Veľa ľudí vie o škodlivosti fajčenia, no nie sú ochotní s ním skončiť.
Namiesto toho radšej si vyberú radosť z cigaretky, akoby sa mali zamýšľať nad svojím zdravím.
A možno mnohí z nich ani nechcú vedieť pravdu o tomto zlozvyku a o tom, aké vážne ochorenia môže fajčenie spôsobiť.
Ak vás už nezaujíma vzdialená budúcnosť, dbajte aspoň o tú, čo vás čaká za rohom.
Prečítajte si, aké pozitívne zmeny so sebou skončenie fajčenia prináša. Potom sa zastavte a na chvíľu zamyslíte, či to naozaj nestojí za to.
20 minút: Váš krvný tlak klesne do normálu.
8 hodín: Hladina oxidu uhoľnatého (ide o jedovatý plyn) sa v krvi zníži na polovicu a hladina kyslíka sa vráti do normálu.
48 hodín: Klesne riziko srdcového infarktu. Všetok nikotín sa dostane preč z tela a čuch a chuť sa vrátia na štandardnú úroveň.
72 hodín: Začnete uvoľnenejšie dýchať a budete mať aj viac energie.
2 týždne: Výrazne sa zlepší cirkulácia krvi a postupne sa bude naďalej zlepšovať počas nasledujúcich 10 týždňov.
3-9 mesiacov: Ustúpi kašeľ a sťažené dýchanie. Aj ďalšie problémy spojené s dýchaním sa postupne zlepšia, pretože kapacita pľúc sa rozšíri o 10%.
1 rok: Riziko srdcového infarktu sa dvojnásobne zníži.
5 rokov: Riziko mozgovej príhody bude rovnaké, ako u nefajčiara.
10 rokov: Aj šanca vzniku rakoviny pľúc klesne na takú, aká je u nefajčiarov.
15 rokov: Riziko infarktu bude u vás zhruba rovnaké ako u nefajčiara.
Tak ako, stojí to za pokus?
Blíži sa nový rok, čas predsavzatí. Ak hľadáte dobrý dôvod, prečo to skúsiť, v tomto článku ich nájdete hneď zo desať.
Prajeme vám veľa zdaru!
Zdroj: What Happens With Your Body When You Stop Smoking, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Chcete prestať fajčiť? Vypestujte si túto rastlinu, ktorá vás zbaví túžby po nikotíne
- Covidové „vakcíny“ sú pre vaše zdravie škodlivejšie ako fajčenie cigariet
- Štúdia: Domáce čistiace prostriedky sa vyrovnajú 20 cigaretám denne
- Fyzická závislosť na nikotíne sa dá prekonať už za 3 dni. Vykročte zdravo do roku 2023!
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Že či to stojí za pokus?
Žádny pokus nebudu na sebe skúšat. Fajčim od mojich hadam desiatych rokov. Vtedy sme začinali se slamou. A aby som mal v devedesiatke (mojich 75 + 15 nefajcit to by ma zabilo) rovnaké roziko inkfartu ako nefajciar, tak to radšej ešte v klude pobafkám a aspoň budem vedieť na čo som umrel. Nie ako dnes mladi umierajú a nevedia ani na čo žili.
Veru tak 🙂 A otázka na bádateľa – keďže máme radi fakty. Kde môžem nájsť reálnu štatistiku úmrtí rozčlenenú na fajčiarov a nefajčiarov? Lebo pokiaľ koje informácie siahajú – taká neexistuje – oficiálna. Štatistika sa robí tak, že je jedno či som umrel v 50 alebo 90 – akonáhle fajčím – predčasné úmrtie z dôdovu fajčenia.
Ešte aj k rakovine pľúc. Drobnosť na zamyslenie: za posledných 15 rokov kelsol počet fajčiarov v US z (presné čísla si nepamätám – ale cca. z 35 na 22. Otázka – klesol aj počet prípadov rakoviny pľúc? – Nie, neklesol, zvýšil sa. Niekde je problém.
Kde je problém?
Možno tu: http://www.auria.sk/blog/fajcenie-chrani-pred-rakovinou-pluc
🙂
Keďže sa tvárite ako seriózny web – očakával by som serióznu odpoveď. Sú k dispozícii štatistiky porovnávajúce vek úmrtia fajčiarov a nefajčiarov? Sú/existujú štatistiky, ktoré porovnávajú počet prípadov rakoviny pľúc v prípade fajčiarov a v prípade nefajčiarov? Ak áno, kde ich nájdem?
Rovnako by som očakával (keďže takúto štatistiku na 99% nenájdete) – že sa minimálne zamyslíte nad uvedeným.
Smejem sa ako sa sami sebe snažíte opodstatniť alebo banalizovať fajčenie. Odporúčam si pozrieť pitvu fajčiara, aký bordel v nom je a potom spochybňovať štatistiky. Veď fajčenie je vlastne zdravé. Čo by ste povedali na to, keby som dal krabičku vašim deťom? Alebo vam je ukradnuté len vaše zdravie?
Je to na každom ako si to odôvodní prečo fajčí, ale podla mňa je už úplne jedno v akom stave je to telo na pitve a tomu čo ho pitvali ani nevravím ……. a to kto kedy človek umrie je uz podľa mňa dávno dané a keď ma má zajtr zraziť auto tak sa tomu asi nevyhnem či nefajčím ,či fajčím
(Dedko( mozno ze na kazdeho fajcenie vplyva inak ,su ludia ktorim fajcenie skodi ze mozu vyfajcit zopar cigariet denne a dostanu z toho rakovinu alebo zacnu mat problemy so srdcom ci ine problemy a su aj taki ktori fajcia a zatial nemaju ziadne problemy lebo proste maju tak nastaveni organizmus ze viacej znesu avsak vecsina ludi na fajcenie doplaca a ta mala vynimka mozno ako ty, co fajcila a mala stastie ze sa jej nic vazne nestalo jednoducho mala stastie
(Badatel) to s tym clankom myslite ako vazne ?
http://www.auria.sk/blog/fajcenie-chrani-pred-rakovinou-pluc
vy ktori tu pisete o zdravom zivotnom style a vo svojich clankoch ci uz sa to tykalo rakoviny alebo inych chorob ste boli vzdy toho nazoru ze treba skoncovat s fajcenim hned a zaraz, tu teraz date clanok ktori podporuje fajcenie a ktori vyhlasuje ze fajcenie udajne chrani pred rakovinou ?
neprotirecite si tak krochu ?
a mimochodom co sa clankku tyka (http://www.auria.sk/blog/fajcenie-chrani-pred-rakovinou-pluc) tomu snad ani nieje co dodat je to horsie nez konspirancna teoria . Neviem nacom autor clanku fical ze vravi ze fajcenie je zdrave a dokonca chrani pred rakovinou pluc . Dost ludi co poznam co ma rakovinu pluc tak prevazne su to ti co dakedy fajcili, samozrejme ze sa najdu sa aj taki ludia ktori nikdy v zivote nefajcili a dostanu rakovinu pluc lebo napriklad zili vo velmi znecistenom prostredi alebo trebars pracovali v bani alebo s roznymi chemikaliami o tom vsak uz autor clanku nepise . Kebyze je to aj pravda ze vecsina rakovin pluc je z jadrovych vybuchov tak sa tu naskytne otazka ak tu bolo tolko vela jadrovych pokusov v historii ako sa pise v clanku a ak staci vdychnut iba malinku ciastocku plutonia aby clovek dostal rakovinu pluc tak by potom museli byt nakazeni takmer vsetci obyvatelia planety rakovinou pluc , je tomu tak ???
A navyse kebyze aj cisto hypoteticky si predstavim ze samotny tabak je zdraviu neskodny tak to predsa neznamena este ze aj samotne fajcenie je neskodne !!
do cigariet sa namiesto tabaku pridavaju aj rozne ine chemikalie ktore su zarucene skodlive a karcinogenne a nielen to vyvolavaju rozne srdcove arytmie problemy so srdcom , vysoky tlak ,, cukrovku a mnoho dalsich chorob .Sam to poznam tiez som dakedy fajcil a moja vykonost poklesla priblizne o polovicu nehovoriac o tom ze mi zacali problemy s krvnym tlakom a mnoho inych komplikacii , takisto znamych co poznam co fajcia maju kopu zdravotnych a ak aj nemaju rakovinu pluc tak maju problemy so srdcom alebo cukrovkky z dosledku fajcenia cigariet , ako moze autor clanku po tomto vsetkom obhajovat fajcenie a pisat o nom iba pozitivne ohlasy ?
Za linkom bol smajlik 🙂
takze ste to mysleli ten clanok ironicky ? 😛
Ale no, to sú také argumenty. Ja sám fajčím, moji priatelia okolo mna na cca 80% fajcia tiez. Zo vsetkych len jeden prestal fajcit s cieľom pomôcť si zo zdr. problemov a okrem toho, že vládze viac behať, sa to na jeho zdraví nijak neprekvapilo. Ja osobne napr. nepoznam nikoho s rakovinou pľúc – a ty poznas dost ludi s rakovinou pluc 🙂 Čiže asi tak. Vyššie som sa pýtal na štatistiku. To by mohlo byť to, čo túto dilemu rozlúskne. Nájdeš takú? Ak nie, prečo nie?
pardon za preklepy, asi som prefajčený 😀
Fajcim cca 25 rokov, tlak 120/75-80. Mam sa coho obavat?
Potencia FIIIIIIIIIIIIIIIIha…
Hádať sa s fajčiarom je ako hádzať hrach o stenu. Všetci vám budú vyvracať skutočnosť, že fajčenie je škodlivé zdraviu, budú vám dávať argumenty o tom, že i tí, čo nefajčili, zomreli takisto na infarkt či dostali rakovinu. Nehovoria už o tom, že niektorí, ktorí fajčili a už zomreli, mohli žiť dlhšie, ak by nefajčili. Napriek ich argumentom o neškodlivosti fajčenia vidím fajčiarov, ako pre istotu vychádzajú na balkóny, aby si predsa len zafajčili na „čerstvom vzduchu“, a neznečistili si domov, hoci veselo znečisťujú okolie, dym musia dýchať aj tí, čo nefajčia a ohorky – ako inak – hádžu do záhradky pod balkónom paneláka. Svoj byt- ako si sami myslia, chránia pred škodlivosťou nikotínu. Nehovoriac o tom, ako všetci „príjemne“ voňajú. Milé dámy fajčiarky, nepomáha žiadna drahá voňavka. Vaše telo i ústa vylučujú nepríjemné vône, ktoré vy, už, žiaľ, samy necítite.
Naozaj, všetkých by som pozvala do pitevne, pozrieť sa na pľúca fajčiara . Je to taký hnus, že každý fajčiar by odpadol ak by to videl na svoje vlastné oči.
Fajčiari okrem toho, že si ničia zdravie, znečisťujú aj chodníky, trávniky a všetko, čo im môže poslúžiť ako „popolník“. Zafajčia, dofajčia a hodia – kde inde, ako na zem. skúste sa popozerať po zemi. Čiže, fajčiarov pokladám aj za ľudí, ktorí nie sú vo všeobecnosti čistotní. A znečisťujú životné prostredie svojim deťom , nefajčiarom a celej spoločnosti.
Fajčiarom veľa zdaru a dlhý život!!!! fajčite, fajčite, fajčite, bude viac priestoru na zemi. Želala by som vám, aby ste dokázali prestať, možnože mnohí z vás aj chcú ale už sú v ťažkej závislosti.
Som starý držgroš. Fajčiť som prestal vo svojich 22 rokoch. Predtým som bol sprostý puberťák, chcel som zapadnúť medzi kamošov. Až neskôr som zistil, že sa na to môžem vykašlať, že mám svoju hodnotu aj bez posudzovania inými, že som dostatočne hrdý na svoje schopnosti a na súdy iných sa môžem zvysoka vysrať. Marsky vtedy stáli 4,- Kčs. Dnes, keď stoja takmer 4,- € by som nefajčil ani za svet.
Ale kto chce nech fajčí. Je mi ho úprimne ľúto.
Ja si pamatam marsky za 5 korun a tiez nefajcim nastastie. Nech sa kazdy rozhodne, ci bude alebo nebude fajcit. Vadi mi vsak, ze fajciari su uplne neohalduplni voci nefajciarom, vyslovene som alergicky ked idem po chodniku a neviem sa nadychnut cerstveho vzduchu a musim nedobrovolne dychat tie svinstva. Vadia mi aj vyfukove plyny z aut .. uz je to fakt neunosne a cerstvy vzduch je uz hadam iba v lese. Co ma tiez riadne vytaca, ze fajciari fajcia vsade na verejnych priestranstvach (zastavky, obchodne centra ..) a dokonca aj pri vstupoch do nemocnic. Preto nechapem, aky zmysel ma zakon o ochrane nefajciarov, ktory asi iba prikazuje v praxi, aby prevadzky mali nalepky na dverach, ze zakaz fajcit ale dodrziavanie nekontroluje a nepokutuje fajciarov nikto. Mozno by bolo na case zacat a nie iba soferov nahanat s pokutami na kadej debiline. Aj Urad ver. zdravia je podla mna riadna blbost a je absolutne zbytocny .. zrusil by som okamzite a tych prizivnickych uradnikov by som akurat tak kopol do zadnej casti, nech si hladaju zmysluplnejsiu pracu. Cele je to smiesne .. cely svet je na ruby. Vsetko sa nici a ludstvo ide proti muru .. proti zdravemu rozumu a samo proti sebe.
Kto fajčí, za pol života prefajčí RollsRoyce. Zničí život sebe, svojim deťom, okráda svoju rodinu, urobí zo seba zosmradnutého žobráka. A zo svojho bytu smradľavý prefajčený chliev.
Chcete poznať fajčiarske diagnózy ? – Chronická obštrukčná choroba pľúc – často bývajú odkázaní na kyslíkový prístroj, chronická bronchitída, antrakóza pľúc- zaprášené a slabé ako baníci, fibróza – pľúca sa postupne rozpadajú ako u ľudí, ktorí sa pri požiari nadýchali dymu a chemických splodín.
Srdcovo cievne ochorenia, zúžené cievy v mozgu, riziko porážky.
Cigarety škodia mozgu, hlavne u žien, to nie je vtip, ženy sú viac náchylné na ukladanie jedov v mozgu. Urýchľuje to schizofréniu, alzheimerovu chorobu a rôzne psychické poruchy.
Ono je to s tým prestante fajčiť krásna teória.Nie je to nič takého ťažkého, už existujú lieky ktoré dokážu človeka zbaviť od tohto zlozvyku. Ale tí múdri čo to odporúčajú neporadia, čo potom keď s tým človek skončí. To sú také všeobecné rady akože viacej sa pohybujte, správne sa stravujte. To vie takto radiť každý absolvent gymnázia. Obyčajne nasleduje krutá obezita a možno sa k tomu pridá aj cukrovka. No a teraz nech sú tí radílkovia múdri!!!