Mnohí z vás určite nemáte cesnak príliš v obľube kvôli jeho nepríjemnému zápachu a chuti, ktorú v ústach zanecháva. Možno občas pri jeho konzumácii uroníte aj pár slzičiek. Ak však vezmete do úvahy jeho zdravotné prínosy, potom trochu zápachu vám snáď až natoľko prekážať nebude.
Odstráňte prekyslenie tela: Tu je zoznam zásadotvorných potravín
18/12/2018 autor: 11 komentárov
Je jasné, že naša strava musí byť rozmanitá, aby sme hladiny minerálov a vitamínov vo svojom tele udržiavali v rovnováhe. Keďže žijeme v stresujúcej dobe a veľmi dobre vieme, že ovocie a zelenina sa už nepestujú tak ako kedysi, mnohí radšej siahneme po doplnkoch stravy.
Harvardský vedec vystríha pred konzumáciou nízkotučného mlieka
17/12/2018 autor: 13 komentárov
Väčšina z nás vyrastala vo viere, že kravské mlieko je zdravé a keď ho nebudeme piť dostatok, tak naše kosti budú oslabené a začnú sa rozpadávať. David Ludwig, vedec z Harvardu, sa pripojil k mnohým ďalším výskumníkom, ktorí pravdivosť uvedeného tvrdenia spochybňujú.
Veda potvrdila, že kurkuma je účinnejšia ako 15 druhov liekov
16/12/2018 autor: 24 komentárov
Kurkuma patrí v súčasnosti medzi najviac skúmané rastliny. Medicínske účinky v nej obsiahnutých látok (primárne kurkumín) boli analyzované vo viac ako 5600 vedeckých štúdiách. Jeden z výskumov tejto priam posvätnej rastliny odhalil vyše 600 potenciálnych preventívnych a terapeutických aplikácií, ako aj ďalších 175 prospešných psychologických efektov.
Ako si efektívne vyčistiť hrubé črevo s iba 2 ingredienciami
15/12/2018 autor: 55 komentárov
Určite ste to už počuli. Hovorí sa, že imunita sídli v črevách. A je tomu skutočne tak. Zdravé črevá prispievajú k imunite až 80 percentami. Tam by preto mala smerovať každá prvotná snaha o zlepšenie vášho zdravotného stavu.
Nechcete tuk na bruchu a bokoch? Tak nejedzte týchto 8 druhov potravín
10/12/2018 autor: 3 komentáre
Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Jesť zdravo však nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity.
20 potravín, ktoré by ste nikdy nemali držať v chladničke
06/12/2018 autor: Leave a Comment
Niektorí výrobcovia na obaloch potravín jasne uvádzajú, či je potrebné držať danú potravinu v chladničke alebo nie. Čo ale urobíte v prípade, že to na obale nenájdete a musíte hádať, kde potravinu uskladniť? Boli by ste prekvapení, koľkokrát sa rozhodnete nesprávne.
10 ochorení, ktoré citrón lieči lepšie než akékoľvek iné lieky
25/11/2018 autor: 5 komentárov
Citróny sú, čo sa týka využitia, dosť univerzálne a existuje mnoho spôsobov ako môžu byť zdraviu prospešné. Už odpradávna sa využívali na rôzne medicínske účely. V Číne a Indii sa kultivovali vyše 2 500 rokov. Citróny majú široké využitie v kulinárskom svete, v jedlách i nápojoch a tiež bývajú súčasťou rôznych čistiacich prostriedkov.
Švédski vedci zistili, že jedna bežná potravina výrazne skracuje život
24/11/2018 autor: 13 komentárov
Väčšina ľudí verí, že je táto potravina zdravá. Celé desaťročia bola jej konzumácia prezentovaná ako prevencia veľkého množstva ochorení. Bola odporúčaná prevažne ženám a deťom. Po pravde, nutrične je veľmi bohatá. Obsahuje minerály ako vápnik, horčík či fosfor, ale aj vitamíny D a B12.
Vedia ľudia konzumujúci margarín ako sa vyrába? Je to hrôza
23/11/2018 autor: 31 komentárov
„Lahodná chuť. Vhodné na teplú aj studenú kuchyňu. Súčasť pestrej a vyváženej stravy. Podporuje zdravý životný štýl. Obsahuje prospešné tuky,“ atď… Aj takéto bývajú tvrdenia propagujúce margaríny a iné rastlinné nátierky.
Prečo je fruktóza horšia než iné cukry, hoci pochádza z ovocia?
18/11/2018 autor: 22 komentárov
Jednu vec ohľadne fruktózy vieme naisto – je ňou spôsobovanie absolútnej metabolickej pohromy v tele človeka. Preto je šokujúcou správou nedávno schválená smernica Európskej únie, v platnosti od roku 2014, ktorá umožňuje výrobcom potravín deklarovať zdravotné prínosy ich výrobkov, ak sa v nich bude nachádzať tento druh cukru.
