Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity.
Nechcete tuk na bruchu a bokoch? Tak nejedzte týchto 8 druhov potravín
20 potravín, ktoré by ste nikdy nemali držať v chladničke
Niektorí výrobcovia na obaloch potravín jasne uvádzajú, či je potrebné držať danú potravinu v chladničke alebo nie. Čo ale urobíte v prípade, že to na obale nenájdete a musíte hádať, kde potravinu uskladniť? Boli by ste prekvapení, koľkokrát sa rozhodnete nesprávne.
10 ochorení, ktoré citrón lieči lepšie než akékoľvek iné lieky
Citróny sú, čo sa týka využitia, dosť univerzálne a existuje mnoho spôsobov ako môžu byť zdraviu prospešné. Už odpradávna sa využívali na rôzne medicínske účely. V Číne a Indii sa kultivovali vyše 2 500 rokov. Citróny majú široké využitie v kulinárskom svete, v jedlách i nápojoch a tiež bývajú súčasťou rôznych čistiacich prostriedkov.
Švédski vedci zistili, že jedna bežná potravina výrazne skracuje život
Väčšina ľudí verí, že je táto potravina zdravá. Celé desaťročia bola jej konzumácia prezentovaná ako prevencia veľkého množstva ochorení. Bola odporúčaná prevažne ženám a deťom. Po pravde, nutrične je veľmi bohatá. Obsahuje minerály ako vápnik, horčík či fosfor, ale aj vitamíny D a B12.
Vedia ľudia konzumujúci margarín ako sa vyrába? Je to hrôza
„Lahodná chuť. Vhodné na teplú aj studenú kuchyňu. Súčasť pestrej a vyváženej stravy. Podporuje zdravý životný štýl. Obsahuje prospešné tuky,“ atď… Aj takéto bývajú tvrdenia propagujúce margaríny a iné rastlinné nátierky.
Prečo je fruktóza horšia než iné cukry, hoci pochádza z ovocia?
Jednu vec ohľadne fruktózy vieme naisto – je ňou spôsobovanie absolútnej metabolickej pohromy v tele človeka. Preto je šokujúcou správou nedávno schválená smernica Európskej únie, v platnosti od roku 2014, ktorá umožňuje výrobcom potravín deklarovať zdravotné prínosy ich výrobkov, ak sa v nich bude nachádzať tento druh cukru.
Malý darček pre vás: Ťahák, s ktorým ľahko nájdete vitamíny v potravinách
Nedávno sme v rámci iného článku publikovali takzvaný Ťahák s rebríčkami potravín, v ktorom nájdete pre každý z 31 vitamínov a minerálov až 15 potravín s ich najväčším obsahom. Pre tých z vás, ktorí ste ho vtedy nezachytili, prípadne pre našich nových čitateľov ho preto chceme znova dať do vašej pozornosti.
Prečo sú ryby z chovných fariem rizikom pre prírodu i zdravie ľudí
Pred piatimi desaťročiami bola zverejnená informácia o tom, že ľudia by mohli v podstate vyloviť toľko rýb, že oceány by sa stali už neplodnými. V tom čase sa ročný výlov rýb zvýšil z 23 miliónov ton v roku 1953 na 46 miliónov ton v roku 1963.
Pozor na vína z Kalifornie! Vo všetkých vzorkách potvrdili toxický herbicíd Roundup
Používanie glyfosátu sa úplne vymklo spod kontroly. Zdá sa, že táto chemikália si žije svoj vlastný život. Čoraz častejšie ju nachádzame v potravinách, ktoré vôbec neboli postrekované. Konkrétne máme na mysli hrozno, z ktorého sa vyrába organické („ekologické“) víno.
Zavrhnuté umelé sladidlo aspartám sa snaží o návrat
Diétne nápoje (nápoje bez cukru) upadli do nemilosti zákazníkov kvôli rastúcemu poklesu popularity umelých sladidiel, akými sú aspartám či sukralóza (Splenda). V roku 2015 spoločnosť PepsiCo dokonca nahradila aspartám v diétnej Pepsi Splendou v snahe získať späť zákazníkov, lebo tí mali obavy zo zdravotných následkov spôsobených aspartámom.
Čo vám hrozí, ak budete jedávať hamburgery od McDonalds
Keď príde reč na fast-foodové „veľmoci“, všetkým sa v mysli vybaví známy McDonald’s. Dva zlaté oblúky ich loga vídame pomerne často a poznajú ich ľudia z celého sveta. Niektoré batoľatá ich dokonca rozpoznávajú skôr, ako vedia povedať svoje prvé vety.