Zväčša sa nazdávame, že byť zdraví si vyžaduje veľa úsilia, času a peňazí. V skutočnosti však môžete zmeniť svoj život a cítiť sa zdravší len vďaka tomu, že zahrniete niekoľkých nových zvykov do svojej každodennej rutiny. Môžete si napríklad bieliť zuby pomocou ovocia alebo dať si ďalšiu šálku horúcej kávy pre zdravý žlčník. V tomto článku vám ukážeme, koľko […]
9 jednoduchých tipov ako dosiahnuť, aby sa vaše telo cítilo ako nové
08/06/2019 autor: Leave a Comment
9 najzdravších druhov ovocia na zápaly, chudnutie a posilnenie mozgu
30/05/2019 autor: 1 Comment
Prísne vzaté, spraviť poradie najlepších či najzdravších druhov ovocia je nemožné. Každé je dobré a väčšina z nás ho neje toľko, koľko by sme mali. Vlastne jeden veľký prieskum zistil, že chudobná strava je v západných krajinách hlavnou príčinou smrti a invalidity – predstihuje dokonca aj fajčenie. No a jedným z najzničujúcejších aspektov tejto mizernej stravy bola nedostatočná konzumácia […]
Je dokázané, že už týždeň na tejto strave znižuje hladinu toxínov v tele o 95%
29/05/2019 autor: 11 komentárov
Keď ste vo svete zdravia a wellness nový, ako jednu z úplne prvých rád často počúvate, že máte konzumovať organickú (bio) stravu. Lenže pri vysokých cenách a fakte, že pesticídy zasahujú doslova do každej časti obvyklej výroby, sa o konzumácii organickej stravy môže lepšie rozprávať, ako to robiť.
Japonská ranná diéta: Ako schudnúť s pomocou banánov rýchlo a bez námahy
25/05/2019 autor: 3 komentáre
Jedna z najnovších diét, ktorá upútala pozornosť internetovej verejnosti, je známa ako Ranná banánová diéta, vymyslená Hitoshim Watanabem, ktorú predstavil aj vo svojej rovnomennej knihe. Jeden z dôvodov jej veľkej popularity je, že je veľmi prostá a prináša skvelé výsledky. Hlavným pravidlom diéty je ráno konzumovať banány, a potom po celý deň piť veľa vody o izbovej teplote.
Kráľ éterických olejov: Ničí bunky rakoviny prsníka, pankreasu i melanómu
24/05/2019 autor: 1 Comment
Tento článok je súčasťou série 30 najlepších zdravotných tipov všetkých čias od známeho amerického lekára Dr. Mercolu (ak by ste chceli vidieť celý zoznam v angličtine, kliknite sem). Vône môžu mať veľmi silný vplyv na vašu pohodu. Aromaterapia, používajúca koncentrované esencie rôznych rastlín, vám umožňuje využívať olfaktorický potenciál rastlín pre liečenie na mnohých úrovniach.
Nová štúdia zistila, že káva a alkohol sú možno kľúčom k dlhovekosti
22/05/2019 autor: 4 komentáre
Kto potrebuje studňu mladosti, keď máte kávu a alkohol? Všetci chceme žiť najlepší život tak dlho, ako sa dá. Lekárske nariadenia nás veľakrát môžu odrádzať od užívania si vecí, ktoré nám prinášajú radosť. Všetko to prišla zmeniť nová štúdia Irvinovho inštitútu pre zhoršovanie pamäte a neurologické poruchy Kalifornskej univerzity.
Ako 82-ročná Sylvia Hatzerová zvrátila demenciu pomocou stravy
16/05/2019 autor: 5 komentárov
Pre Marka Hatzera muselo byť veľmi smutné, keď si uvedomil, že jeho 82-ročná matka Sylvia trpiaca demenciou, už nespoznáva vlastného syna. To posledné, čo chcel, bolo stratiť ďalšieho rodiča. No ako sa jej stav zhoršoval, Sylviu kvôli jej vlastnej bezpečnosti prijali do Všeobecnej nemocnice v severnom Manchestri.
Štát v Indii zakázal pesticídy a teraz je svedkom rozkvetu divočiny a turizmu
14/05/2019 autor: 1 Comment
Hnutie zastávajúce bio, respektíve organický prístup k životu a prostrediu je mnohými vnímané ako módny trend. Iní ho však nazývajú nevyhnutnosťou v meniacom sa svete, v ktorom jedovaté chemické látky zabíjajú čoraz viac života vo všetkých poschodiach potravinového reťazca, vrátane ľudí.
Prečo potrebujete horčík, keď ste v neustálom strese alebo pociťujete úzkosť
13/05/2019 autor: Leave a Comment
Zdá sa, že úzkosť a stres začínajú byť čoraz bežnejšie. Našťastie by mohol existovať jednoduchý spôsob, ako to pomôcť zmierniť bez toho, aby ste do svojho tela pumpovali plno liekov na predpis. Tým nehovorím, že lieky na predpis nie sú niekedy užitočné, sú však veľmi drahé a často majú neželané vedľajšie účinky.
7 najlepších potravín, ktoré by ste mali jesť pre potlačenie príznakov starnutia
09/05/2019 autor: Leave a Comment
Žiarivá a krásna pleť sa začína tým, čo jete. Existujú však aj potraviny proti starnutiu môžu pomáhať aj troch iným spôsobom. Prečítajte si, ako si udržíte mladistvý vzhľad a zároveň dobré zdravie do vysokého veku.
Korenie, čo regeneruje mozog a napráva škody po mozgovej mŕtvici
06/05/2019 autor: 1 Comment
Príjemným prekvapením pre tých, ktorí oceňujú jedinečnú pikantnosť kurkumy, je zistenie, že s jej aktívnou zložkou, známou pod názvom kurkumín, sa spája niekoľko vrstiev výnimočných zdravotných benefitov. Jeden z posledných bol odhalený v štúdii, v ktorej vedci testovali túto účinnú zložku v jej účinkoch na pacientov so srdcovým zlyhaním a ukázali sa jej účinky aj na iné orgány, vrátane mozgu.
