5 jednoduchých kúpeľov, ktoré vás navždy zbavia zápachu nôh

Zapáchajúce nohy sú bez pochýb veľmi nepríjemným fenoménom, ktorý vás môže priviesť do naozaj nepríjemných situácií.

Avšak na rozdiel od rozšírenej predstavy, že zápach pochádza z potu, sú to práve baktérie na pokožke žijúce z potu a produkujúce kyselinu izopentánovú, ktoré sú zaň zodpovedné.

Preto, ak dokážete kontrolovať tieto baktérie, vaše nohy zostanú aj dlho po ich umytí čisté a sviežo voňajúce.

Jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť rovnováhu baktérií na nohách, sú namáčacie kúpele.

Tie nielenže vyriešia problém s tvorbu zápachu, ale po dlhom a vyčerpávajúcom pracovnom dni sú aj výborným relaxačným prostriedkom pre celé telo.

Tuto vám ponúkame 5 takýchto kúpeľov, ktoré budú pre vás veľkým prínosom.

1. Kúpeľ z čierneho čaju

Namáčanie nôh do kúpeľa z čierneho čaju je veľmi obľúbeným spôsobom na potláčanie zápachu nôh.

Hoci sa to môže zdať nezvyčajné, no táto metóda je overená časom a ľudia, ktorí ju vyskúšali, na ňu nedajú dopustiť.

Ingrediencie

Na prípravu kúpeľa budete potrebovať:

• 5 vrecúšok čierneho čaju
• 4 poháre (0,8 až 1 liter) horúcej vody
• veľký lavór alebo vedro na namáčanie nôh

Inštrukcie

1. Nalejte do lavóra vriacu vodu a pridajte do nej čajové vrecúška.
2. Nechajte čaj lúhovať 10 minút a potom ho nechajte ešte trocha vychladnúť.
3. Namáčajte si v tom nohy 20 minút, jeden krát denne.
4. Po namáčaní si nohy dokonale vysušte.

2. Octový kúpeľ

Niektorým ľuďom sa môže zdať, že ocot sám osebe má nepríjemný zápach, no pri odstraňovaní rôznych pachov, vrátane nôh, robí veľmi dobrú prácu.

Jeho kyslosť totiž vytvára pre baktérie nehostinné prostredie, v ktorom len ťažko prežívajú.

Týmto spôsobom zbavujú aj nepríjemných pachov, ktoré sú produktom činnosti baktérií.

Ingrediencie

• 1/2 pohára (1 dcl) jablčného octu
• 5 až 8 pohárov (1 až 1,5 litra) teplej vody
• veľký lavór alebo vedro pre namočenie nôh

Inštrukcie

1. Do lavóra alebo vedra nalejeme vodu a zmiešame ju s jablčným octom.
2. Namočte si nohy na 15 minút, 2 krát denne.
3. Po skončení namáčania si premyte nohy čistou vodou.
4. Následne si končatiny dôkladne vysušte.

3. Bublinkový kúpeľ zo sódy bikarbóny a citrusu

Sóda bikarbóna patrí medzi jedny z najlepších dostupných prírodných čistiacich prostriedkov a je doslova zázračným liekom pre vaše nohy.

Prirodzeným spôsobom pomáha zabíjať baktérie a huby (mykózy), odstraňuje zápach a k tomu navyše aj zjemňuje pokožku na chodidlách.

Citrón zasa pôsobí ako uzatvárač pórov na pokožke a má tiež príjemnú vôňu.

Ingrediencie

• 1/4 pohára (0,5 dcl) sódy bikarbóny
• 8 pohárov (približne 1,5 litra) teplej vody
• šťava z 1 stredne veľkého citrónu
• veľký lavór alebo vedro na namáčanie nôh

Inštrukcie

1. Do lavóra alebo vedra nalejte vodu, do nej nasypte sódu bikarbónu a dobre premiešajte, až kým sa úplne nerozpustí.
2. Vytlačte do vody šťavu z citrónu a opäť premiešajte.
3. Máčajte si nohy 15 až 20 minút, 1 krát denne.
4. Na záver si nohy dobre vysušte.

4. Kúpeľ so šalviou a rozmarínom

Šalvia má antibakteriálne, antivirálne a antimykotické účinky. Rozmarín je antibakteriálny a pôsobí aj proti mykózam.

Obe bylinky majú pre póry na pokožke zvieravé účinky, čo znamená, že pomáhajú zmenšovať množstvo potu uvoľňovaného chodidlami.

Poznámka: Potenie je samozrejme zdravé, keďže sa tým telo detoxikuje. Ak obmedzíme potenie len na malej časti tela, ako napríklad na chodidlách, nijako výrazne sa tým neovplyvní celková schopnosť tela vylučovať pot.

Ingrediencie

• 1 čajová lyžička sušeného rozmarínu
• 1 až 2 čajové lyžičky sušenej šalvie
• veľký lavór alebo vedro na namáčanie nôh

Inštrukcie

1. Naplňte lavór alebo vedro s 1,5 litrom vriacej vody a pridajte do nej obe bylinky.
2. Nechajte bylinky vylúhovať až pokým voda nevychladne na teplotu príjemnú pre namočenie nôh.
3. Máčajte si nohy 30 minút, 1 až 2 krát denne.
4. Po skončení namáčania si nohy dobre vysušte.

5. Jednoduchý kúpeľ s epsomskou soľou (síranom horečnatým)

Epsomská soľ má výborné účinky na neutralizáciu rôznych druhov pachov.

Dokáže tiež upokojiť svrbenie pokožky a doplniť telu horčík (obsahujú ju aj niektoré minerálne vody, ako napríklad Šaratica).

Priemyselnú epsomskú soľ však nepite, pretože pre vnútorné užívanie nie je úplne čistá a nemuseli by ste ani správne odhadnúť koncentráciu.

Ingrediencie

• 1/2 pohára (1 dcl) epsomskej soli
• 8 pohárov (približne 1,5 litra) vody
• veľký lavór alebo vedro na namáčanie nôh

Inštrukcie

1. Nalejte do lavóra alebo vedra teplú vodu a rozpustite v nej epsomskú soľ.
2. V kúpeli si máčajte nohy 30 minút, 1 až 2 krát denne (2 krát denne je vhodné v prípade, ak aktívne športujete alebo navštevujete posilovňu).
3. Po ukončení si nohy dôkladne vysušte.

Dúfame, že vám naše tipy pomôžu raz a navždy odstrániť tak častý problém s nepríjemným zápachom nôh.

Ak máte vlastné dobré recepty, budeme radi,  ak sa s nami o ne podelíte v komentároch.

Zdroj: redakcia

Súvisiace články

• 10 druhov kúpeľov nôh na opuchy, stres, bolesti a mnohé iné zdravotné potiaže
• Ako ľahko odstrániť chĺpky na nohách s týmito prírodnými látkami
• 10 bežných vecí, ktoré by ste si nikdy nemali dávať na tvár
• Recept na prírodný deodorant s probiotikami, čo naozaj funguje