Klinčeky sú neotvorené púčiky voňavých ružových kvetov vždyzeleného stromu klinčekovca voňavého, ktorého domovom je Indonézia.
Ide o jedno z najobľúbenejších korení na svete. Okrem svojej sladkej chuti, ktorú dodávajú jedlám, do ktorých sú pridané, sú klinčeky známe aj svojimi liečivými vlastnosťami.
V našom dnešnom článku sa s vami podelíme o tom, aké pôsobivé zdravotné prínosy má konzumácia iba dvoch klinčekov denne.
1. Posilňujú imunitný systém
Klinčeky sú jednou z najlepších potravín, aké môžeme prijať pre podporu imunity, lebo v tele zvyšujú množstvo bielych krviniek, čo nám pomáha zaháňať infekcie.
A okrem toho, obsahujú aj pomerne veľa vitamín C.
2. Zlepšujú trávenie
Klinčeky sa môžu používať ako liek na problémy s trávením, lebo zlepšujú sekréciu tráviacich enzýmov. Znižujú tiež nevoľnosť od žalúdka.
Nehovoriac o tom, že sú plné vlákniny, ktorá prospieva zdravému tráveniu a pomáha predchádzať zápche.
Najlepší spôsob liečby tráviacich problémov klinčekmi je konzumovať ich vo forme prášku alebo pražené s medom.
3. Dokážu zmierňovať bolesti zubov
Táto korenina má tiež vlastnosti lokálneho analgetika.
Ak vás bolia zuby, umiestnite si nad problémový zub klinček pre potlačenie bolesti, kým sa dostanete k zubárovi.
4. Prispievajú k zdravej pečeni
Pečeň zodpovedá za detoxikáciu nášho tela a metabolizmus nami prijímaných liekov.
Eugenol, prítomný v klinčeku, zlepšuje činnosť pečene.
5. Pomáhajú v tele znižovať bolesť a zápal
Eugenol tiež dodáva klinčekom ich analgetické a protizápalové vlastnosti. Jeden zo spôsobov, ako z toho ťažiť, je používať toto korenie ako liek na bolesti hlavy.
Môžete tak robiť dvoma spôsobmi: konzumovať ich, alebo ich používať povrchovo. Ak dávate prednosť ich konzumácii, môžete rozmiešať klinčekový prášok a kamennú soľ v pohári mlieka a vypiť ho, aby ste zmiernili bolesť svojej hlavy.
Ak ich chcete použiť povrchovo, môžete klinčeky nechať nasiaknuť v kokosovom oleji a pre dosiahnutie úľavy si nimi masírovať spánky.
6. Sú dobré pre vaše kosti a kĺby
Klinčeky obsahujú určité prvky, ako sú flavonoidy, mangán a eugenol, ktoré prispievajú k zdraviu kostí a kĺbov.
Tieto látky zvyšujú hustotu kostí, zapájajú sa do tvorby kostného tkaniva a dopravujú do našich kostí zdravé minerály.
Odporúčame: Prírodná liečba osteoporózy
7. Majú antibakteriálne vlastnosti
Štúdia, vykonaná Univerzitou v Buenos Aires, otestovala klinčeky proti niektorým nebezpečným baktériám, ako sú E.coli a stafylokok. Výskum ukázal účinnosť klinčekového oleja pri ničení týchto baktérií.
Existuje dokonca recept na bylinnú ústnu vodu pripravenú z oleja čajovníka, klinčekov a bazalky.
Podľa Katedry parodontológie na belgickej KU univerzite v Leuvene dokáže táto prírodná ústna voda už po 21 dňoch používania zlepšiť zdravie ďasien a znížiť v ústach množstvo baktérií a povlaku.
8. Znižujú cholesterol a krvný tlak
Klinčeky sú najlepším a najúčinnejším potravinovým zdrojom polyfenolov. Polyfenoly sú mikronutrienty, ktoré absorbujeme pri konzumácii rastlín.
Pre naše telo majú veľké prínosy: znižujú cholesterol a krvný tlak, zlepšujú činnosť a pružnosť artérií a predlžujú život.
Odporúčame: Prírodná liečba vysokého cholesterolu
9. Môžu pomáhať regulovať krvný cukor
Klinčeky sú dokonalé pre ľudí, ktorí majú problém s krvným cukrom, akým je cukrovka, pretože v tele fungujú ako inzulín.
Pomáhajú vám z krvi odplavovať do buniek nadbytočný cukor, obnovovať rovnováhu a držať na uzde váš krvný cukor.
10. Spomaľujú tvorbu krvných zrazenín
O eugenole, nachádzajúcom sa v klinčekoch, je známe, že spomaľuje tvorbu krvných zrazenín. Majte však na pamäti, že môže zle reagovať s liekmi na riedenie krvi.
Ak užívate takéto lieky, tak predtým, ako do svojej stravy zaradíte viac klinčekov, je nevyhnutné poradiť sa s vaším lekárom.
Záver
Používate vo svojich obľúbených jedlách klinčeky? Vedeli ste o ich zdravotných prínosoch?
Určite sa s nami podeľte o vaše skúsenosti s ich užívaním.
Zdroj: brightside.me, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Vždy keď varím akúkoľvek polievku, či omáčku, tak okrem bobkového listu a rôznych korenín do nej vhodím aj zo 2 klinčeky.
Je to rodinná tradícia a aj na základe vášho článku už teraz viem, že to robím dobre!
?
aj ja tak robievam…aj do ryže dávam
dobrý deň, fantastický je aj olej, plus na studené difúzovanie
Klinčeky sú dôležité aj preto, že likvidujú vajíčka parazitov. Psov a mačky odčervujeme ale ľudí nie. A kedysi sa za socializmu odčervovali aj ľudia, hlavne deti sú zamorené hlístami. Potom zle jedia, spia a sú chorľavé, podobne dospelí. Dospelí sa môžu odčerviť aj pitím slivovice a deti jedením slivkového lekváru a sliviek.