Zájdite do najbližších potravín a kúpte si zemiakový, vajíčkový, či iný šalát. Prípadne si urobte doma šalát vlastný a pridajte do neho kupovaný dresing. Pravdepodobne ste práve skonzumovali niekoľko polievkových lyžíc dnes tak populárneho repkového oleja.
6 nápojov, s pitím ktorých by ste mali prestať ešte dnes
17/06/2017 autor: 2 komentáre
Vedeli ste, že niektoré nápoje môžu byť zodpovedné až za 30 percent nášho denného príjmu kalórií? Mnohí z nás sa nevedia zaobísť bez všetkých tých kalóriami nabitých latte káv, nealko a iných sladených nápojov. Skutočný problém však nespočíva v kalóriách, ale v niečom omnoho horšom.
14 vegetariánskych potravín, ktoré obsahujú viac železa než mäso
15/06/2017 autor: 1 Comment
Či už ste vegetariánom dlho, alebo práve prechádzate na bezmäsitú stravu, zásadná vec, o ktorej by ste sa mali uistiť je, že v strave prijímate dostatok železa. Podľa Národného inštitútu zdravia (USA) je odporúčaná výživová dávka železa pre dospelých 8 až 27 mg denne.
Olej, ktorý dokáže vyliečiť migrény, depresiu, úzkosť a dokonca i zrak
11/06/2017 autor: 3 komentáre
Je známy ako Kráľ olejov1 – a tento titul si naozaj zaslúži. Ja ho používam každý deň na posilnenie zdravia a keby som si mala vybrať na používanie len jeden olej, bol by to práve on. V minulosti bol dlho považovaný za drahý a veľmi vzácny esenciálny olej. Historicky je dochované jeho používanie Babylončanmi, Asýrčanmi a Egypťanmi pri náboženských obradoch.
Mandle a ich špinavé tajomstvo: Pravda, ktorú takmer nikto nepozná
08/06/2017 autor: 8 komentárov
O tom, že mandle boli kedysi jednou z najzdravších potravín na Zemi niet pochýb. Mandľové orechy totiž majú veľké množstvo zdraviu prospešných vlastností. Avšak predtým, než si kúpite mandľové orechy, je niečo čo by ste mali vedieť.
Ako pasterizované mlieko doslova ničí naše kosti zvnútra a živí rakovinu
06/06/2017 autor: 15 komentárov
Mlieko je jediný nápoj, ktorý je stále agresívne vnucovaný deťom pod záštitou zdravej výživy, hoci opak je pravdou – je to potravina napomáhajúca ochoreniam. Pitie pasterizovaného mlieka nie je ani zďaleka tak dobré pre celkové zdravie a zdravie kostí, ako sa nás snaží presviedčať mliekarenský priemysel.
Skutočný dôvod prečo je pšenica toxická – a nie je to lepok, ani šľachtenie
04/06/2017 autor: 35 komentárov
Zmätení rodičia sa čudujú prečo u ich detí niekedy nastane autoimúnna reakcia po konzumácii pečiva a inokedy nie. Dôvodom je skutočnosť, že nie je pšenica ako pšenica a dokonca to nesúvisí s tým, o aký druh pšenice sa jedná, ani to, či obsahuje lepok alebo nie. Problém tkvie v niečom úplne inom.
Ako si doma vyrobiť vlastný jablčný ocot v bio kvalite
02/06/2017 autor: 3 komentáre
Početné zdravotné účinky a liečivé vlastnosti jablčného octu sú nesporné. V posledných rokoch sa z neho stal doslova hit v oblasti prírodnej a domácej liečby. Táto bežná kuchynská prísada dokáže zlepšiť vaše celkové zdravie mnohými spôsobmi.
Nedostatok týchto vitamínov a minerálov spôsobuje depresiu a poruchy nálad
01/06/2017 autor: 5 komentárov
Depresia a poruchy nálad sú dnešnej dobe viac rozšírené zdravotné problémy než si myslíme. Keď kvôli nim idete k svojmu lekárovi, zvyčajne vám predpíše nejaké lieky na upokojenie či antidepresíva. Bohužiaľ, väčšina lekárov nevyšetrujú, či sa u vás nejedná len o obyčajný metabolický alebo nutričný nedostatok, ktoré môžu byť „skutočným dôvodom“ vašej depresie.
Tieto zásadité potraviny vám pomôžu predísť obezite, rakovine a srdcovým ochoreniam
30/05/2017 autor: 2 komentáre
Spracované potraviny sú nielen chudobné na živiny, ale aj negatívne menia hladiny pH vo vašom tele, hlavne pH tkanív, orgánov a medzibunkových tekutín. V dôsledku toho potom dochádza k poruchám imunitného systému, čo následne vedie k vzniku ochorení, ako sú rakovina, obezita a srdcové ochorenia.
20 potravinových prísad, ktorým sa za každú cenu vyhnite
29/05/2017 autor: 14 komentárov
Umelé arómy, farbivá, konzervačné látky, emulgátory či umelé sladidlá sa dostávajú do našich potravín už viac než štyri desaťročia. Neraz sa nachádzame doslova až na pokraji útesu, keď dôjde na to, čo náš toxický potravinársky priemysel urobil s naším telom a naším životným prostredím.
