Hrubé črevo je vitálnou súčasťou zdravého a dobre fungujúceho tela. Hrá nezastupiteľnú úlohu pri trávení, vo vašom imunitnom systéme a pri udržiavaní rovnováhy tekutín v tele.
Je len jednou časťou väčšieho tráviaceho systému. Začína pri slepom čreve a končí v oblasti konečníka.
Ak hrubé črevo zle pracuje, bude v sebe zadržiavať odpadové látky dlhšie, ako je to pre vás užitočné.
To potom spôsobuje, že tento toxický odpad sa cez jeho stenu vstrebáva do krvného obehu a robí v tele neplechu.
Znaky zdravého a chorého hrubého čreva
Zdravému hrubému črevu trvá menej ako 24 hodín presunúť potravu celou svojou dĺžkou.
Avšak v dôsledku „moderných“ stravovacích návykov (spracované potraviny, ktorým chýbajú enzýmy, vláknina a živiny) sa tranzitný čas spomalí až na 70 hodín.
Výsledkom je potom toxické črevo, ktoré môže v priemere obsahovať celé kilá tohto odpadu.
Najčastejším prejavom toxického čreva je zápcha, ktorá nastáva vtedy, keď sa odpadová hmota presúva hrubým črevom príliš pomaly, čo vedie k nepravidelnému a bolestivému vyprázdňovaniu.
Všeobecne medzi symptómy toxického čreva patria:
- Tráviace ťažkosti – zápcha, nafukovanie, hnačka, vetry, nedostatočné strávenie potravy, bolesti žalúdka
- Celkové zdravie – bolesti kĺbov a svalov
- Psychické problémy – depresia, únava, úzkosť, zahmlené myslenie, zmeny nálad, výpadky pamäte
- Imunita – slabá imunita, opakujúce sa infekcie močových ciest, vyrážky na pokožke
Dôležitosť pravidelného prečisťovania hrubého čreva
Dr. Bernard Jensen je jedným z pionierov, ktorí používali prečistenie čriev na zvyšovanie kvality ľudského života.
Vo svojej knihe farbisto vysvetľuje dôležitosť tohto prečisťovania:
Ťažké nánosy v čreve postupne hrubnú a stávajú sa živnou pôdou pre hnilobné procesy.
Cievne kapiláry, nachádzajúce sa v čreve, začnú potom prepúšťať hnilobné toxíny, jedy a iné zbytky cez stenu čreva do krvi.
Následne všetky telesné orgány a tkanivá sú týmito látkami zamorené. A tu sa začína skutočná „auto-intoxikácia“ na fyziologickej úrovni.
Táto akumulácia nánosov v hrubom čreve môže mať dokonca konzistenciu ako pneumatika nákladného auta. Je tvrdá a čierna.
Recept na najjednoduchší domáci čistič hrubého čreva
Táto kúra trvá 10 až 16 dní a navrhol ju v roku 1940 alternatívny terapeut Stanley Burroughs.
Neskôr ju v roku 1976 predstavil svetu aj prostredníctvom svojej knihy The Master Cleanser.
Ingrediencie
Pre jednu dávku budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy (asi 1/2 citróna)
- 2 polievkové lyžice javorového sirupu (skutočný, nie prichucovaný)
- 1/10 čajovej lyžičky práškového kajenského alebo čili korenia
- 3 dcl vody
Postup prípravy a užívanie
Všetky suroviny spolu dobre rozmixujte. Nápoj pite 5 až 8 krát denne po 3 dcl (čiže spolu 1,5 až 2,4 litra za deň) po dobu minimálne 10 dní.
Môžete k tomu doplniť aj užívanie esenciálnych olejov (no nemusíte, ak nechcete).
Esenciálne oleje podporujú detoxikačný proces a zároveň zvyšujú absorpciu ostatných živín a minerálov, aby si telo znovu vytvorilo rovnováhu.
Používajte však esenciálne oleje terapeutickej kvality, ktorých látky sa ľahko vstrebávajú na bunkovej úrovni.
Návod na doplnkový nápoj
V 2,5 dcl vody rozmiešajte šťavu z 1 citróna, 10 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 10 kvapiek mätového esenciálneho oleja.
Vypite ho 1 krát denne počas 14 dní.
Zdroj: You Have About 20 Pounds Of Poison In Your Colon. Here is What You Can Do
Súvisiace články
- Tento jednoduchý trik odstráni horu toxínov z vášho hrubého čreva
- Budete šokovaní, ako sa vaše telo prečistí, keď 3 dni budete jesť toto
- Baktérie vo vašom čreve dokážu predvídať, či máte riziko kolorektálneho karcinómu
- Kolonoskopia je oveľa „nebezpečnejšia a potenciálne smrtiacejšia“ než sa doteraz myslelo
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Dobrý deň, keď budem piť ten nápoj na prečistenie hrubého čreva môžem aj jesť normálnu stravu? Počula som, že by sa nemala..:)
Závisí od toho, čo myslíte pod pojmom „normálna strava“. Niečo sa vždy jesť musí, takže v tom problém nevidím. No vhodnejšia by bola asi nejaká ľahšia strava s dostatkom vlákniny.
Nie pocas tejto ocisty sa strava neje vobec, najdete si to v originalnom uvedeni tohoto detoxu…bez hladovky je to uplny nezmysel. Dost zasadna chyba v clanku…
ako pise andrea – vobec nejest inak to nebude mat efekt
crevo treba riadne vycistit a ked ho zanesiete stravou tak sa proces ocisty nikdy nepodari
sam praktizujem ocistu 2x do roka
Je mozne taketo precistenie pripravit aj 3.5rocnemu dietatu?od roka mame problem so zacpou,uz 2.5roka je na cipkoch z kramarov a kadejakych probijotikach ci sirupoch.Dakujem za odpoved
Presne taký istý – do bodky – problém máme aj my – velmi by som chcel odpoved..
Skuste sa stat VITARIANMI a nekonzumovat tento priemyselne spracovany humus co nazyvaju jedlo…a nevarte, surova zelenina a ovocie a orechy so semenami je to co potrebujeme….vsetko sa vam upravi.
dietatu na zmakcenie stolice urobte odvar z ovsenych vlociek. 2 PL lyzice do 1 litra vody, prevarit, scedit. mozno drzat aj v chladnicke na neskorsie pouzitie. kedykolvek z nej robit caj, pridat do kakaa, polievky, babatkam rovno do tej vody robit sunar. zarucene pomoze.
Nikus says Skuste dietatu davat len bezlepkovu stravu, aspon desat dni a uvidite, ci sa stav zlepsuje a nedavat citrusy, viac ovocia, sezonneho a najlepsie BIO, bezlepkova strava je najlepsia Schär. Zdravie za to stoji, vyskusat to. 🙂
Neviem, ci by som to v takom množstve dávala takému malému dieťaťu, lebo to kajenské korenie dosť štípe, hlavne keď z tela vychádza
cely den treba pit len tie 3 dcl alebo 5-8 krat denne pit vzdy 3dcl napoja?
5-8 krát vypiť 3dcl tohto nápoja; ja som pila aj každé 2 hodiny a jedla som len ľahký obed a pomohlo to. Netreba sa však zľaknúť, keď sa neobjaví menštruácia v obvyklom termíne, to kvôli citrónu sa predĺži.
Denne vypiť 5 až 8 popísaných dávok, alebo jednu dávku vypiť na 5 až 8 ráz denne?
Je jednodušší cesta k dokonalému vyčištění, před koloskopií lékaři dávají vypít fortrans, je to sice nechutné přeslazené, ale střevo máte tak čisté, že je lze prohlížet sondou, čili se jen leskne. Procedura trvá pár hodin….
čo je to fortrans?
Projímadlo, dokonale vyčistí střeva za půl dne, používá se před koloskopií, praktický lékař ho určitě může napsat,
http://www.pribalovy-letak.cz/250-fortrans
Dobrý deň, jednu dávku mám na jeden prosím?
Ďakujem za informáciu
Krásny deň
🙂
Na jeden deň to malo byť 🙂
Tie pripravene 3 dl sa maju popijat pocas celeho dna, alebo 5-8 krat denne pripravit 3 dl napoja? Toho javoroveho sirupu tam potom bude neurekom…
Ešte som zabudol, že už som to vyskúšal 2-krát a túto očistu vrelo odporúčam, na tomto linku nájdete, ako sa to robí správne: http://www.2012rok.sk/wp/liecitelstvo/6799-javorova-ocistna-kura-alebo-tiez-limonadova-hladovka-ci-tzv-master-cleanse
Telo je usposobene tak, ze sa samo cisti……ziadne ocistne kury netreba robit, radsej prejdite na surovu stravu – vitarianstvo( ovocie, zelenina,m orechy a semena) a vela listovej zelenej stravy jest. A nie hladat stale nieco ako sa raz za cas akoze precistit od humusu, ktorym cele roky zaplavujete vase telo.
Ja som davnejsie vitarianstvo skusal. Ale brutalny pokles na vahe, vyzeral som ako pri rakovine, chybali mi b-vitaminy, aj ked som jedol dost orechov a semiacok. Jediny pozitivny efekt bola nizsia miera unavy, potreba kratsieho spanku.
Palo, problemom je vsak to ze si sa jej asi nevenoval spravne a zasadovo ako sa ma. A co sa tyka B12 ak si bol mesozravec pred prechodom na vitarianstvo nemohol si mat nizku B12 pretoze telo ma zasobu na niekolko rokov z masa. Ak si vsak prechadzal z vegetarianstva, tak si zrejme mal stravovanie ako nespravny vegetarian a tých je tu kopu. Co si len povedia ze prestanu jest mäso a tym je to vybavene. A potom to tak vyzera ze nejaky vegan ci vegetarian zrazu ma poskodeny mozor, nezvratene poskodenu nervovu sustavu, ci ine zdravotne al. psychické problémy a nasledne z jedneho pripadu sa stane big mytus…
So Sofiou mozem len suhlasit: uz viac ako 2 roky som fruitarianom a uz po mesiaci som prestal poznat nieco take ako traviace tazkosti a pod…
Sofii: ale je to marne ludia su tak zavisli na varenej strave ako uz nevyliečitelny narkoman na heroine. zavislost je taka silna, ze ja este v minulosti ked som prestal fajcit, tak samotne odnaucenie bola malina oproti tomu odnaucit sa jest to vsetko „junk food“ ktore ludia bezne jedia a nazyvaju ho zdravim jedlom…
nejaka dobra rada ako zacat alebo nejake dobre osvedcene recepty, website?
Dobrý den,
jestli jsem dobře počítala, tak 5-8 x denně vypít směs, což by dělalo cca až 2,4 l plus doplňkové pití. Není to nějak moc?
Ahoj , piť 5x denne – cca 3dl alebo tie 3dl rozdeliť ma 5x ?
Je velmi zvláštní doporučení, které se týká esenciálních olejů. 20 kapek esenciálních olejů v jednom nápoji za den po dobu 14 dnů je opravdu extrémně moc. Renomovaní aromaterapeuté doporučují, pokud už se éterické oleje užívají vnitřně, 1 kapku 1-3 krát denně, max po dobu tří týdnů.
Ano také vřele doporučuji, já tuto kůru dělala na konci zimy, kdy na mě lezla nemoc. Jen jsem to dělala dle tohoto návodu: http://www.zazracnacitronovakura.cz/
Pomohlo mi to a od té doby nejsem zatím nemocná. A ani tak unavená.
Tiez som mala takyto problem. Kazde rano si rozmixujem ovocie – banan so stvrtkou jablka, niekedy do toho trochu hrusky; proste co je doma, dam tam cca 1 – 1,5 deci vody a zmixujem. Ziadny problem, vyprazdnovanie je pravidelne. Teraz si tam pridavam aj dve lyzicky ovsenych vlociek, trosku maty. A hotove trochu posypem skoricou. Som nasytena a vecer ked ma chyta mlsna chut tak uz nesiaham po sladkostiach, ale dam si zas takyto mix bez vlociek.
Tu sa dozviete vsetko co potrebujete. Osobne som kuru vyskusal ale len 7dni. Nabuduce skusim 10. Samozrejme sa pri kure nestravujete a pijete len napoj.
http://www.2012rok.sk/wp/liecitelstvo/6799-javorova-ocistna-kura-alebo-tiez-limonadova-hladovka-ci-tzv-master-cleanse
Trosku ste zabudli uviest ze master cleanse spociva z toho ze pocas celeho detoxu sa nekonzumuje ziadna strava, a iba sa pije dany napoj…celkom podstatny detail=D
Som rozčarovaný,
z toho, že nie len /naša/ medicína, ale aj ľudia pišúci v komentároch hľadajúci alternatívnu metódu vyliečenia sa, zrejme netušia nič o PARAZITOCH (!) … bez nejakej diagnózy /bohužiaľ nie všetko vie východná medicína odhaliť/ si buďte istý, že takmer každý jeden má problém s parazitmi vo svojom tele, a keďže platí – pokiaľ v tele je cudzopasník nemôže fungovať správne … viac hľadajte na nete /napr: http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/clear?id=35254 /, a presvedčte sa sami…
Dobry den, tak potom nerozumiem, som vegetarianka, vyhybam sa laktose, glutenu , lebo mi nerobili dobre, denne konzumujem spirulinu, echinaceu , raz do tyzdna stavu z cerveneho hrozna a cervenu repu. Och a moje travenie sa prejavuje 3-4 krat denne. Pravda, ze pracujem prevazne v noci a aj tak som ochorela…zapal pluc a teraz tonsilitida. Kde je chyba?
Uvažovali ste si pomôcť s prírodnými produktami z Aloe Vera? Rada pomôžem a poradím.
Dobrý deň , ja by som potreboval odstrániť, zápchu,hnačku, prečistiť si dôkladne hrubé črevo a pečeň je aloe vera na to vhodne a je aj účinné , môže sa skladovať aj v detskej izbe v komode alebo nie ďakujem
Ak by ste mali záujem o cenné rady,co sa týka stravovania je možnosť zúčasniť sa prednášky,ktorú vedie biochemička,s darom „vysvetliť“.Mne tieto informácie pomohli zbaviť sa viacerých alergií. Pošlite správu na mail:-)
ahoj, mala by som zaujem. dakujem
Dobrý den tyto informace jsou krásné a učinné ale třeba se zamyslet kdy vznikli a jakým extrémů je vystaveno dnešní tělo. Proto je třeba tyto nánosy toxiny a spóry z plísní řešit inteligentní technologií která bere v potaz rychlost, maximální harmonizaci těla a vlivy migrace do našich zemí.
VÍM že zde není možné prezentovat nové technologie v rámci konkurence ale pokud někdo chtěl poradit rád pošlu email. 😉
Rád bych si to přečetl, prosím o zaslání.
děkuji, JM
Ahojte,
Nechcem tu robiť propagátora na niektorý výrobok doplnkovej výživy.
Podľa nie len mojich dlhodobých praktických skúseností ,na správny chod zažívacieho traktu a s tým súvisiacim stavom imunitného systému doporučujem dlhodobo používať „tibetsku kefirovú hubu“ . je to silne prírodné probiotikum ktoré sa dá za minimálnych nákladov pestovat doma. viac info vy- google: „Tibetská huba“.
odporúčam 2x za rok víkendovú očistu hrubého čreva horkou magnez.soľou , alebo aspoň oreganovým olejom … salmonellu neodporúčam, ale výsledok je najlepší