdie výskumníci vyšetrili 139 pacientov s cukrovkou 2. typu a porovnali ich so 144 inak zdravých pacientov.
Výskumný tím zistil, že rozmach a vážnosť diabetickej retinopatie boli výraznejšie u pacientov s nízkymi hladinami vitamínu D.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Pridajte komentár