Čo urobíte, keď zistíte, že hladina vášho zlého cholesterolu neklesá aj napriek užívaniu liekov? Možno nastal čas zamyslieť sa nad užívaním fytosterolov – prírodného cholesterolu získavaného z rastlín. Tento článok vám prezradí viac o tom, ako fytosteroly dokážu znížiť zlý cholesterol, aká je odporúčaná denná dávka a ako súvisia s celkovým zdravým životným štýlom.
22 dôvodov prečo každé ráno na lačný žalúdok pijem citrónovú vodu
23/11/2017 autor: 23 komentárov
Citrón je bežné, lacné, ľahko dostupné a najviac používané citrusové ovocie. Má svoju typickú chuť a jeho osviežujúca vôňa z neho robí obľúbené ovocie do limonád, bublinkových nápojov, kokteilov alebo čaju. Zaujímavejší je však dlhý zoznam jeho zdravotných prínosov. Napríklad, v indickej medicíne sa využíva na veľké množstvo zdravotných problémov. Často sa tiež kombinuje s ďalšími prospešnými ingredienciami ako med, […]
Prínosy čierneho korenia pre zdravé trávenie jedla
07/11/2017 autor: Leave a Comment
Čierne korenie, považované za „kráľa korenín“ , patrí k najbežnejšie používaným koreninám na svete. Pridanie čierneho korenia do jedla okamžite zlepšuje jeho vôňu a chuť. Mnohí z nás to možno nevedia, ale toto maličké liečivé korenie má v sebe veľa dôležitých prínosov pre zdravé trávenie. Zlepšuje tiež vstrebávanie živín z jedál.
3 potraviny, čo vyzerajú ako orgán, ktorý liečia
04/11/2017 autor: 1 Comment
„Príroda, ktorá nevytvára nič trvalé, sa vždy sama opakuje, aby nič, čo ju tvorí, nebolo stratené.“ – Oscar Wilde Uvažovali ste niekedy o prírodných zákonoch, ktoré podopierajú náš svet? Organické modely, ktorým vládne posvätná geometria, sú stavebnými blokmi, utvárajúcimi naše skúsenosti.
Prírodné prípravky proti nachladnutiu – Echinacea, Ženšen, Cordyceps, Moringa
03/11/2017 autor: Leave a Comment
Jedným z kľúčových faktorov, ktoré ovplyvňujú celý život zdravotný stav človeka, je jeho imunitný systém. Imunitný systém zabezpečuje obranu nášho organizmu proti antigénom, či už prichádzajú z nášho okolia, alebo sa priamo nachádzajú v našom tele.
Takto odstránite všetky baktérie z pitnej vody
01/11/2017 autor: 1 Comment
O skladovaní vody v medených a strieborných džbánoch pre jej čistenie sa zmieňujú už staré ajurvédske texty. O tomto procese skladovania je známe, že zabíja všetky mikroorganizmy, vrátane vírusov a baktérií. Dokonale sa teda hodí pre pitné účely.
Takto odstránite pri varení ryže až 60 percent kalórií
29/10/2017 autor: 3 komentáre
Ryža je veľmi obľúbená na celom svete. Mnoho ľudí má ryžu rado, lebo sa dá kombinovať s mnohými druhmi jedla. Tiež je veľmi lacná. Nie je však potravinou, ktorá by patrila k najzdravším. Obsahuje veľa škrobu a súvisí s cukrovkou. Jediný pohár obsahuje dvesto kalórií škrobu.
Najlepšie zdroje železa pre ženy
26/10/2017 autor: 3 komentáre
Fyzicky aktívne ženy by mali vedieť, aké dôležité pre ich tréning je zotavenie svalov. Zabraňuje totiž ich napätiu a zraneniu pri dvíhaní ťažkých predmetov. To znamená, že potrebujú hľadať zdroje vitamínov a minerálov, ktoré dokážu urýchliť hojenie a zotavenie.
Medená voda omladzuje. Ako to funguje?
24/10/2017 autor: 5 komentárov
Možno ste si vedomí zdravotných prínosov, ktoré má pitie vody z medených nádob, prekvapí vás však, keď sa dozviete, že zaradenie medi do každodennej potravy účinkuje aj proti starnutiu vašej pokožky. Vďaka regenerácii nových zdravých buniek a revitalizácii poškodenej pokožky vám zabezpečuje mladšie vyzerajúcu pleť. Je to vedecky dokázané!
10 päťminútových ranných rituálov na dobitie vašej mysle, tela a metabolizmu
23/10/2017 autor: Leave a Comment
„Začni deň správne!“ Je to skvelá myšlienka, ako si ale môžete vytvoriť rannú rutinu, ktorá vás bude udržiavať šťastných, vo forme a zdravých? My sme na to prišli. A je to oveľa ľahšie, než by ste čakali. Uvádzame 10 zdravých návykov, ktoré vás naladia na úspech v zostávajúcej časti dňa.
19 domácich overených receptov na vrásky pod očami.
19/10/2017 autor: 1 Comment
Skôr než pre vrásky pod očami prestanete spávať, dovoľte nám povedať, že väčšina týchto vrások sú vrásky smiechu. Považujte teda svoje vrásky za zaslúžené šťastím. Niektorým vráskam pod očami sa s naším pribúdajúcim vekom vyhnúť nedá. Táto oblasť má tak či tak menej kolagénu a elastínu a po dvadsiatke ich naša pokožka vytvára menej, čo spôsobuje jej krehkosť […]
