Mandle sú neskutočné zdravou potravinou a poskytujú množstvo zdravotných prínosov. Sú bohatým zdrojom zdravých tukov, bielkovín, flavonoidov, anioxidantov a prospešných fenolov. Ich pridanie do jedálnička tak poskytuje mnohé benefity a navyše, telu taktiež dodávajú veľa energie.
Ak poznáte niekoho, kto kupuje mandľové mlieko, povedzte mu, aby prestal
25/10/2016 autor: 6 komentárov
Najčastejšie chyby pri raňajkách, z ktorých rýchlo vyhladnete a priberiete
14/10/2016 autor: 48 komentárov
Stáva sa vám, že za krátku chvíľu po raňajkách ste opäť hladní? Ak áno, potom zrejme konzumujete zlé potraviny. Veľa ľudí je často zmätených ohľadne toho, čo sú a čo nie sú zdravé raňajky. V rôznych médiách často počúvate rôzne rady expertov o tom, ako by zdravé raňajky mali vyzerať.
Pozoruhodná brokolica: Takto aktivujete a znásobíte jej protirakovinové účinky
13/10/2016 autor: 3 komentáre
Zelenina ponúka širokú škálu rôznych zdravotných prínosov. Niektoré druhy však majú vyšší potenciál odvrátiť ochorenia ako ostatné. Brokolica patrí do tej kategórie, u ktorej boli vedecky dokázané mnohé priaznivé zdravotné účinky.
Celá rodina skonala po fatálnej chybe so zemiakmi. A to sa ich ani len nedotkli!
09/10/2016 autor: 7 komentárov
Zemiaky sú bežnou základnou potravinou v mnohých svetových kuchyniach. Predstavujú súčasť mnohých chutných receptov a ponúkajú mnohé zdravotné prínosy. Avšak za určitých okolností môžu byť nielen nezdravé, ale priam smrteľné. A dokonca ich nemusíte ani len skonzumovať.
Ako si doma dopestovať nikdy nekončiaci prísun čerstvého zázvoru
30/09/2016 autor: 1 Comment
Vedeli ste, že zázvor je možné si pestovať aj v domácom prostredí? Dôvodom pre jeho vlastné pestovanie je nielen to, že ho nemusíte už viac kupovať, čím ušetríte veľa peňazí. Nemenej dôležitým faktom je aj to, že u nás sa dá zohnať väčšinou zázvor dovezený z Číny, ktorý je počas pestovania silno postrekovaný. Tým sú jeho zdravotné prínosy neraz […]
Prečo nebyť vegánom: Bývalá vegánka odhaľuje závažné skutočnosti
29/09/2016 autor: 39 komentárov
V súčasnosti sú približne 2% ľudí vegánmi, čo sa vo všeobecnosti považuje za zdravú voľbu. Vegánstvo však má aj veľmi vážne nevýhody. Mara Khan je autorkou knihy Vegánska zrada: Láska, klamstvá a hlad vo svete rastlín. Opisuje v nej históriu a vedu stojacu za vegánstvom a taktiež odhaľuje mnohé ignorované fakty o tejto stravne prísne založenej iba na rastlinách.
Tento med zničil všetky druhy baktérií, ktorým ho vedci vystavili
14/09/2016 autor: 6 komentárov
Austrálski vedci dospeli nedávno k prevratnému objavu. Zistili, že jeden zvláštny typ medu je schopný usmrtiť akúkoľvek baktériu a vírus, ktoré mu vedci vystavili, vrátane tých najnebezpečnejších ľudstvu známych patogénov. Ich štúdia bola publikovaná v Európskom žurnále klinickej mikrobiológie a infekčných ochorení v edícii z júna 2009.
10 dobrých dôvodov, prečo by ste mali piť pivo. Štvrtý je veľmi dôležitý!
09/09/2016 autor: 16 komentárov
Pivo všetci z nás dobre poznáme. Ide o alkoholický nápoj, ktorý zvyčajne preferujeme piť ku konkrétnym jedlám. Platí to zvlášť pre ľudí v Európe. Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B než víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom.
Ako vybrať perfektný melón: 5 tipov od skúseného farmára
02/09/2016 autor: 2 komentáre
V tomto ročnom období neexistuje nič lepšie a osviežujúcejšie, ako je chutný, šťavnatý a vychladený kúsok červeného melóna. Avšak nie všetky melóny na trhu sú rovnaké. Výber toho správneho býva neraz ťažký a to aj vtedy, ak sú prekrojené na polovice či štvrtinky, nehovoriac o situácii, keď si chcete kúpiť celý melón.
Najzdravší nápoj všetkých čias: Lieči reumu, bolesti, zápaly i srdce
01/09/2016 autor: 6 komentárov
Nápoj, na výrobu ktorého vám dnes prezradíme recept, je považovaný za jeden z najzdravších nápojov, aké si vôbec môžete sami doma pripraviť. Okrem niekoľkých tradične zdravých ovocí obsahuje aj dve extrémne zdravé koreniny, ktorých popularita v alternatívnej medicíne trvá už nejakú dobu a nezdá sa, že by sa chystala čoskoro opadnúť.
Zmiešajte tieto 2 veci a sledujte efekt na vašu energiu, spánok či koncentráciu
28/08/2016 autor: 8 komentárov
Mandľové mlieko sa najčastejšie spomína ako náhrada kravského. V skutočnosti, svojím zložením ide o omnoho zdravšiu a všestrannejšiu potravinu než je živočíšne mlieko. Mandle sú známe vysokým obsahom vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré sú pre ľudské telo nepostrádateľné.
