Novodobý trend fotografovania samých seba sa spája s duševnými poruchami. Ľudia závislí od svojich selfies sú posadnutí svojím vzhľadom. „2/3 mojich pacientov s telesnou dysmorfickou poruchou, ktorá sa u nich rozvinula po tom, čo stúpla predajnosť smartfónov, majú nutkanie opakovane si vyhotovovať selfies a zdieľať ich na sociálnych sieťach,” prezradil psychiater David Veal pre Sunday Mirror.
Vedecky potvrdené: Selfíčka súvisia s narcizmom, závislosťou a mentálnym ochorením
26/05/2018 autor: Leave a Comment
10 jednoduchých prírodných spôsobov ako liečiť ustupujúce ďasná
25/05/2018 autor: 5 komentárov
„Ustupujúce ďasná“ je lekársky termín, ktorým označujeme nasledovný zdravotný problém: okraj ďasien, spod ktorého vyrastajú zuby, sa začne zmenšovať a ustupovať tak, že sa odhalí väčšia časť zubu či dokonca koreň zubu. Pri ustupujúcich ďasnách môžu medzi zubmi vzniknúť väčšie medzery, ktoré sú doslova rajom pre usádzanie sa choroboplodných baktérií.
5 super dôvodov, prečo sa sprchovať studenou vodou
22/05/2018 autor: 2 komentáre
Pokiaľ nežijete v trópoch, predstava studenej sprchy vás asi nenadchne. Pri myšlienke, ako vchádzate pod tečúcu studenú vodu, vám možno naskočia zimomriavky. Ľadová sprcha má pritom blahodarný vplyv na náš organizmus a dokonca dokáže zmeniť náš život k lepšiemu.
8 cvikov, ktorými spálite tuk z celého tela
21/05/2018 autor: 2 komentáre
Zdá sa, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zažíva v dnešnej dobe obrovský boom, a môžeme povedať, že zaslúžene. Cviky HIIT typu nielen šetria čas, ale aj veľmi účinne a rýchlo spaľujú tuk. Pre ľudské zdravie sú po viacerých stránkach veľkým prínosom. Štúdie preukázali, že HIIT cvičenie zlepšuje metabolizmus, pozitívne vplýva na kardiovaskulárny systém, zlepšuje vytrvalosť, eliminuje príznaky cukrovky 2. […]
Ako pôst lieči cukrovku, rakovinu a Alzheimerovu chorobu
19/05/2018 autor: Leave a Comment
„V každom človeku prebýva lekár; musíme mu len pomôcť v jeho práci. Prirodzená liečebná sila, ktorá je súčasťou každého človeka je tou najväčšou vnútornou silou vedúcou k tomu, aby sme sa mali dobre a boli zdraví. Naše jedlo by malo byť naším liekom. Náš liek by mal byť naším jedlom. Ale jesť vtedy, keď si chorý, […]
Záchvat paniky a panická porucha: Príznaky, liečba a tipy na to, ako si pomôcť sám
17/05/2018 autor: 1 Comment
Ak ste niekedy zažili náhly nával všetko ovládajúcej úzkosti a strachu, potom vám nie je neznámy pocit záchvatu paniky. Vaše srdce sa roztlčie, nemôžete dýchať a môžete sa dokonca cítiť tak, akoby ste umierali alebo ste sa práve išli zblázniť.
Prečo je dýchanie nosom také dôležité pre udržanie optimálneho zdravia a telesnej kondície
16/05/2018 autor: Leave a Comment
Patrick McKeown je jedným z najlepších učiteľov Butejkovej metódy. Butejkova metóda je metóda dýchania, pomenovaná podľa ruského lekára, ktorý ju vyvinul. McKeown vyučuje Butejkovu metódu dýchania. Robí to na plný úväzok v rodnom Írsku i v zahraničí už viac ako dvanásť rokov.
Táto každodenná činnosť je škodlivejšia ako krabička cigariet denne
15/05/2018 autor: Leave a Comment
Nedávno bola zrealizovaná nezvyčajná štúdia, ktorá sa zaoberala účinkami čistiacich prostriedkov na ľudské zdravie z dlhodobého hľadiska. Zistila, že vdychovanie sprejov a iných chemických čistiacich prostriedkov doma alebo v práci je pre pľúca rovnako škodlivé, ako keď 20 rokov vyfajčíte jednu škatuľku cigariet denne.
Vedci vysvetľujú, aké dôsledky má pre naše telo dlhodobé sedenie
14/05/2018 autor: Leave a Comment
Dnes žijeme vo svete, kde stále viac a viac práce robia za nás moderné stroje a prístroje. Už teraz môžeme vidieť kam tento trend smeruje – výrazne sa znižuje potreba fyzickej ľudskej práce a tento vývoj bude pokračovať. Stačí len spomenúť, že približne 2/3 Európanov majú sedavé zamestnanie (napr. administratívni pracovníci, úradníci, predajcovia atď.). To znamená, že sú […]
Najnovší výskum hovorí: Tancujte, tancujte, tancujte! Budete zdraví!
06/05/2018 autor: Leave a Comment
Existuje množstvo presvedčivých dôkazov o pozitívnych účinkoch tanca na naše zdravie. Keby bol tanec liekom, bolo by až neetické neužívať ho. Ak už tanec je vašou vášňou, viete, ako ľahko sa dokáže človek spotiť na tanečnom parkete.
Tento jednoduchý cvik, ktorý ste už zabudli, vám navráti stratenú pohyblivosť
05/05/2018 autor: 2 komentáre
Vynájdenie stoličky prinieslo do života ľudí obrovské zmeny. Hlavne z hľadiska fungovania ľudského tela a zapájania jeho jednotlivých častí. Stolička odbremenila náš chrbát a „ubrala“ z váhy, ktorú musí pohybový aparát niesť. Samozrejme, možnosť si sadnúť tu existovala vždy – či už na trávu alebo na konár stromu.
