O nesmiernych kvalitách kokosového oleja sme na našej stránke písali už niekoľkokrát. Využiť sa dá jednak v stravovaní, ale aj v kozmetike, či liečbe mnohých ochorení.
V dnešnom článku sme sa rozhodli všetky spôsoby jeho použitia zosumarizovať do jedného uceleného prehľadu.
Ak sa teda aj vy chcete dozvedieť viac o celej palete jeho možných prínosoch, tento článok si určite nenechajte ujsť.
Na čo všetko je dobrý kokosový olej
1. Pri varení využijete jeho vysokú teplotu prepálenia. Vhodný je na pečenie, vyprážanie, ale aj ako náhrada masla pri bezmlaktózovej diéte.
2. Doplnok stravy pre získanie potrebnej dennej energie.
3. Náhrada za smotanu do kávy.
4. Natretie na pokožku namiesto pleťového mlieka.
5. Pre výrobu domácich zvlhčujúcich prípravkov na pokožku.
6. Príprava po domácky vyrobených deodorantov.
7. Odstraňovač očného mejkapu.
8. Ako krémik na detskú pokožku do bavlnených plienok.
9. Výroba domácej zubnej pasty podporujúcej mineralizáciu zubov.
10. Potláčanie stareckých škvŕn na pokožke, keď ho vmasírujete priamo do pokožky.
11. Predchádzanie natiahnutiu pokožky na bruchu počas tehotenstva.
12. Podpora správnej funkcie štítnej žľazy.
13. Prísada v domácich pomazánkach namiesto rastlinných olejov s vysokým PUFA (polynenasýtených mastných kyselin).
14. Zvýšenie tolerancie na slnko a predchádzanie spáleniu kože počas opaľovania.
15. Prírodný ochranný opaľovací krém s faktorom SPF 4.
16. Prísada v receptoch domácich kozmetických krémov.
17. Odstraňovanie suchej šupinatej pokožky na detských hlavičkách. Jednoducho vmasírujte kokosový olej na postihnuté miesto, nechajte pôsobiť pár minút a zmyte handričkou namočenou vo vlažnej vode.
18. Povrchové použitie na potlačenie kvasiniek alebo kvasinkovej infekcie.
19. Delikátny masážny olej.
20. Vysoký obsah kyseliny laurovej a MCFA (mastných kyselin so stredne dlhým reťazcom) podporuje metabolizmus.
21. Malé množstvo nanesené do dlaní a rozotrené do vlasov ich zbaví statickej elektriny.
22. Intenzívna zvlhčovacia tvárová maska na noc.
23. Zmiešaný s cukrom v pomere 1:1 je ideálnym čistiacim granulátom do sprchy.
24. Nanesený na suché pery sa stane prirodzeným prostriedkom pre ich ošetrenie.
25. Nanesený na pokožku po úraze jej pomôže v rýchlejšom hojení a potlačení infekcie.
26. Pomáha hojiť popôrodné rany.
27. Intenzívny prírodný kondicionér – naneste na suché vlasy, zabaľte do vlasovej čiapky a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
28. Na chodidlá športovcov pre potláčanie plesní.
29. Na bradavky namiesto lanolínového krému počas kojenia pre zmiernenie iritácie (tiež ideálne pre bábätko!).
30. Zmiernenie psoriázy a ekzému.
31. Existujú určité dôkazy o tom, že pravidelná konzumácia kokosového oleja dokáže zabrániť, a dokonca zvrátiť Alzheimerovu chorobu.
32. Po zmiešaní s jablčným octom je prírodným prostriedkom proti všiam, ktorý naozaj funguje.
33. Prísada pre prípravu domáceho krému na opaľovanie.
34. Súčasť pochúťok podporujúcich mozgovú činnosť u detí.
35. Ingrediencia pre nápoje a smoothies zvyšujúce rozumovú výkonnosť.
36. Jeho natretím na okraj nosa si uľavíte od alergických prejavov.
37. Dojčiace matky môžu užiť 3 až 4 polievkové lyžice denne(spolu s vitamínom D) pre zvýšenie tvorby mlieka a jeho nutričnej hodnoty.
38. Sú dôkazy, že napomáha tráveniu a dokonca vás vraj dokáže zbaviť i črevných parazitov a kvasiniek.
39. Zmixujte polievkovú lyžicu kokosového oleja s polievkovou lyžicou semienok chia pre celodenný zvýšený prísun energie (neužívajte to na noc!).
40. Dokáže zlepšiť hodnoty inzulínu v krvi.
41. Kloktanie kokosového oleja s oreganovým olejom pomáha zlepšovať zdravie ďasien.
42. Zlepšuje pomer dobrého a zlého cholesterolu.
43. Pridajte si polievkovú lyžicu do čaju. Zrýchli vám to liečbu chrípky alebo prechladnutia.
44. Prísada pre výrobu domáceho prípravku na odpudzovanie hmyzu.
45. Náhrada rastlinných olejov v akomkoľvek recepte.
46. Lepší na varenie pri vysokých teplotách ako olivový alebo iné rastlinné oleje.
47. Pomáha znižovať viditeľnosť kŕčových žíl.
48. Po opaľovaní dokáže zrýchliť rekonvalescenciu pokožky zo spálenín.
49. Je okamžitým zdrojom energie po konzumácii. Neukladá sa ako tuk v tele.
50. Prírodný lubrikant intímnych miest, ktorý nenarúša ich mikroflóru.
51. Prírodný antibakteriálny krém na pokožku.
52. Prírodný domáci náter do plienok, intímiek a ženských vložiek.
53. Prírodný krém na holenie i po holení.
54. Keď sa pravidelne nanáša na kožu, po čase pomáha zbaviť sa celulitídy.
55. Konzervant kuchynských riadov z tvrdej ocele.
56. Jeho protizápalové vlastnosti dokážu zmierniť artritídu.
57. Pomáha zmierniť svrbenie po pichnutí komárom.
58. Pravidelné užívanie dokáže odstrániť akné.
59. Vmasírovanie do pokožky hlavy podporuje rast vlasov.
60. Urýchľuje liečbu ušných infekcií u detí.
61. Pri nanášaní na vlasy predchádza ich štiepeniu.
62. Výborný prostriedok na ošetrovanie výrobkov z pravej kože (vhodné len na lesklú kožu – vždy pred použitím vyskúšajte na malom povrchu).
63. Aj sám osebe je výborným olejom na opaľovanie.
64. Zmiešajte so soľou a použite na odstraňovanie odumretej suchej kože z chodidiel.
65. Pri každodennej konzumácii urýchľuje chudnutie.
66. Napomáha spánku, ak sa užíva každý deň.
67. Môže byť použitý na urýchlenie liečby hubovitých infekcií pri vnútornom aj vonkajšom užívaní.
68. Polievková lyžica rozpustená v horúcom čaji mierni bolesti hrdla.
69. Upokojuje svrbivé pocity pri ovčích kiahňach ale aj pri alergiách na niektoré rastliny
70. Bol preukázaný jeho vplyv na zvýšenú absorpciu vápnika a horčíka.
71. Interné užívanie môže byť súčasťou plánu na remineralizáciu zubov.
72. Ukazuje sa, že prospešné tuky v kokosovom oleji pomáhajú s depresiou a podráždením.
73. Sám sebou je prírodným deodorantom.
74. Po zmiešaní s práškom do pečiva (ale i samostatne) je prírodnou bieliacou zubnou pastou.
75. Vhodný pre domáce zvieratá majúce problémy so srsťou.
76. Niektoré dôkazy poukazujú na blahodarný vplyv jeho zložiek pre ľudí trpiacich autizmom.
77. Domáci krém na hruď pri problémoch dychového ústrojenstva (chrípka, nachladenie).
78. Bezpečný kuchynský olej na hlboké vyprážanie.
79. Polievková lyžica užitá pred každým jedlom napomáha tráveniu.
80. Rozpustený v teplom zázvorom čaji pomáha pri problémoch s pálením záhy.
81. Úplne prírodné detské telové mlieko.
82. Prípravok na ochranu rúk po umývaní riadu.
83. Zmixujte ho s kocúrnikom, rozmarínom a pepermintovým esenciálnym olejom pre výrobu prírodného odpudzovača hmyzu.
84. Môže byť nanesený na matkinu bradavku alebo priamo do úst dieťaťa pri infekciách ústnej dutiny.
85. Mnohí ho používajú ako zvlhčovať tváre proti vráskam a starnutiu.
86. Koncentrát v podobe kokosovej smotany sa používa na výrobu pochutín podporujúcich činnosť mozgu.
87. Výborný na vnútorne aj vonkajšie použitie pri zápaloch močových ciest.
88. Pravidelné užívanie potláča Candidu (typ kvasinky vyvolávajúcej infekciu).
89. Pravidelné užívanie podporuje tvorbu mnohých hormónov.
90. Povrchové použitie zmierňuje bolesť z hemoroidov.
91. Zvyšuje cirkuláciu krvi a pomáha tým, ktorí sa často cítia uzimení.
92. Nanášanie na kútiky nechtov podporuje ich rast.
93. Denná aplikácia kokosového oleja na lakte predchádza ich vysúšaniu a začervenaniu.
94. Pridajte ho do smoothies a šejkov pre zvýšenie ich nutričnej hodnoty.
95. Výborne je ho užívať počas tehotenstva. Dodá tak vášmu dieťatku potrebné látky pre rast a rozvoj mozgu (vhodné je jeho užívanie spolu s fermentovaným olejom z tresčej pečene).
96. Pridať ho môžete do takmer každého receptu na varenie či pečenie.
97. Našľahajte ho spolu s bambuckým maslom (shea butter) pre výrobu upokojujúceho telového balzamu.
98. Existujú správy o jeho schopnosti liečiť vaginálne kvasinkové infekcie. Namočte do neho tampón a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
99. Prirodzene prečisťuje dutiny pri prechladnutiach.
100. Denná konzumácia pomáha s prejavmi alergií.
101. Denná konzumácia zvyšuje vašu mentálnu kapacitu.
Zdroj: wellnessmama.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
v DM-ke predávajú kokosák od Purity Vision 🙂 Ceny okolo 3€ za 100ml a 7€ za 300ml
Kedysi som kupoval v DM Purity Vision, ale na trhu je mnoho porovnatelnych znaciek v bio kvalite taktiez zo Sri Lanky a za lepsiu cenu. Mnohe su v dnesnej dobe zbytocne predrazene a nastastie konkurencia znizuje ceny, takze uz kupujem inu znacku v dost velkych mnozstvach a je skutocne chutovo porovnatelny, by som povedal, ze chut je totozna, aj konzistencia, farba, atd.
kde prosim ta nakupujes a za kolko?
Dakujem 🙂
Tiez by som chcela vediet, kde,aky a za kolko kupujes kokosovy olej.
Dakujem
Tieto body by som zhrnul do jedneho:
45 + 96 (varenie, pecenie)
69 + 100 (alergie),
15 + 63 (olej / krem na opalovanie)
Inac super vyuzitie ma ten olej podla tych bodov.
Ja nakupujem kokosový olej od Tachyon Technology pharm 400ml za 7,9€ a som nesmierne spokojná! (:
Vyborne vypichnute benefity!
Osobne vyuzivam najma do rannej kavy plnu lyzicu pridam este prave bio maslo neprazene kakao a pravu vanilku a mam tak 100% vyzivu pre moj mozog. nevedeli by ste poradit kde by sa dal zohnat cisty MCT olej vysokej kvality? Osobne Dm olej nic moc ale su aj rozne ine moznosti. Suhlasim ze keby nase deti jedli viac kokos oleja ako rastlinnych tukov a margarinov v spracovanych potravinach urcite by si pomohli v mysleni…
Kokosový olej používam na varenie a vyprážanie / bez vône/, pečenie a kozmetické účely viac ako 2 roky a som spokojná. Zo začiatku som mala trochu obavy ako bude chutiť zeleninová polievka a dusená zelenina orestovaná na tomto oleji ale je to úplne v pohode. Aj vyprážané rezne, ryby či karfiol/občas/ chutia mojej rodine akosi lepšie. Žiaľ pre mnohých je limitom cena a rozdiely sú aj v kvalite a pôvode suroviny. Ale pokiaľ nevyprážate každý deň aby ste ho spotrebovali na kilá zdravie mojej rodiny je prvoradé. Vďaka za vašu osvetu a informácie )
Dobrý deň,
trvalo mi to síce dosť dlho a stálo ma to veľa času, no prečítala som si všetky články na Vašej stránke. Naozaj všetky, včetne fóra, Vašich komentárov na prispievateľov. Urobila som tak z dôvodu, že veľmi nerada vynášam unáhlené závery na nejakú vec, osobu, informáciu. Veľa vecí tu na Vašej stránke je poučných, v žiadnom prípade si nedovolím spochybňovať dôležitú úlohu vitamínov, minerálnych látok a kvalitnej stravy v našich životoch a našom zdraví. Verím, že týmito vecami sa dá napraviť naozaj veľa, mám to na sebe odskúšané, a nik ma nepresvedčí o opaku. To teda z tej dobrej strany. Našla som tu však aj veci, ktoré sú pre mňa mätúce. Veci, nad ktorými, keď sa zamyslím, nedávajú o Vás a Vašej stránke príliš kladný obraz. Viete, keď vidím ako tu kritizujete, častokrát až útočíte a zosmiešňujete konkrétnych ľudí, organizácie, nerobí to na mňa dobrý dojem hneď z niekoľkých dôvodov. Začnem asi pri tom „najľahšom“, pri slovíčku konkrétny. Lebo Vy verejnosti predkladáte kritiku práve tých konkrétnych osôb a organizácií, no Vám samým táto konkrétnosť chýba. Človek má možnosť dostať sa napríklad k takej Lige proti rakovine, skontaktovať sa s jej fyzickými členmi, potriasť im rukou, či im aj osobne, prípadne po telefóne vynadať. No kde má tú možnosť pri Vás? Kto je pán Bádateľ, okrem nicku na internetovej stránke? Vy ste tí, čo podľa vlastných slov obhajujú pravdu, hľadajú skutočnosti. No ako chcete pracovať s týmito vecami, keď Vy sám nemáte pre verejnosť skutočnú podobu? Vieme, kde máme hľadať politikov, organizácie a lekárov, ktorých kritizujete, no kde máme hľadať Vás, pán Bádateľ? To už nepoviete… Týmto sa nechcem zastávať našich „verejných činiteľov“, kedže sama som presvedčená, že politika na Slovensku aj inde je o biznise, nie o ľuďoch. Farmácia je samozrejme biznisom tiež, miliardy točené v tomto odvetví nemôže poprieť nik. Beriem to čisto z hľadiska princípu. Ďalším faktom, ktorý považujem za povedzme „double standard“ vo Vašich článkov je miestami neodbornosť, prieči sa mi použiť tak silné slovo, akým je zavádzanie. Neodbornosť v medicínskej terminológii, ktorú, už keď sa rozhodnem použiť, použijem ju aspoň správne. Alebo potom vôbec. Veď nie každý z nás je študovaný doktor a to je predsa v poriadku. Neodbornosť často aj v chemickom názvosloví, neúplné preklady niektorých článkov, čo potom môže vyznieť manipulatívne a tendenčne. No a v neposlednom rade niekedy až do očí bijúce laické vyjadrovanie v prípade niektorých vážnych chorôb, ktoré tiež nepridáva na dôveryhodnosti. Ešte si dovolím spomenúť hrubé, posmievačné a necitlivé vyjadrovanie v niektorých Vašich článkoch. A tu sa teda dostávam k mnou vnímanému „double standardu“- teda veď toto sú tie veci, ktoré okrem iného na lekároch sám kritizujete, pán Bádateľ. Hrubé, necitlivé správanie, neodbornosť, chyby v diagnózach a postupoch liečby… To Vám predsa je tŕňom v oku, prečo to teda dovolíte na vlastnej stránke, keď chcete šíriť pravdu? Pravda totiž nikdy nie je abstraktná, všeobecná, pravda je konkrétna. No a Vy máte často s tou konkrétnosťou problémy. Nechce sa mi rozmýšľať nad ďalšími vecami, napríklad ako je možné, že tu dovolíte úradovať a ponúkať „služby“ človeku ako je pán Henry s jeho „neziskovou organizáciou, ktorá vylieči nevyliečiteľné do 45, či 30 dní“. Činnosť tohto pána je predsa nanajvýš kontroverzná a Vy ako hľadač a zastánca pravdy, by ste predsa mali skúšať overiť, či to tak naozaj je, ako pán Henry tvrdí, skôr, než začne na Vašom webe robiť reklamu tomu svojmu. Nechápte ma zle, vitamíny sú úžasná vec, kokosový olej je tiež super, mám ho veľmi rada. No možno by stálo za zváženie byť menej ofenzívny pri vážnych chorobách akými sú bezpochyby rakovina, leukémia, svalová distrofia… Poznám osobne veľa leukemických pacientov, veľa onkológov a hematológov, kedže moje ochorenie spadá pod ich pôsobnosť. Poznám pomery na nemocničných oddeleniach, poznám vedľajšie účinky liekov z rôznych radov, medzi inými aj takých, čo sú Cyklosporíny A. Rovnako poznám účinok stravy a byliniek na organizmus, viem ako veľmi dokáže príroda pomôcť a aká je mocná. No prosím Vás, ktorá bylinka, rastlina, vitamín, doplnok stravy dokáže sám o sebe stabilizovať, či nebodaj zlepšiť dreňový útlm? Ako pán Henry dokáže vyliečiť napríklad vrodenú Fanconiho anémiu, či aspoň tú získanú, aplastickú, na ktorú sa liečim ja? Čo konkrétne a v akých dávkach mi vie nahradiť neexistujúcu krv? Vo veciach, o ktorých Vy píšete ide často krát o život ľudí. Vo Vašom všeobecnom článku ide o životy konkrétnych ľudí. Vaša nekonkrétna osoba nabáda tie konkrétne na zvolenie si jednej strany, no v tej strane a v tom spôsobe by predsa malo byť viac ako „opora“ internetovej stránky. Preto Vás prosím, zvážte články, ktoré prekladáte, zvážte odporúčania, ktoré dávate. Lebo ak sa nedajbože Vy raz ocitnete v koži pacienta, jediné, čo budete chcieť, je pomoc konkrétna, pravda konkrétna. Lebo život sám o sebe niekedy abstraktný býva, no o smrti by to platiť nemalo.
Ďakujem,
Romana Sommerová
Milá pani Romana, ďakujeme za Váš obsiahly príspevok a vecnú kritiku. Dovoľte mi vyjadriť sa k pár veciam.
Čo sa týka pána Henryho, tak na našej stránke mu nedávame redakčný priestor. Jeho príspevky sú vo forme komentárov. Teda tak, ako každý iný, môže aj on zasielať komentáre. Ich obsah, uznávame, niekedy hraničí s reklamou svojej činnosti. Ak by to preháňal, tak by sme to už na stránku nepustili. Niekedy je však ťažko nájsť presnú hranicu, čo je ešte ok a čo už nie. Pri blokovaní komentárov sme totiž následne obviňovaní z cenzúry…
Čo sa týka našej anonymity, ono preto existuje dôvod. Venujeme sa totiž často kontroverzným témam (nielen medicínskym, ale občas aj politickým) a už proti nám bol nejeden pokus nás stíhať. Uvádzaním pravých mien by sme šikanovateľom len uľahčili prácu. Prečo to robiť? Za tým, čo vravíme si stojíme a máme právo to slobodne prezentovať bez obáv z perzekúcie. Preto tá anonymita.
Ohľadne liečby. Uznávam, že v jej prípade je lepšie mať na svojej strane niekoho konkrétneho. My však nie sme zdravotné stredisko, klinika, ani liečitelia. My sme informačná stránka. Bolo by mimo našich časových možností sa individuálne venovať jednotlivým pacientom. Ani sa tak nikde neprezentujeme. Našim hlavným poslaním je šíriť informácie a je na každom čitateľovi ako s nimi naloží. My nikoho do ničoho nenútime ani nenaliehame, len vyjadrujeme názory na spôsoby liečby.
Dúfam, že som vaše námietky aspoň čiastočne ozrejmil. Želám vám veľa šťastia a úspechov pri liečbe vašich zdravotných potiaží.
Úplne s Vašimi názormi súhlasím, pani Sommerová a zrejme by som bol ešte kritickejší, čo sa týka uvádzania „zázračných“ liečení, či dokonca vyliečení vážnych chorôb pomocou vitamínov, byliniek a zdravej stravy. Nie preto, že by som ich účinky v princípe odmietal (o. i. robím poradenstvo „Výživa a zdravie“, a to aj pomocou alternatívnej medicíny), ale pre doslova bulvárny, až diletantský spôsob prezentovania ich silných, takmer okamžitých účinkov. Tu nepomôžu alibistické výhovorky Bádateľa, že „iba šíri informácie… že iba vyjadruje názory na spôsoby liečby“. Podľa môjho názoru, vo viacerých prípadoch šíri dezinformácie! Každý seriózny človek, ktorý publikuje, resp. šíri (najmä) medicínske a pod. informácie, by mal byť natoľko rozumný a vzdelaný, aby vedel oddeliť zrno od pliev a navyše, pri publikovaní by mal dodržiavať zásady etiky!
Bádateľ v odpovedi píše: „Niekedy je však ťažko nájsť presnú hranicu, čo je ešte ok a čo už nie. Pri blokovaní komentárov sme totiž následne obviňovaní z cenzúry…“. S jeho vyjadrením vôbec nesúhlasím, a to jednak z vyššie uvedených dôvodov a jednak preto, lebo (chabo a márne) zakrýva skutočnú podstatu problému, na ktorý ste ho správne upozornili.
Prajem Vám, pani Sommerová, ale aj všetkým čitateľom stránok .bádatel.net, aby si Bádateľ kritiku zobral k srdcu a poučil sa z nej („Ukážte chybu múdremu – poďakuje sa. Ukážte ju hlupákovi – urazí sa a ak je aj chrapúň, bude vám nadávať“.
No tu hovoria o kokosovom oleji/tuku niečo iné:
http://www.stream.cz/adost/10003023-nanuky-a-zmrzliny-z-rostlinnych-tuku
odkaz mi nejde přehrát, ale mám dojem že jsem to viděla a řeč byla o palmovém a ne kokosovém oleji.
Na nohy po holení je kokosáč úplne najviac top.
Presne, uplne ukludni podrazdenu pokozku po epilacii.
Iba by som spomenula, ze pisete o 101 sposobov vyuzitia, ale nehnevajte sa na mna, v troch bodoch kvasinky, v dalsich 4 ako opalovaci krem a ked si to tak zhrnieme tak je ich realne 70, takze by som zvazila ci naozaj chcete na silu natahovat clanok len aby bolo cislo v nadpise zaujimave.