Mnohí ľudia sú často zmätení z toho, kedy je potrebné použiť na boľavé miesta terapiu chladu a kedy zasa terapiu tepla. V našom dnešnom článku sa preto bližšie pozrieme na situácie, v ktorých sa jednotlivé terapie používajú. Zároveň uvedieme hlavné zásady, ktoré by ste mali pri nich dodržiavať.
Terapie chladu a tepla: Kedy použiť ktorú a aké zásady pritom dodržať
08/09/2015 autor: Leave a Comment
Ako stravou zlepšiť spánok u detí, aby spali dlhšie a bez prebudení
02/09/2015 autor: Leave a Comment
Nespavosť medzi deťmi je dnes veľmi rozšírená. Odhaduje sa, že ňou trpí 30 až 40% detí. Ak sa vyskytuje dlhodobo, môže vyústiť do množstva ďalších zdravotných ťažkostí, vrátane únavy, zníženého výkonu v škole, depresie, problémov so správaním, priberaním a celkovo oslabeným zdravím.
Nová neinvazívna terapia na Alzheimera kompletne obnovila pamäť
30/08/2015 autor: 8 komentárov
Diagnóza Alzheimerovej choroby neznamená pre človeka len frustráciu z toho, že sa cíti zmätený a zabúda mená. Ide totiž o ochorenie, ktoré zároveň dramaticky zvyšuje riziko úmrtia. Podľa Asociácie Alzheimerovej choroby ide dnes o 6. najčastejšiu príčinu úmrtia v USA, ktorá má na svedomí viac životov ako rakovina prostaty a prsníka dohromady.
Ako využiť himalájsku soľ na kvalitnejší vzduch, bolesti hlavy a lepší spánok
26/08/2015 autor: 12 komentárov
Je ružová, lesklá a pre mnohých perfektná. O himalájskej soli nejeden človek vraví, že je to úžasný dar prírody. Je nielen chutnejšia ako bežná soľ, ale ponúka aj mnohé zdravotné prínosy. Dokáže napríklad pozitívne pôsobiť na zníženie krvného tlaku či podporiť trávenie.
9 trikov ako ráno naštartovať metabolizmus za 20 minút (či menej)
25/08/2015 autor: 2 komentáre
Niekedy sa ráno zobudíme a trvá hodnú chvíľu, kým sa telo rozbehne na plné obrátky. Občas sa dokonca stáva, že už po raňajkách dôjde k útlmu a začne sa človeku zívať a pritom je ešte len začiatok pracovného dňa.
Najlepšie potraviny na zníženie lámavosti nechtov a štiepenia vlasov
24/08/2015 autor: Leave a Comment
Na to, aby ste vyzerali dobre, musíte sa o svoje telo starať zvonka aj zvnútra. To však neznamená, že je potrebné sa starať len o svoju pokožku. Samostatnú pozornosť si vyžadujú aj vaše nechty a vlasy. Oveľa dôležitejšie, ako kvalitná kozmetika, je dodávať im správnu stravu, ktorá obsahuje všetky pre ne dôležité látky.
Ako používať cesnak na liečbu hubovitých a bakteriálnych infekcií
21/08/2015 autor: 1 Comment
Cesnak dodáva príchuť jedlám, pizzi či zápachu schovávajúcom sa za milým úsmevom. Niekto ho neznáša, inému nadmieru chutí. Okrem chuti však cesnak má aj mnoho zdravotných prínosov. Obsahuje viacero účinných látok, z ktorých najvýznamnejší je alicín. No a práve on pomáha bojovať s bakteriálnymi a hubovitými infekciami.
Lyžičková masáž: Odstráni vrásky a zvýši pružnosť pokožky už za 12 dní
20/08/2015 autor: 3 komentáre
Určite ste si všimli, že ako ľudia starnú, postupne im na tvári pribúdajú vrásky, tmavé kruhy pod očami či opuchnuté očne viečka. Ide o normálne prejavy starnutia, keďže s vekom sa elasticita našej pokožky znižuje a jej spodné vrstvy sa dostávajú čoraz viac na povrch.
Zahoďte okuliare! Pomocou tejto metódy si zlepšili zrak už tisíce ľudí
19/08/2015 autor: 9 komentárov
Každý z nás vie, že ak niektoré svaly nepoužívame príliš dlhú dobu, tak oslabnú. Napríklad, ak si niekto poraní nohu a preto používa invalidný vozík, potom počas tejto doby sa jeho svaly na nohe stávajú čoraz slabšími a slabšími. Presne rovnaký princíp sa týka aj očných svalov.
Jedno ovocie čistí artérie lepšie než všetky lieky na cholesterol
18/08/2015 autor: 10 komentárov
Jeden veľmi múdry človek raz povedal: Budúcnosť prevencie a liečby srdcovocievnych ochorení nebude nájdená vo vašej medicínskej skrinke, ale skôr na vašej kuchynskej doske alebo vo vašej záhrade na strome.
Ste stále hladní, bez energie a priberáte? Príčinou je tento hormón
15/08/2015 autor: 3 komentáre
Ľudia majú tendenciu si myslieť, že veci ako hlad, energia či obezita sú úplne pod ich kontrolou a že chudnutie je výlučne záležitosťou pevnej vôle, stravy a cvičenia. Podobné myšlienky potom zanechávajú ľudí s nadváhou s pocitmi, že sú slabí a niečo nie je s nimi v poriadku.
