Všetci máme občas problém zaspať. Je niekoľko vecí, ktoré sú frustrujúce a jednou z nich je to, keď ste unavení a nie ste schopní zaspať. Mali ste úžasný horúci kúpeľ, vychutnávali ste si svoj obľúbený horúci nápoj, dokonca ste si na svoj vankúš nakvapkali zopár kvapiek levandule. Pustili ste si jemnú, upokojujúcu hudbu. Bohužiaľ, nič nepomohlo.
Skúste túto jednoduchú techniku ako zaspať za 30 sekúnd alebo ešte menej
30/07/2018 autor: 2 komentáre
Čchi energia stromov vám môže pomôcť vyliečiť sa. Presný návod ako postupovať.
27/07/2018 autor: Leave a Comment
Podľa taoistických majstrov majú stromy veľkú silu. Okrem toho, že absorbujú oxid uhličitý a premieňajú ho na kyslík, stromy môžu absorbovať aj negatívnu energiu a transformovať ju na pozitívnu energiu. Korene stromov siahajú hlboko do Zeme. Čím sú ich korene hlbšie, tým vyššie sa ich koruny dvíhajú k oblohe. Stromy do seba absorbujú energiu Zeme rovnako […]
Generácia Y je prvou generáciou, ktorá bude mať horšie zdravie v strednom veku než ich rodičia. Prečo je to tak?
26/07/2018 autor: 5 komentárov
Po prvýkrát v histórii ľudstva sa vyskytuje to, že nová generácia smeruje k horšiemu zdraviu než majú ich rodičia. Túto správu zverejnil Science Alert. Zdá sa, že Generácia Y (ľudia narodení v rozmedzí rokov 1980-1995), ktorí sú klasifikovaní ako terajší dvadsiatnici a tridsiatnici, sú vo svojich životoch takí vystresovaní, že sú vystavení riziku budúcich vážnych ochorení, […]
12 prírodných liečivých prostriedkov proti bolesti zubov, o ktorých váš zubár nechce, aby ste vedeli
22/07/2018 autor: 3 komentáre
Dlho predtým, ako sa začali používať komerčné druhy zubných pást, ľudia na zlepšenie zdravotného stavu svojich zubov a zmiernenie ich bolesti používali prírodné liečebné metódy. Hoci sa za bolesť zubov považuje len tá bolesť, ktorá je zapríčinená dierami v zuboch, dnes už je známe, že bolesti zubov môžu byť spôsobené aj rôznymi inými faktormi.
Nedostatok vitamínu B12 je spôsobený týmto populárnym liekom
11/07/2018 autor: 1 Comment
Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý si ľudské telo nevytvára. To znamená toľko, že ho telu musíte dodať prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Vitamín B12, spolu s ďalšími vitamínmi skupiny B, ľudské telo používa na premenu uhľohydrátov, ktoré človek skonzumuje. Tieto uhľohydráty premení na glukózu, ktorú telo používa ako energiu.
Myslela som si, že 120/80 je normálny krvný tlak. Vyvediem vás z omylu. Nie je to pravda!
10/07/2018 autor: 6 komentárov
Za normálnu hodnotu krvného tlaku sa spravidla považuje 120 na 80. Európske združenie kardiológov však tvrdí, že to tak nie je. Podľa nových medicínskych usmernení je za normálny krvný tlak považované to, keď je hodnota systolického tlaku 140 mmHg (systolický tlak je horné meracie číslo) a hodnota diastolického tlaku je 90 mmHg (diastolický tlak je […]
Psychologička: Toto je spôsob ako sa zbavíte stresu a budete žiť zdravý život
08/07/2018 autor: 4 komentáre
Myslím, že so mnou budete súhlasiť, keď poviem, že je skutočne ťažké zistiť, ako sa dá vyrovnať so stresom. Alebo to tak nie je?
5 potravín, ktoré pomôžu znížiť bolesť spôsobenú artritídou
07/07/2018 autor: Leave a Comment
„Veci, ktoré väčšina ľudí považuje za samozrejmosť, napríklad spanie, kúpanie, čistenie zubov, obliekanie, príprava jedál a dokonca aj jazda autom, to všetko je pre mňa mimoriadne náročné.“ – Pani KD: „Život s reumatoidnou artritídou.“ Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb USA artritída postihuje takmer 55 miliónov dospelých Američanov. Existuje viac ako 100 rôznych foriem […]
Ako zistiť, ktorá z vašich čakier je nevyvážená a ako ich zharmonizovať
04/07/2018 autor: Leave a Comment
V ľudskom tele sa nachádza 7 hlavných čakier a ešte mnoho ďalších je mimo neho v oblasti našej aury. Základnou čakrou je prvá, ktorá sa nazýva aj koreňová čakra (Muladhara). Smerom nahor sa nachádza sakrálna čakra (Svadhisthana), ktorá je v oblasti ohanbia a dolnej panvy. Tretia je čakra solar plexu (Manipura) a nachádza sa nad pupkom.
Týchto 6 jednoduchých cvikov odstráni stres, bolesti nôh, bedier, kĺbov a kolien
30/06/2018 autor: 1 Comment
Až 25% ľudí trpí bolesťou kolien. Je to druhá najrozšírenejšia chronická bolesť v tejto krajine. I keď práve nemusíme mať bolesti kolien, všetci trpíme únavou a často sa nám prihodia i drobné zranenia. Každý z nás sa toho chce zbaviť. . Dnes vám ukážeme zopár cvičení, ktoré vás zbavia bolestí v kolenách, nohách a v bokoch, po […]
CDC varuje – parazity a baktérie číhajú na vás v hotelových bazénoch
28/06/2018 autor: Leave a Comment
Jedným z vybavení, ktoré mnohí ľudia vyhľadávajú pri rezervácii hotelov na letnú dovolenku, je bazén. Platí to osobitne v prípade, ak majú deti. Ale ešte prv, než deťom dovolíte, aby sa išli schladiť do vody, myslite na varovanie Strediska pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC).
