(Natural News) Valeriána lekárska je bylinná superstar pre nespavosť a ďalšie zdravotné ťažkosti spojené s nervovým systémom. Niekoľko štúdií dokazuje, že valeriána lekárska vám pomôže rýchlejšie zaspať a užiť si lepší spánok. Dvojito zaslepená štúdia ukázala, že valeriána lekárska zlepšuje spánok u 89% ľudí, pričom 44% z nich uvádza dokonalý spánok.
Valeriána: Čo všetko ste nevedeli o tejto mocnej bylinke podporujúcej spánok a nervový systém
13/12/2024 autor: 51 komentárov
3 najlepšie bylinky na podporu metabolického zdravia a liečbu mnohých chronických chorôb
11/12/2024 autor: 28 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Pridanie trochy korenia do vašich jedál môže pre vás urobiť viac než len zlepšiť chuť – môže to tiež prospieť vášmu zdraviu. Nedávny výskum publikovaný v časopise Nutrients (Živiny) odhalil, že niektoré z najbežnejšie používaných bylín a korenín v kuchyni dokážu zlepšovať metabolické zdravie a bojovať s množstvom chronických ochorení.
10 jednoduchých pravidiel, ktorými sa riaďte pri nakupovaní zdravých potravín
19/11/2024 autor: 53 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Dopyt po zdravých potravinách, najmä v bio kvalite, za posledných viac ako 30 rokov narástol míľovými krokmi. V roku 1990 sa v USA minula len asi 1 miliarda dolárov na bio produkty. Do roku 2023 tieto výdavky vyskočili na 64 miliárd dolárov. Samozrejme, mnohé spracované potraviny, ktoré nesú označenie bio/organické, stále obsahujú […]
Kurkuma: Lepšia ako acylpyrín, warfarin a iné lieky na riedenie krvi a prevenciu srdcových ochorení
17/11/2024 autor: 23 komentárov
(Natural News) V dnešnej dobe, keď oficiálne medicínske stratégie prevencie srdcových chorôb spočívajú v konzumácii v podstate toxických chemikálií ako acylpyrín a statínové lieky, je osviežujúce vidieť nový klinický výskum silných kardioprotektívnych vlastností časom overených a oveľa bezpečnejších korenín. Presvedčivá nová štúdia publikovaná v odbornom časopise Journal of Nutrition and Metabolism (Žurnál výživy a metabolizmu) zistila, […]
8 vedecky podložených zdravotných prínosov kôpru – od zápalov cez stres až po krvný cukor
11/11/2024 autor: 41 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Kôpor (lat. Anethum graveolens) je už dlhé veky cenený pre svoju jedinečnú osviežujúcu chuť v kuchyniach po celom svete, no jeho prínosy ďaleko presahujú kulinárske využitie. V skutočnosti bol prvý známy záznam o kôpri ako liečivej bylinke nájdený v Egypte pred vyše 5000 rokmi, keď sa o ňom hovorilo ako o […]
7 vedecky potvrdených prínosov datlí na energiu, reprodukčné orgány, kosti, mozog, srdce a trávenie
03/11/2024 autor: 32 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Datle sú viac než len sladká pochúťka – sú výživnou bombou, ktorá je cenená už tisíce rokov. Tieto chutné plody, známe ako „chlieb púšte“, slúžili ako záchranné lano pre cestovateľov a starodávne civilizácie. Datle sa postupom času dostali zo starovekých písiem do moderných kuchárskych kníh a dnes sú uznávané pre svoju […]
Palina pravá: Staroveká bylinka, ktorá vám prečistí tráviaci trakt a odstráni parazitov
26/10/2024 autor: 36 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Palina sa po stáročia používa na prečistenie, liečenie a obnovenie rovnováhy v tele – či už podporou prirodzených tráviacich procesov, pomáhaním telu zbaviť sa toxínov alebo posilňovaním celkového zdravia. Aj keď palina zďaleka nie je tak slávnou bylinkou ako napríklad čierna rasca alebo kadidlo, jej prínosy sú velebené už tisíce rokov. […]
Aníz: Staroveké korenie s prekvapivými zdravotnými prínosmi, o ktorých by ste mali vedieť
20/10/2024 autor: 30 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Aníz (Pimpinella anisum L.) sa používa už tisíce rokov na dochucovanie jedál a liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane kašľa a tráviacich ťažkostí. To, čo robí aníz tak výnimočným, je jeho jedinečná chuť. Jeho silné liečivé vlastnosti začína moderná veda postupne zaznamenávať a viac chápať.
Čierna rasca: Drobné semienko s veľkou a všestrannou liečivou silou
17/10/2024 autor: 34 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Vo svete prírodných liečiv sa len málo rastlín môže pochváliť takou dlhou a uctievanou históriou ako Nigella sativa, bežne známa ako čierna rasca alebo čierne semienko. Už viac ako 2500 rokov je toto drobné semienko základným kameňom tradičnej medicíny – s koreňmi, ktoré siahajú až do starovekých civilizácií.
Popredný lekár odhalil 3 najtoxickejšie chemikálie, ktoré by ste mali kontrolovať na etiketách potravín
15/10/2024 autor: 58 komentárov
(Baxter Dmitry, The People’s Voice) V dnešnom svete je ľahké predpokladať, že potraviny, ktoré kupujeme v obchodoch s potravinami, sú pre nás a naše rodiny bezpečné. Dr. Saurabh Sethi, popredný kalifornský lekár so špecializáciou na gastroenterlógiu a hepatológiu (choroby pečene), však nedávno odhalil alarmujúce informácie o troch nebezpečných chemikáliách, ktoré sa bežne vyskytujú v každodenných […]
Aký je rozdiel medzi dehydrovanými a mrazom sušenými potravinami a ktoré sú zdravšie
11/10/2024 autor: 47 komentárov
(Natural News) Zaváranie, fermentovanie, dehydrovanie a sušenie mrazom sú metódy konzervácie a predĺženia životnosti potravín. V našich končinách majú ľudia viac skúseností so zaváraním a fermentovaním. Nevýhodou zaváraných potravín však je, že v takto zakonzervovanom ovocí a zelenine sa pri vysokých teplotách počas zavárania ničia mnohé vitamíny, enzýmy a iné prospešné látky. Fermentácia má zasa […]
