Existujú dva typy bolestí brucha a žalúdka. Prvým typom sú chronické bolesti, ktoré môžu predstavovať vážny zdravotný problém. V takom prípade by tieto mali byť riadne vyšetrené a zistená ich príčina.
Druhým typom sú akútne bolesti brucha. Tie sú menej závažné a zvyčajne sú dôsledkom predošlej konzumácie nejakého jedla.
Na túto kategóriu bolestí existuje zopár efektívnych domácich receptov bez nutnosti konzumovať klasické lieky ako paralén, ibuprofen, prípadne prípravky proti tvorbe a neutralizácii žalúdočných kyselín.
V tomto článku sa zameriame práve na tieto prírodné, po domácky pripravené recepty pre utíšenie bolestí brucha.
(1) Preverte si čo konzumujete
Predchádzanie nepríjemným útokom plynatosti môže byť veľmi jednoduché. Stačí si len uvedomiť aké jedlá konzumujete a vyhýbať sa niektorým z nich. To samo o sebe môže mať výrazný vplyv na zabránenie vzniku bolestí brucha a pokazeného žalúdka.
Tu je zopár rád:
a) Jedálny denník. Zaveďte si denník a zapisujte si, čo konzumujete. Rôzne jedlá trápia rôznych ľudí. Je preto dôležité, aby ste zistili, ktoré jedlá spôsobujú problémy vám a takýmto jedlám sa potom vyhýbať.
b) Vyhýbajte sa koreniu. Je známe, že čierne korenie a červená paprika spôsobujú dráždenie žalúdka. Preto ak ste typ, ktorý ich nie celkom dobré znáša, vyhýbajte sa im. Samozrejme, ak vám korenia problémy nespôsobujú, nie je dôvod sa o ich chute pripraviť.
c) Vyhýbajte sa tukom. Tuky sú ťažšie stráviteľné. Preto ak vám spôsobujú problémy, obmedzte rôzne vyprážané jedlá a radšej siahnite po celozrnných jedlách a proteínom s nízkym obsahom tukov (napríklad kuracie mäso).
d) Pridajte vlákniny. Ak ste ale doteraz nekonzumovali veľa vlákniny, pridávajte ju pomaly, aby si na ňu vaše telo zvyklo.
e) Vyberajte si zeleninu opatrne. Ak napríklad máte radi brokolicu, radšej sa jej v prípade bolestí brucha vyhýbajte. Príliš veľa určitej zeleniny môže spôsobovať problémy so žalúdkom. Konkrétne sa jedná o brokolicu, karfiol a ružičkový kel.
f) Obmedzte problémové ovocie. Niektorí ľudia majú problémy s jablkami a melónmi. Preverte si, či nepatríte medzi nich.
g) Jedzte s mierou a pomaly. Doprajte si na vaše jedlo dostatok času. Jedzte pomaly, aby sa jedlo stihlo dobre stráviť. Trávenie začína už v ústach, pokračuje v žalúdku a končí v črevách. Každý stupeň má svoj význam a nie je dobré ich preskakovať. Rovnako príliš preplnený žalúdok môže spôsobovať problémy. Nemusíte hladovať alebo vynechávať jedlá, no každé jedlo konzumujte s mierou.
h) Pozor na strukoviny. Strukoviny často vyvolávajú plynatosť. Tú môžete výrazne znížiť ak vylejete vodu, v ktorej ste cez noc nechali odstáť fazuľu a uvaríte ju v čerstvej vode. Tiež pomôže dôkladné premytie strukovín z plechovky.
(2) Dávajte si pozor na to, čo pijete
Nespoliehajte sa na mlieko. Mlieko často viac uškodí ako pomôže boľavému žalúdku. Je to preto, lebo mnoho ľudí má problémy s jeho trávením, konkrétne s trávením laktózy, mliečneho cukru.
Tiež obmedzte pitie kávy, alkoholu a fajčenie, ktoré spôsobujú iritovanie žalúdočných stien. Dokonca aj káva bez kofeínu má rovnaké účinky na žalúdok ako bežná káva.
Pite denne dostatok čistej vody, ideálne 6 až 8 pohárov. Voda napomáha správnemu fungovaniu tak žalúdku ako aj čriev.
(3) Preverte si lieky, ktoré užívate
Ak ste nedávno začali užívať nové lieky, alebo ste zvýšili dávky existujúcich liekov, preverte si, či práve tie nespôsobujú vaše problémy. Mnoho liekov má nežiaduce vedľajšie účinky ovplyvňujúce žalúdok, prevažne v prvých dňoch po ich nasadení.
Môžete buď počkať a uvidíte, či sa to po pár dňoch samo napraví. Ak nie, môžete lekára požiadať o zmenu lieku alebo zníženie dávky.
Vyhýbajte sa liekom neutralizujúcim žalúdočné kyseliny. Tieto lieky síce na nejaký čas môžu priniesť úľavu, no ich činnosť je kontraproduktívna.
Mnohé bolesti brucha vznikajú pre nedostatočnom trávení žalúdka zapríčinené nedostatkom žalúdočných kyselín. Príjem liekom potlačujúcich kyseliny tento problém môže ešte prehĺbiť. Lepšou alternatívou je užívať prípravky podporujúce trávenie, ako napríklad betain HCL.
Tiež sa vyhýbajte konvenčným laxatívam. V prípade zápchy radšej pite dosť tekutín, zvýšte príjem vlákniny a spriechodnite svoje črevá týmto prirodzenejším spôsobom.
Rovnako by ste sa mali vyhnúť acilpirínu alebo ibuprofenu, ktoré sú známe iritovaním žalúdka a dokonca môžu vyvolať žalúdočné vredy.
(4) Starajte sa o svoje telo
a) Stres je známym faktorom pri mnohých zdravotných problémoch. Ak trpíte stresom, uplatnite metódy na jeho odbúranie. Vyberte si na dovolenku, choďte von na prechádzku alebo cvičte jogu.
b) Cvičenie. Dokonca aj krátke a mierne cvičenie po jedle môže napomôcť k jeho tráveniu a predchádzať možným bolestiam z preplneného žalúdka
c) Tehotenstvo je známe svojou širokou paletou účinkov na ženy. Ak ráno po zobudení zistíte, že vás bolí brucho, tak pred tým, než siahnete po tabletke presvedčte sa, či nie ste náhodou tehotná.
(5) Rasca
Rasca je známa svojimi účinkami na trávenie. Môžete skúsiť si z nej pripraviť čaj, prípadne robte to, čo ľudia na blízkom východe robia po tisícročia – po jedle žuvajte rascu v ústach.
Čaj z rasce pripravíte nasledujúcim spôsobom: jednu čajovú lyžičku vysypte do šálky a zalejte vriacou vodou.
Šálku prikryte a nechajte vylúhovať 10 minút. Po scedení čaj vypite na prázdny žalúdok. Denne vypite 3 šálky.
(6) Škorica
Škorici sa pripisujú stimulačné účinky na tráviaci systém. Pomáha hladkému pohybu potravy v črevách.
Škoricový čaj si môžete pripraviť primiešaním ¼ až ½ čajovej lyžičky škorice do 1 šálky vriacej vody, nechať postáť aspoň 5 minút a následne vypiť.
(7) Semená feniklu
Feniklové semená patria medzi najpredpisovanejšie prípravky pre zmiernenie žalúdočných problémov.
Vyskúšajte feniklový čaj: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku feniklových semien so šálkou vriacej vody. Prikryte a nechajte postáť 10 minút. Po scedení vypite na prázdny žalúdok.
Denne vypite 3 šálky čaju.
(8) Zázvorový čaj
Zázvor je známym svojimi účinkami na odstránenie bolestí brucha a zníženie plynatosti. Zázvor pomáha potrave hladko prechádzať tráviacim traktom a zvyšuje absorpciu živín.
Zázvorový čaj si môžete pripraviť pridaním ½ čajovej lyžičky nastrúhaného zázvoru do šálky horúcej vody, nechať 3 minúty odstať , scediť a hneď vypiť.
(9) Pepermint (mäta prieporná)
Pepermint je rozšíreným ľudovým receptom na boľavé brucho. Podobne ako ostatné byliny, pomáha hladkému priechodu potravy zažívacím traktom.
Mätový čaj je možné si pripraviť pridaním 1 čajovej lyžičky do šálky vriacej vody, nechať 10 minút postáť.
Po scedení vypiť teplý čaj 3x denne na prázdny žalúdok.
(10) Tymian
Ďalšou z bylín, ktorá má priaznivé účinky pri zmierňovaní pokazeného žalúdka a odbúravanie plynatosti v črevách, je tymian.
Čaj urobíme podobne – zmiešame jednu čajovú lyžičku sušeného tymianu so šálkou vriacej vody, prikryjeme a necháme odstáť 10 minút.
Po scedení pijeme na prázdny žalúdok 3x denne.
(11) Sóda bikarbóna
Vlastný prípravok na neutralizovanie žalúdočných kyselín si môžete pripraviť aj sami doma prostredníctvom sódy bikarbóny. Pred jej užitím si ale poriadne prečítajte inštrukcie na obale.
Vodný roztok si pripravíte zmiešaním ½ čajovej lyžičky v 1 pohári vody.
Nezabúdajte ale, že sóda bikarbóna je založená na sodíku, preto ak trpíte vysokým krvným tlakom, alebo nemôžete prijímať sodík z iného dôvodu, potom sódu bikarbónu radšej nepoužívajte.
(12) Zjedzte niečo
Celý deň ste nič nejedli, žalúdok vás bolí a vy nerozumiete prečo?
Pravdepodobne to budú žalúdočné kyseliny, ktoré v prázdnom žalúdku nemajú čo tráviť a tak robia aspoň problémy.
Skúste niečo skonzumovať, často to pomôže. Začnite s niečím malým, čo určite nepodráždi žalúdok, napríklad sucháre.
(13) Pridajte do stravy vlákninu
Výskumy ukázali, že ľudia, ktorý skonzumujú vlákninu hneď pri prvých príznakoch bolesti brucha majú o 50% väčšiu šancu, že táto bolesť neprerastie do svojej plnej sily.
Ak ste teda posledne konzumovali málo vlákniny, siahnite napríklad po jablku (za predpokladu, ak nie ste typ, ktorým jablká a melóny robia problémy, ako bolo uvedené vyššie).
Vlákninu avšak pridávajte do stravy postupne, nech si vaše telo má čas na ňu čas navyknúť.
Tiež nezabudnite zjesť jablko spolu so šupkou, v ktorej sa nachádza najviac vitamínov.
(14) Zjedzte banán
Ak máte citlivý žalúdok, skúste zjesť banán. Jedna štúdia ukázala, že ovocie ako banán dokáže výrazne pomôcť pri bolestiach brucha.
Ľuďom, ktorí pravidelne užívali práškový banán v kapsuliach ako doplnok stravy po dobu dva mesiace, sa výrazne znížili problémy s pokazeným žalúdkom.
Ešte lepší účinok ako banán má skorocel.
(15) Vyskúšajte malinovku
Malinovky, špeciálne zázvorové pivo a citrónová šťava sa ukázali ako veľmi sľubné prostriedky na zmiernenie žalúdočných problémov. Tento trik je obzvlášť účinný ak zvyknete jedávať príliš veľké porcie.
Bublinky v malinovkách vyvolajú odgrgnutie, čo napomáha zmierneniu bolestí.
Taktiež kysličník uhličitý vo vode vytvára kyselinu uhličitú, čo samo o sebe prispieva k lepšiemu tráveniu.
Samozrejme ideálne by bolo jesť s mierou a podporovať prirodzené trávenie, no ak už k prejedeniu došlo, takáto jednorazová výpomoc nezaškodí.
(16) Pite ovocné džúsy
Čerstvé ovocné džúsy obsahujú množstvo enzýmov napomáhajúcich tráveniu.
Okrem toho sú ideálne v čase črevnej chrípky alebo inej bakteriálnej infekcie vyvolávajúcej hnačky alebo zvracanie.
Ovocné džúsy obsahujú veľa draslíka a teda pomáhajú obnovovať zásobu minerálov v tele, ktoré sa počas hnačky alebo zvracania z neho odbúravajú.
(17) Zlepšite trávenie pomocou teplého obkladu
Zohrejte trocha vody a nalejte ju do fľaše alebo špeciálneho gumeného vaku, ak ho máte doma k dispozícii a priložte si to na oblasť žalúdka.
Teplo stimuluje krvný obeh a tým prispieva k rýchlejšiemu tráveniu.
(18) Živočíšne uhlie
V nemocniciach sa často používa živočíšne uhlie na elimináciu toxínov pri otravách.
V prípade, ak vaše bolesti brucha vyplývajú z konzumácie pokazeného jedla alebo máte podozrenie na otravu jedlom, veľmi účinným prostriedkom v takomto prípade je užitie živočíšneho uhlia.
Ak nemáte k dispozícii živočíšne uhlie, použiť môžete aj mierne pripálený toast. No nie prepálený až príliš, lebo potom samotný toast by mohol obsahovať toxíny.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
omg viete co je naj ?????????? dajte si Pankreolan Forte 🙂
je to najlepsie
Dajte si Pankreolan zakaždým a o pár rokov sa prihláste do poradovníka na transplantáciu pečene…
Digestíva sú liečivá ,ktoré upravujú poruchy trávenia spôsobené nedostatočnou produkciouprirodzených žalúdočných a pankreatických enzýmov. Pankreatická šťava má zasaditú reakciu a zúčastňuje sa na štiepení základných zložiek potravy.Poruchy jej vylučovania sa prejavujú narušeným trávením.Príčinou nedostatočného vylučovania pankreatickej šťavy sú ochorenia pankreasu: akútna a chronická pankreatitída,operácie pankreasu a poruchy sekrécie žlče. Na podporu trávenia by som určite nevolil tabletky ,napr. spomínaný Pankreolan ale radšej si uvariť čaj z paliny pravej, mäta pieporná alebo aj čaj z púpavy je vhodný na podporu trávenia. Každá tabletka má vedľajšie účinky tabletky najviac poškodzujú pečeň a obličky – životne dôležité orgány. Radšej si zvoliť prírodnú liečbu ako tabletky. Treba organizmus podporiť prírodnými prostriedkami a tým sa zlepšia jeho funkcie.
Ahojte, no ja by som do zoznamu ešte pridala Fatru 🙂 klasika, ktorá nikdy nesklamala… vždy keď je ťažko po jedle alebo po tažšej noci. zásadité minerálne vody by určite v zozname nemali chýbať!
Pancreolan zeby nicil pecen? Skuste tvrdit iba to, co viete zdokladovat nejakym odkazom na nejaku studiu. Nezmyslov je plny internet, nezahustujte ho este aj vy.
Bohužiaľ,je to pravda na internete sa dá nájsť veľa dôkazov,že lieky takéhoto typu škodia pečeni.Lekárske štúdie vychádzajú stále nové a za takých pár rokov hádam budú viac hovoriť o škodlivosti rôznych liekov na ľudský organizmus.
a co je take skodlive na pankreolane? este som o tom nepocula 😮 myslela som, ze to je len klasicky enzym na pomoc traveniu
v prvom rade vysetrit ci urobit testy na stitnu zlazu ta regujuje skoro vsetko vo vnutri-ad2 trohu popit bylinkove caje -zmes zihlavy a praslicky polnej vyhonky mladej brezy-potporuje funkciu ladvin cisti pecen vyskusane pit dost vody denne pri tejto kure -kazdy den si mozete do caju pridat skoricu znizuje cholesterov -jest jablka –
prestat jest oleje v salatoch-a vsetky flory a pod – jest menej jogurtu-ani olivovy olej nie ok-cistit si pravidelne nos odvarom 20zrniek anízu a praslikovy caj vsetko spolu uvarit a vlaznym vyplachovat nos a hrdlo pomaha pri nadche a bolestiach hrdla -vyskusane
Pancreolan je tabletka, to nie je prírodný produkt,preto má aj vedľajšie účinky,tie majú všetky tabletky, nielen pancreolan. Každá tabletka obsahuje účinnú látku a zvyšok sú chemické látky, preto majú tabletky nežiaduce účinky a poškodzujú organizmus.
Všetko čo vyrába farmaceutický priemysel je škodlivé – tabletky, sirupy,vitamíny… – to je všetko umelé – syntetické a toto nemôže byť dobré pre človeka a jeho metabolizmus. Preto si volím prírodnú liečbu podľa toho, aký problém sa vyskytne.
Ja to robím tak isto, a hlavne sa snažím ísť predovšetkým po príčine ochorenia a nie jeho následku. Napríklad ak mi chce doktor predpísať tabletky proti bolesti, viem že tým len utišuje vonkajší príznak ochorenia, pričom príčina choroby pretrváva aj naďalej t.j. nič nevylieči. Ak teda nemienim brať tabletky proti bolesti do konca života…
Pri bolestiach brucha a podobných žalúdočných ťažkostiach býva v mnohých prípadoch príčinou baktéria Helicobacter pylori v žalúdku, preto pri podobných a hlavne dlhotrvajúcich problémoch odporúčam spraviť si domáci test na helicobacter.
ako sa robí domáci test na helicobaktera? ja som mala helcobaktera asy 6krat,,aj vriedik sa mi objavil,,vždy som šla na gastro na hadičku,, na posledy,, to skumali zo stolice,, ale problemi mám stále zo žaludkom a liečená som bola tabletkami asy nedostatočne ked sa to vracia,,
Jednoduchý Helikobakter test zo stolice si môžte spraviť aj doma. Netreba kvôli nemu chodiť k doktorovi. Zaplatíte síce 3-5€, ale výsledok máte hneď a bez čakania. Majú ho v každej lekárni a dá sa objednať aj na internete.
Na Pancreolanie nie je nič škodlivé, ale „bádateľ“ je asi z tých bádateľov, ktorí sú zásadne proti. A je jedno, proti čomu.
Tu je všetko o Pancreolan Forte forma liečiva tabletka.
http://www.adcc.sk/web/humanne-lieky/detail/pancreolan-forte-124554.html
nesuhlasim obsahom clanku, zly a zavadzajuci!! nepodlozeny skutocnymi informaciami!!!!
niektore potraviny mi prisli ako random vyber. ak ma niekto problemy so zaludkom, tak na 100% nepit/nejest zazvor, z neho su strasne bolesti, pri viacerych davkach je velmi ale velmi neprijemny velmi kyselinotvorny a nan upozornuje viacero knih, ci stranok!!
taktiez ovocie a stavy resp dzusy – plne cukrov, konzervantov, ved si sami spravte stavu, dajte do chladu a za kolko dni to splesnivie/skysne… plus pravy dzus nakoncentrovaneho ovocia je tiez dobry zatazkavaci test na problemovy zaludok, hlavne jablka.
bublinky – dalsia hlupost! a k tomu zas ten zazvor. nie a 3x nie na citlivy zaludok. zaludkari by nemali pit bublinkove napoje – najma tie, ktore maju umelo pridane bubliny…
nespomenuta napr cibula, cesnak ako velmi neprijemny spustac problemov.
akekolvek cukry su velmi velkym spustacom tvorby kyselin, tiez nespomenute!
chyba velmi uzitocna rada a to je obycajna cerstva petrzlenova vnat a kopu inych…
a jednoducha rada, ak vam nieco nesedi, tak to nejedzte, hoci to moze byt chutne aj vyzivne, ale nie vsetky druhy ovocia a zeleniny bolestivy zaludok znesie, hlavne to dovezene….
nemam slov, bud clanok prerobte a vygooglite si k tejto teme viac, alebo ho zmazte, lebo obsahuje bludy
Za clankom a informaciami v nom si stojime. Poznatky boli cerpane z viaceych doveryhodnych zdrojov. Samozrejme nie vsetko musi rovnako fungovat u kazdeho. Preto je v nom uvedene velke mnozstvo tipov, aby si kazdy mohol najst ten, ktory bude u neho alebo u nej fungovat.
Ak sa vam nepaci, nemusite sa podla neho riadit. Prerabat alebo mazat clanok nemienime a uz toboz nie na zaklade vasho direktivneho prikazu. Kludne si zalozte vlastnu stranku a na nej si piste a mazte co chcete. U druhych sa ale spravajte prosim slusne.
Na stranke mame uvedene pravidla diskusie, v ktorych sa nepovoluje pouzivanie vulgarnych vyrazov, osocovanie alebo inak nevhodne vyjadrovanie sa. Vas prispevok bol na hrane, no zatial sme ho ponechali.
,,Jedzte s mierou a pomaly´´. Chtěl bych vidět vyraz mého zaměstnavatele kterému bych vzkázal že mam jíst pomalu. Jako fakt to mě rozbilo a dostalo už jsem se tak dlouho nezasmál.
Zial, ten kolega ma pravdu. Vas clanok asi napisal niekto, kto nema ziadne vzdelanie vo vyzive alebo chce naschval zavadzat. Vyhybat sa rastlinnym olejom – ano. Ale nie tukom, zivocisne tuky su zdrojom v tukoch rozpustnych vitaminov – prevencia rakoviny vsetkeho druhu. A vobec, cely clanok je zle.
Neviem čo je na ňom zle.Ľudia, ktorý majú problém s trávením by jednoznačne mali obmedziť živočíšne tuky na minimum.Tuky nemajú žiadne pozitívne účinky na rakovinu skôr negatívne.
Za clankom a informaciami v nom si stojime.Jak? Neuvádíte zdroj.Neuvádíte hlavní příšíny ale jen nnedokonalé zmírnění.Nechcete si tu vaší korektnost ještě nechat platit, jak se to dnes dělá?V mnohém nejsou důkazy a všude kvete podvod.Soudný a zdravý člověk není k mání a GMO (V 90% v potravinách) které je za tím od Babiše je alarmující.Nejdřív vyvolá nemoci, potom je léčí jedovatým zdravotnictvým a poté postižené hodí do léčeben, aby z toho on a jiní měli byznys.Hodně nechutné, když ti, kdo to vyvolali jsou léčeni několikrát za sebou.Parazyti ovládají naše těla a vy si napíšete článek v kterém není žádná příčina.Jste jako naočkovaní lékaři, kteří dělají práci, které rozumí jen v rpozsahu toho, co se naučili a čím jsou ovládáni.Některé weby o tom jasně píší.Ale vy to obcházíte vymluvy a nabádání, dělejte to, co dělají jiný bez důkazů.Rady jsou sice pěkné, ale pravda se zamlčuje a nebo se neví.Něco nakousnete a pak to odhodíte.To se nedělá.
Ahojte …..Volám sa Dominika. Aj ja mam problémy zo žaludkom , keď zjem kyslu kapustu hneď dostanem kŕče a musím ísť na Wc už dosť dlhú dobu to sledujem a mam aj streptokoka a spôsobuje mi to bolesti mam aj lieky na žaludok ked ich zoberiem je mi dobre ale ked ich nezoberiem tak mi pride dost často zle neviem čo mam robit od bolesti poradte mi
Dominika. Nebude to alergicka reakcia na kyslu kapustu ? …nie kazdy ju znasa, a mozete reagovat slabostou na zaludku alebo hnackou po konzumacii. Odsledujte si, ci na kapustu nereagujete napriklad, ak je v nej smotana, mlieko alebo slahacka…vela ludi neznasa takuto kombinaciu …mozno, tiez ak je “ kysla kapusta“ surova, tak moze byt tazka na zaludok, dusena by mohla byt uz v poriadku…treba si zapisovat kombinacie aj ostatnych potravin, kedy Vas a po com rozboli zaludok….u mna je spustac hlavne stres…
Na zaludok je dobre uzivat Rakytnikový olej, 3 x denne cajovu lyzicku pol hodinu pred jedlom. Obali a ochrani sliznicu zaludka….uzivat dlhodobo aspon 3-4 mesiace a aj po cely rok. Velmi dobry je harmancekovy caj alebo ak je zapal na zaludku, tak pit repikovy caj…urcite pit len teple napoje, najlepsie bylinkove caje, nie ovocne…a hlavne bez cukru…pokila musite osladit tak len medom alebo trstinovou melasou.
Mam vyborny recept na zazvorovy caj, ktory si dopredu „zavarim“ do flase, a kazdy den rano a vecer uzivam…vyskusajte, mne na zaludok robi naozaj velmi dobru sluzbu…
Recept na Zázvorový čajík.
Potrebujeme veľký zavarací pohár aj s viečkom, 180 gramov nastrúhaného zázvorového koreňa, 3-4 väčšie očistené citróny nakrájane na jemné plátky a pravý včelí med.
Do pohára naložíme po tretinách najprv zázvor, potom citróny a zalejeme medom. Obsah premiešame a uložíme do chladničky. Takto „zakonzervovaný“ čajík môžeme skladovať v chladničke 2-3 mesiace.
Jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi dáme do šálky a zalejeme teplou vodou (nesmie byť príliš horúca, aby sa nezničili drahocennné vitamíny a enzýmy). Po vypití čaju nakoniec skonzumujeme aj zmes, ktorá nám zostala na spodku šálky. Je to veľmi lahodný, liečivý a chutný nápoj. A ani toľko neštípe ako z čerstvého koreňa.
Takýto nápoj odporúčame vypiť aj 3 – 4 krát za deň napr. aj pocas zimy. Telo sa zahreje a nastáva liečebný proces. Mne na zaludok velmi pomaha, zahreje, rychlo pomoze stravit obsah zaludku…Prichadza jar, tak by ste si mohli skusit urobit Pupavovy alebo zihlavovy med, navody najdete na blogu:
http://runoshop.blogspot.sk/2013/04/sirupy-extrakty-z-bylin-rastlin-pupenov.html
Dominika, urcite neuzivaj dlhodobo ziadne caje, ani take, ktore by ti robili dobre. Ak poznas niekoho, kto si doma robi kefir, poziadaj ho o zopar bobuli, urcite ti ich rad podaruje, lebo ich musi kazdy tyzden decimovat – tak rychlo sa mnozia. Rob si kefir iba z plnotucneho mlieka a po tyzdni – dvoch budes mat zaludok v poriadku. V pripade akutnych problemov zjedz polouvareny zemiak a vypi aj vodu v ktorej si ho varila. Streptokoka zabijes vitaminom C, precitaj si PDF Petra Tuharskeho „Vitamin C“, mozes si ho stiahnut z netu zadarmo.
Caute, nestretli ste sa nikde s tymito priznakmi v suvislsoti s histaminovou intoleranciou? Ja som si najskor myslela ze mam len pokazeny zaludok, potom ma len po niektorych jedlach nafukovalo a nafukovalo, potom zase zapcha a tak stale dokola. Nastastie som natrafila na doktorku co ju to ozaj zaujimalo a poslala ma na špeci vysetrenie a zistili mi, ze nemam dost enzymov na travenie histaminu. Tak si dam vzdy pred jedlom tableku Daosinu a vybavene.
da sa to kupit aj bez predpisu?Dcera ma to iste a uz neviem co s tym.2krat uz bola v nemocnici,nic nezistili,ziadne lieky nedali ani nenakazali
Dá sa to kúpiť bez predpisu. Je to dosť drahé, ale ak to má pomôcť.. Daosin- bez predpisu
Monika, skuste test na parazity.
Prosím viete mi poradit pri chôdzi dostanem krč do brucha a neda mi dýchat musim zastavit dakujem spozdravom Masarykova
Ja mám tráviace problémy, keď užívam antikoncepciu a keď mi má aj prísť menštruácia. Ale keď mám pauzu tak sa cítim o mnoho lepšie. Ale, vyhýbam sa tomu čo mi škodí ako napríklad korenisté jedlá, štiplave, mastné, vyprážané som vyradila s jedálníčka a nahradila s duseným a vareným jedlo a niekedy aj pečieme.
A ráno jem iba len šalátiky mala som mrkvový šalátik a niečo sa v bruchu deje a je to príjemné. A chcela by som urobiť dusenú zeleninku mám na ňu chuť. Niekto povie jedlo ako pre batoľata, ale ja skôr preferujem dietné a jemné jedlá je to balzám pre žalúdok. A dobré na trávenie.
najlepsie je dat si domacu slivovicu 52% 🙂 alebo daco podobne
Mne vždy pomohol čaj s mäty, s harmančeka, rasca, fenikel, biely jogurt, cmar, banán.
Dajte si pozor na to co pijete je presne! mne pred par rokmi zistili zapal zaludka a po rozbore vody sa ukazalo ze kvoli bakteriam v pitnej vode… dakujem pekne. bud je prechlorovana a prechemikaliovana aby sa vobec dala pit, alebo uberu chemikalie a potom tam ostavaju nebezpecne bakterie. Radsej balenu vodu- aspon viem co pijem.
Vierka, nebezpecne bakterie su vsade okolo nas. Ochranit nas moze iba silny imunitny system. Ten si vypestujeme surovou zeleninou a zdravou stravou s dostatkom zivocisnych tukov a proteinov, primeranym solenim himalajskou solou a co najcistejsou vodou. Najvacsi nepriatelia su: lepok v psenicnej muke, rastlinne oleje a sladene napoje (ci uz cukrom, alebo este horsie umelymi sladidlami).
Zdravím tu všechny pisatele, i já užívám už 15 let na snížení Hypertenze 2 prášky, které jsem tu v seznamu neobjevila, no ale jdu na operaci s kolenem a předoperační vyšetření ukázalo všechny výsledky OK, takž mi paní doktorka na kardio řekla že bysme mohli prášky vysadit a předepíše pouze jeden, což vítám, ale nevíme co to udělá, když tělo je zvyklé na jiné a dávku, protože ty dva mi týden ve špitále hledali, jejich kombinací, než našli tu správnou, takže není stejný prášek pro všechny na stejnou nemoc. Ovšem ani kardiologové se neshodli na změně těchto tablet před operaci i já to neguji, protože by mě to rozhodilo,takže jasně jsem pro alternativní léčbu, přírodní, ovšem s jednou tabletou denně, prášky ničíí žaludek, pokud je polykáte ve větším množství na lačno /to ani náhodou/ vždy s jídlem, tak šetřím žaludek, který toho má dost tuhle chemii denně několik let zpracovávat, a vím o čem píšu, matka užívala 12 tablet denně, většinou na lačno, a zničila si totálně žaludek, žlučník,slinivku, najednou kolaps ucpání, akutní otrava, lékaři zanedbali o den vyčištění žaludku, otrava a matka zemřela, takže ta chemie pomáha tehdy, když i my ji nebudeme přehánět a zajídat, hodně zapíjet a současně se zeleninou, ovocem KTERÉ NÁM SEDÍ A NEUBLIŽUJE SI BUDEME NÁŠE VNITŘNOSTI OPATROVAT, opravdu je třeba vyzkoušet přírodní produkty, nejlépe však ze svých zahrádek, od pěstitelů, co nezamořují urychlováním chemickými postřiky a pod. tuto přírodní dobrotu, je třeba si vyzkoušet, která zelenina a ovoce nám děla dobře, pak nám naše tělo poděkuje a budeme méně nemocní, ne vždy tabletky jsou tou nej výhrou -NEJSOU, je to jen podpůrný systém a nebojte se lékaři řici, že toto vám nedělá dobře a nebudete to užívat, cholesterol snížíte bez tablet právě tou zeleninou, upravíte žaludeční štávy právě tou zeleninou, jogurty, či bez chleba, bílého pečiva, sladkostí, kávy, cukru, dietnějšími , lékaři nejsou zastánci této přírodní medicíny, protože farmacie je byznys, tak vám naordinují 20 tablet, no řekněte komu se chce užívat takovou kupu prášků, odmítla jsem také, a cholesterol mám super, díky vysazení olejů,cukru – jen nutnou štipku, sladkostí, co nejméně moučných výrobků,sůl, říkám jen štipku, a dochucovacích podrávek a pod., a naopak jsem našla náhradu v zelenine, bylinkách, a je vše OK, tak přeji všem HLEDAT A NEBÁT SE ZMĚN PRO NAŠE ZDRAVÍ!!!