Máte radi odporúčania na tejto či iných stránkach ohľadne stravy a zdravia? Je ich však príliš mnoho a vy na ne nemáte čas? Alebo sa vám to celé zdá príliš komplikovaná téma? Dnes vám ponúkneme tri jednoduché spôsoby. Ich aplikáciou dokážete bez veľkého úsilia a námahy výrazne zlepšiť stav svojho zdravia.
Ako na zdravé opaľovanie: Tip, ktorý vám doslova zachráni kožu
02/07/2017 autor: 1 Comment
Je tu vrchol leta, obdobie dovoleniek a času stráveného pri vode a na slnku. Popri relaxe a zábave by sme však nemali zabúdať na ochranu svojho zdravia. Ako byť do plaviek v čo najlepšej kondícii a ešte sa uchrániť pred spálením? Ako si naplno užiť športové aktivity aj pohodu pri vode a nemyslieť na zdravotné riziká?
Táto zelenina opraví všetko, čo je vo vašom tele pokazené
29/06/2017 autor: 5 komentárov
Existuje jedna extrémne zdravá zelenina s mocnými medicínskymi vlastnosťami, ktorá dokáže priniesť úľavu a vyliečenie z viacerých ochorení a zdravotných problémov. Za svoje účinky vďačí prevažne vysokému obsahu látok známych pod názvom antokyaníny, ktoré jej dodávajú typické červené sfarbenie.
Ako si upraviť a zlepšiť trávenie správnou kombináciou jedla
28/06/2017 autor: 19 komentárov
Určite ste to už počuli: „Si to, čo ješ!“ – je veru veľa pravdy v tejto krátkej vete. To, ako sa cítime je priamym výsledkom toho, čo dávame do našich tiel a tiež kedy a akým spôsobom.
Kompletný zoznam vitamínov a minerálov + Potraviny, ktoré ich obsahujú najviac
27/06/2017 autor: 25 komentárov
Mnohí z vás sa na nás obracajú s prosbou o pomoc pri riešení vašich zdravotných problémov. Bohužiaľ, dotazov nám chodí toľko, že absolútne nie je v našich silách podrobne odpovedať každému z vás. Preto sme sa rozhodli vypracovať systém alebo metódu, použitím ktorej získate rýchlu odpoveď na takmer každý váš zdravotný problém.
10 zdravotných rizík repkového oleja, o ktorých sa vôbec nehovorí
21/06/2017 autor: 38 komentárov
Zájdite do najbližších potravín a kúpte si zemiakový, vajíčkový, či iný šalát. Prípadne si urobte doma šalát vlastný a pridajte do neho kupovaný dresing. Pravdepodobne ste práve skonzumovali niekoľko polievkových lyžíc dnes tak populárneho repkového oleja.
6 nápojov, s pitím ktorých by ste mali prestať ešte dnes
17/06/2017 autor: 2 komentáre
Vedeli ste, že niektoré nápoje môžu byť zodpovedné až za 30 percent nášho denného príjmu kalórií? Mnohí z nás sa nevedia zaobísť bez všetkých tých kalóriami nabitých latte káv, nealko a iných sladených nápojov. Skutočný problém však nespočíva v kalóriách, ale v niečom omnoho horšom.
14 vegetariánskych potravín, ktoré obsahujú viac železa než mäso
15/06/2017 autor: 1 Comment
Či už ste vegetariánom dlho, alebo práve prechádzate na bezmäsitú stravu, zásadná vec, o ktorej by ste sa mali uistiť je, že v strave prijímate dostatok železa. Podľa Národného inštitútu zdravia (USA) je odporúčaná výživová dávka železa pre dospelých 8 až 27 mg denne.
Olej, ktorý dokáže vyliečiť migrény, depresiu, úzkosť a dokonca i zrak
11/06/2017 autor: 3 komentáre
Je známy ako Kráľ olejov1 – a tento titul si naozaj zaslúži. Ja ho používam každý deň na posilnenie zdravia a keby som si mala vybrať na používanie len jeden olej, bol by to práve on. V minulosti bol dlho považovaný za drahý a veľmi vzácny esenciálny olej. Historicky je dochované jeho používanie Babylončanmi, Asýrčanmi a Egypťanmi pri náboženských obradoch.
Mandle a ich špinavé tajomstvo: Pravda, ktorú takmer nikto nepozná
08/06/2017 autor: 8 komentárov
O tom, že mandle boli kedysi jednou z najzdravších potravín na Zemi niet pochýb. Mandľové orechy totiž majú veľké množstvo zdraviu prospešných vlastností. Avšak predtým, než si kúpite mandľové orechy, je niečo čo by ste mali vedieť.
Ako pasterizované mlieko doslova ničí naše kosti zvnútra a živí rakovinu
06/06/2017 autor: 15 komentárov
Mlieko je jediný nápoj, ktorý je stále agresívne vnucovaný deťom pod záštitou zdravej výživy, hoci opak je pravdou – je to potravina napomáhajúca ochoreniam. Pitie pasterizovaného mlieka nie je ani zďaleka tak dobré pre celkové zdravie a zdravie kostí, ako sa nás snaží presviedčať mliekarenský priemysel.
