Mrkva mala odjakživa povesť mimoriadne zdravej koreňovej zeleniny. Uvažovali ste ale niekedy nad tým, aké množstvo dôležitých výživných látok sa skrýva v jednom pohári mrkvovej šťavy? Ak tušíte, že mrkvová šťava obsahuje nemalé množstvo najrôznejších živín dôležitých pre naše zdravie (napr. vitamínov či minerálov), tušíte správne – obsahuje ich doslova za vrece.

Pravdepodobne najdôležitejšou súčasťou ženskej kozmetickej taštičky je rúž. Žiadna kozmetická súprava nie je bez aspoň jedného (alebo viacerých, ak počítame rôzne odtiene a značky) kompletná. Bezpochyby pridávajú krásu vášmu úsmevu. Ale za akú cenu? Kvôli materiálom, z ktorých sú vyrobené, môžeme pri používaní rúžov nevyhnutne očakávať aj isté vedľajšie účinky.

Potraviny, ktoré jeme, nám môžu pridať alebo ubrať niekoľko rokov, čo sa následne prejaví na zdravotnom stave nášho srdca, kostí či našej pleti. A práve pleť ako viditeľná časť nášho tela môže náš vek trochu zamaskovať, ale aj naopak, ak nevyzerá dobre, môže nám niekoľko rokov aj pridať.

Rozmýšľate nad tým, že začnete behávať? Bezpochyby, beh je výborný spôsob, ktorým sa môžeme dostať do skvelej fyzickej formy a ktorý nám pomáha zlepšiť náladu. A to sme ešte nespomenuli, že beh výrazne znižuje riziko vzniku viacerých chorôb, vrátane srdcových ochorení, mŕtvice či cukrovky 2. typu.1