Povedzme si to na rovinu – život vie byť vyčerpávajúci. Každodenné záležitosti nasledujú jedna za druhou, často bez oddychu medzi nimi. Medzi prácou, výchovou našich detí, školou a inými povinnosťami si málokto z nás dokáže nájsť dostatok času na cvičenie a na iné zdravé návyky.
7 potravín, ktoré nám pomáhajú zvíťaziť nad letargiou a naštartovať našu energiu
04/08/2017 autor: Leave a Comment
Zlá správa pre Váš mozog: Tieto obľúbené nápoje spôsobujú mŕtvicu a demenciu
03/08/2017 autor: 3 komentáre
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, či náhodou pitie limonád bez cukru (tzv. „diétne“ alebo „light“ limonády ochutené umelým sladidlom) nemá na naše zdravie škodlivé účinky? Pitie nesladených limonád sa zdá byť dobrou voľbou v porovnaní s pitím sladených limonád. Vedecké výskumy však dokazujú, že ani to nie je dobrou voľbou.
Ako dosiahnúť najlepší účinok kurkumy na fungovanie mozgu a pečene
02/08/2017 autor: 6 komentárov
Všetci kolegovia, ktorí tu pracujeme, skrátka MILUJEME kurkumu. Možno už viete, že kurkuma je známe korenie, ktoré sa používa pri príprave mnohých jedál v južnej Ázii. Tiež možno viete, že kurkuma má mnoho zdraviu prospešných vlastností, vďaka ktorým je žiadaným prírodným liečivom pri liečbe mnohých zdravotných problémov.
17 potravín s vysokým obsahom horčíka. Znižujú riziko úzkosti, depresie, srdcového infarktu a iných chorôb
21/07/2017 autor: 2 komentáre
Horčík je životne dôležitý pre biologické procesy a udržanie optimálneho zdravia. Je štvrtým najčastejšie sa vyskytujúcim minerálom v našom organizme. Vedci zaznamenali viac než 3750 väzieb horčíka a bielkovín v ľudskom organizme. 1
Sprisahanie voči kokosovému oleju
19/07/2017 autor: 6 komentárov
Počas víkendu sa objavila správa, vďaka ktorej sa znovu rozhostila únavná, otrepaná a vedecky zastaraná vojna proti zdravým tukom. Za touto správou stojí Americká asociácia srdca (skratka v angl. jazyku AHA), ktorá tvrdí, že kokosový olej je vraj nejakým spôsobom škodlivý pre zdravie srdca a ciev.
Výskum ukazuje, prečo je škorica na utlmenie bolesti lepšia než ibuprofén
18/07/2017 autor: 5 komentárov
Prečo by sme mali riskovať smrteľné vedľajšie účinky užívaním liekov na tlmenie bolesti? Prírodná alternatíva je väčšinou omnoho bezpečnejšia a často minimálne rovnako účinná.
6 zložkový nápoj na detoxikáciu pečene, ktorý zabráni ukladaniu toxínov v tuku
17/07/2017 autor: 1 Comment
Podľa lekárov je dobrý stav pečene kľúčovým faktorom celkového zdravia. Preto jej pravidelná detoxikácia poskytnúť viaceré prínosy. V pečeni môže dochádzať k vážnym poškodeniam v dôsledku konzumácie spracovaných potravín, nedostatku fyzickej aktivity, znečisteného prostredia, užívania alkoholu či príjmu výživovo nedostatočnej potravy.
Ako správne grilovať mäso, aby ste v ňom znížili tvorbu rakovinotvorných látok
16/07/2017 autor: 3 komentáre
Na našej stránke nepresadzujeme jedenie mäsa, keďže sme za surovú, prirodzenú stravu. Avšak keď už to niekedy inak nejde, nemáme nič proti pochutnaniu si na dobrom mäsku. 🙂 Týmto článkom chceme poukázať na zmiernenie negatívnych účinkov konzumácie grilovaného mäsa u ľudí, ktorí mäso zatiaľ stále preferujú.
Tento recept by mal vyskúšať každý so stuhnutými kĺbmi alebo boľavými svalmi
14/07/2017 autor: Leave a Comment
Ste pripravení vyrobiť si hojivú masť, ktorú môžete použiť na boľavé svaly a chrbát, ktorá je na prírodnej báze a neobsahuje žiadne chemikálie? Výborne. Dnes sa s Vami podelím o recept domácej masti, ktorá má na svaly hojivé účinky. Môžete si ju vyrobiť sami doma celkom jednoducho a rýchlo.
Čo sa udeje s vaším telom, ak budete mesiac jesť 1 lyžicu včelieho peľu denne
13/07/2017 autor: 7 komentárov
Zrejme ste už počuli o surovom mede a o niektorých jeho mimoriadne prospešných zdravotných účinkoch. Jedným z hlavných dôvodov, prečo je surový med tak prospešný, je jeho prirodzený obsah propolisu (včelieho tmelu), materskej kašičky a včelieho peľu.
Desať zaujímavých a neobvyklých spôsobov, ako môžeme použiť sódu bikarbónu
11/07/2017 autor: 1 Comment
Sóda bikarbóna je jednou z tých prísad, ktoré môžeme nájsť v každej kuchyni. Sóda bikarbóna sa niekedy nazýva tiež sóda na pečenie. Je spracovanou prírodnou soľou, ktorú používame najmä na dosiahnutie nadýchaného cesta pri pečení.
