Cvičenie jogy dokáže robiť zázraky s vašou celkovou náladou, telesným stavom a pokojom v duši. Pri našich uponáhľaných životoch a šialených pracovných programoch sa všk len zriedka prinútime nájsť si čas pre seba na reštartovanie. Našťastie sa nevyžaduje tráviť hodiny niekde v ášrame či týždeň v kúpeľoch. Joga je dokonalé cvičenie na zaradenie do vášho každodenného života, pretože viete rýchlo pocítiť […]
5 jogových pozícií, po ktorých sa za 15 minút budete cítiť fantasticky
12/08/2020 autor: 2 komentáre
Antidepresívne mikróby v pôde: Ako robí pôda šťastným váš mozog
11/08/2020 autor: 3 komentáre
Bolo zistené, že pôdne mikróby majú na mozog podobné účinky ako Prozac, no bez negatívnych vedľajších účinkov a potenciálu chemickej závislosti a problémov s odvykaním. Ukazuje sa teda, že ísť do záhrady a zašpiniť sa je vďaka jedinečným mikróbom v zdravej organickej pôde prírodným antidepresívom.
10 vecí spôsobujúcich rakovinu, ktoré by ste mali ihneď vyhodiť
01/08/2020 autor: 2 komentáre
Každý jeden deň prichádzate do kontaktu s veľkým množstvom vecí – a viaceré z nich predstavujú zdravotné riziká, ktoré sa môžu časom kumulovať. Mnohé chemické látky sa zdajú byť bezpečné, no nie sú a sotva ich budete podozrievať, keď vám začne zlyhávať zdravie. V dlhodobom meradle však môžu urobiť viac škody než osohu aj iné veci, ktoré sú súčasťou „štandardu“ […]
Nastriekajte po dome túto prírodnú zmes a zbavte sa nebezpečných plesní
11/07/2020 autor: Leave a Comment
Určite ste si vedomí toho, aké negatívne účinky na zdravie môže mať to, ak sa vo vašom domove objaví pleseň – na stenách, v okolí okien, v kuchyni, kúpelni alebo na iných miestach. Môže to viesť k ťažkým zdravotným ohoreniam ako sú astma, ťažkosti s dýchaním a ďalším závažným chronickým komplikáciám či dokonca až k rakovine.
5G – Globálny experiment na ľuďoch bez ich súhlasu
10/07/2020 autor: 4 komentáre
5G je nová generácia infraštruktúry mobilných telefónov, ktorá sa však kategoricky líši od svojich predchodcov (4G/LTE, 3G, 2G, atď.). Nejde len o prostú aktualizáciu. Ide o veľký nárast – a zmenu – v type bezdrôtového žiarenia, ktorému budeme, bez súhlasu, všetci vystavení, či už túto službu využívame, alebo nie.
21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadváhy
09/07/2020 autor: 1 Comment
Ak ste začiatočník vo svete fitnes, tak Galina Denzelová, certifikovaná osobná trénerka, vytvorila 21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže splniť vaše novoročné predsavzatia a zlepšiť svoje zdravie. Napokon, chôdza je pre naše telá veľmi prospešná a nielenže rozpúšťa tuk, ale nám aj zlepšuje kondíciu.
Nové cvičenie na spaľovanie tuku z nôh – nielen skrášli vašu postavu, ale i omladí telo
07/07/2020 autor: 9 komentárov
Podľa lekárskej pobočky Galveston Texaskej univerzity môže byť vykonávanie jedného cvičenia denne, užitočnejšie, než chodiť raz do týždňa do posilňovne. Dalo by sa povedať, že ide o dokonalé cvičenie, ktoré si nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie – len fľašu vody – a netrvá ani 15 minút. Jeho výsledky vás ohromia.
12 aktivít vysokej priority, ktoré musíte robiť teraz, ak hodláte prežiť blížiaci sa chaos
06/07/2020 autor: 17 komentárov
Väčšina ľudí nemá ani potuchy o závažnosti a povahe nastávajúceho chaosu. Práve teraz svet zažíva pandémiu koronavírusu. Tou to však zrejme neskončí. Neskôr nás pravdepodobne všetkých čaká ešte prežiť kolaps globálneho dlhu a takzvanný finančný reset, akého nebol svedkom ešte žiadny teraz žijúci človek na planéte.
Najľahší spôsob, ako vyplaviť z tela toxíny a zvýšiť výkon srdca
29/06/2020 autor: 6 komentárov
Okrem detoxikácií pomocou rôznych klystírov, preplachov hrubého čreva či konzumácie čerstvých ovocných a zeleninových štiav, existuje ešte jeden nadmieru účinný spôsob zbavovania sa toxínov. Navyše, je veľmi jednoduchý a nenáročný. Ak sa mu venujete čo i len pár minút denne, prinesie vám to obrovské množstvo zdravotných prínosov.
Zázračná bylinka, čo opravuje poškodené DNA a spomaľuje starnutie
28/06/2020 autor: 2 komentáre
Extrakt z jej koreňa sa už tisíce rokov používa v tradičnej čínskej medicíne ako adaptogén, čiže látka, ktorá pomáha telu adaptovať sa na záťaž a stres. Okrem toho má aj množstvo ďalších zdravotných účinkov, ako napríklad proti infekciám respiračného systému či na reguláciu imunity. Zvyšuje tiež množstvo bielych krviniek, stimuluje tvorbu protilátok a vytvára rezistenciu tela proti baktériám […]
8 vecí, ktoré by každá žena po 40-ke mala vedieť o chudnutí
13/06/2020 autor: 3 komentáre
Väčšina žien si všimne, že s pribúdajúcimi rokmi sa chudne ťažšie a ťažšie. Je to preto, lebo sa spomaľuje metabolizmus. Diéty, ktoré fungovali predtým sa stávajú menej efektívnymi. Navzdory väčšine rád o chudnutí (ktoré pristupujú ku každému človeku rovnako) som toho názoru, že ženy po 40-ky by sa k chudnutiu mali stavať odlišne.
