Takzvaný „plank“ je jedno z najpopulárnejších a zároveň najefektívnejších cvičení na svete. Neovplyvňuje iba svaly na bruchu, ale doslova v celom tele. Cvičte ho každý deň 5 minút a sami budete prekvapený výsledkom.
Jediné cvičenie bez pohybu, ktoré posilní každý sval a zbaví vás extra váhy
31/03/2015 autor: 11 komentárov
Zoznam najviac a najmenej pesticídmi znečisteného ovocia a zeleniny
22/03/2015 autor: 10 komentárov
Keď dôjde na kupovanie ovocia, porovnávanie konvenčne pestovaných plodín s tým v bio kvalite môže byť ako porovnávanie jabĺk s pomarančmi – aj keď kupujete len samé jablká. Za bio produkty zvyčajne zaplatíte o 50% až 100% viac ako za bežné potraviny. Aj keď sa mnohým zdajú obe druhy rovnaké, nie je tomu celkom tak.
Tento populárny nápoj vám môže privodiť infarkt a mozgovú mŕtvicu
06/03/2015 autor: 7 komentárov
Keď sa cítite unavený alebo máte málo energie, väčšina vás ako prvé siahnete po káve. Druhým obľúbeným „riešením“ sú energetické nápoje. Najznámejší z nich, Red Bull, sa v reklamách prezentuje ako nápoj, ktorý vám dáva krídla.
Prečo nepiť vodu z PET fliaš? Ak nie kvôli prírode, tak pre toto určite
09/02/2015 autor: 8 komentárov
Nemeckí výskumníci objavili v 18 rôznych vzorkách balených vôd látky narúšajúce endokrinný systém, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť reprodukčné orgány. Z až 24.520 podozrivých chemikálií nachádzajúcich sa vo vode z plastových fliaš, jedna obávaná látka sa vyskytovala v takmer všetkých skúmaných vzorkách.
Po tomto vás nadobro prejde chuť si čistiť uši vatovými tyčinkami
08/02/2015 autor: 2 komentáre
Otázka: Je pravda, že by sme si nemali čistiť uši vatovými tyčinkami? Odpoveď: Či už to bola vaša mama, starká alebo ktokoľvek iný, kto vám to povedal, mal absolútnu pravdu! Do uší by sme si nemali strkať nič, čo je menšie ako lakeť. Pre pochopenie toho, prečo to nie je vôbec potrebné, musíte najprv pochopiť, […]
4 najhoršie falošné potraviny, ktorým sa oblúkom vyhnite
28/01/2015 autor: 9 komentárov
Len preto, že potravina, ktorú jete vonia ako jahoda alebo chutí ako jahoda, ešte neznamená, že naozaj obsahuje jahody. Niekedy je dobré si preveriť či to, čo jeme, je naozaj pravá potravina alebo len zmes chemikálií a umelých prísad. Nasledujú 4 najväčšie potravinárske podvody, ktoré by ste už nikdy v živote radšej nemali vložiť do úst.
Aký je rozdiel medzi mužským a ženským mozgom?
19/01/2015 autor: 4 komentáre
Fascinujúca nová štúdia na mozgoch 949 mladých ľudí odhalila nápadné rozdiely medzi pohlaviami. Najväčšie odlišnosti mužského a ženského mozgu sa ukázali byť v prepojeniach jednotlivých mozgových častí. Zistenia, ku ktorým vedci dospeli, môžu vysvetliť niektoré typické psychologické rozdiely medzi mužom a ženou.
Ako si ľahko doma vypestovať neobmedzené množstvo cibuľky
17/01/2015 autor: 4 komentáre
Aké úžasné by to bolo, keby za každým, keď potrebujete čerstvú cibuľku pre váš recept či jedlo, ste mohli siahnuť k oknu a jednu si odtrhnúť? Samozrejme, môžete ju dostať kúpiť v každom supermarkete. Nikdy však nemáte dostatok informácií o jej pôvode a ako bola pestovaná. A v zime ju nie vždy musia mať.
Výskum odhalil 10 profesií, ktoré najviac priťahujú psychopatov
16/01/2015 autor: 8 komentárov
Sú medzi nami „úspešní psychopati“? Podľa prieskumu vykonanom psychológom Kevinom Duttonom, ktorému tiež hovoria „Veľký britský prieskum psychopatov“, tuto je 10 profesií, u ktorých sa vyskytuje najväčšie množstvo psychopatických ľudí.
Chcete radšej zlepšiť pamäť či zvýšiť pozornosť? To určí dĺžka zdriemnutia
08/01/2015 autor: 3 komentáre
Zdriemnutie počas dňa môže byť vynikajúce! Avšak niekedy po prebudení sa môžete cítiť zoslabený alebo unavený viac, ako pred spánkom. Prečo k tomu dochádza?
Čo je lepšie: piť studenú alebo teplú vodu?
04/01/2015 autor: 5 komentárov
Voda nám dodáva život a všetci dobre poznáme ten pocit, keď pohárom studenej vody uhasíme šialený smäd. Je ale studená voda naozaj vždy tým najlepším riešením? Alebo sú chvíle, kedy by bolo lepšie siahnuť po teplej?
