(Olivia Cook, Natural News) Demencia nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia. Zdravý životný štýl môže výrazne znížiť riziko jej vzniku. Nedávna štúdia zistila, že takmer polovici prípadov demencie by sa dalo predísť lepším životným štýlom.
V súčasnosti trpí demenciou viac ako 55 miliónov ľudí na celom svete. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) predpovedá, že toto číslo sa zdvojnásobí približne každých 20 rokov, pričom podľa odhadov dosiahne 78 miliónov do roku 2030 a do roku 2050 až 139 miliónov pacientov.
Hoci vek, genetika a rodinná anamnéza sú mimo kontroly človeka, existujú ovplyvniteľné rizikové faktory, ktoré možno riešiť, aby sa znížilo riziko rozvoja kognitívneho útlmu a Alzheimerovej choroby.
Medicínsky časopis The Lancet spolupracoval s poprednými akademickými a charitatívnymi inštitúciami, vrátane University College London, Alzheimer’s Society, ESRC a Alzheimer’s Research UK na zriadení Komisie pre prevenciu, intervenciu a starostlivosť o demenciu.
Komisia pod vedením profesora Gila Livingstona analyzovala najlepšie dostupné dôkazy s cieľom poskytnúť návod na prevenciu a zvládanie epidémie demencie.
Zistenia komisie naznačujú, že približne 40 percent prípadov demencie na celom svete možno pripísať asi tuctu ovplyvniteľných, respektíve modifikovateľných rizikových faktorov. To podčiarkuje dôležitosť riešenia zdravotných a sociálnych faktorov pri prevencii demencie.
Tu je podrobný rozpis toho, ako rôzne faktory zvyšujú riziko vzniku demencie, najmä v mladšom veku:
Fyzikálne faktory
a) Krvný tlak
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) môže poškodiť cievy mozgu, čím sa zvyšuje riziko vaskulárnej demencie a iných kognitívnych porúch.
Na zmiernenie týchto rizík je nevyhnutné pravidelne monitorovať krvný tlak, udržiavať si zdravú váhu, znižovať príjem soli, zvládať stres a dodržiavať stravu bohatú na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.
b) Krvný cukor
Zvýšená hladina cukru v krvi, najmä pri cukrovke, môže viesť k poškodeniu ciev a zápalu mozgu, čím sa zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby a vaskulárnej demencie.
Preventívne opatrenia zahŕňajú udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi prostredníctvom vyváženej stravy, pravidelného cvičenia a udržiavanie rozumnej hmotnosti.
c) Cholesterol
Vysoké hladiny LDL (zlého) cholesterolu môžu spôsobiť hromadenie plakov v krvných cievach, čo zvyšuje riziko mŕtvice a znižuje prietok krvi do mozgu – čo je faktor prispievajúci k poklesu kognitívnych funkcií.
Aby ste predišli týmto problémom, vyhýbajte sa rafinovaným rastlinným tukom (rastlinné oleje ako repkový, sójový a margaríny) a nepreháňajte to ani s nasýtenými živočíšnymi tukmi.
Venujte sa pravidelnej fyzickej aktivite a v prípade potreby užívajte lieky (ale nie statínoy), prípadne doplnky stravy. Podrobnosti o znižovaní cholesterolu a čistení upchatých ciev prírodnou cestou nájdete v našej e-knihe.
Začlenenie potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny ako morské ryby (makrely, slede, sardinky) do vašej stravy môže tiež podporiť zdravie srdca a mozgu.
d) Index telesnej hmotnosti (BMI)
Obezita aj podváha môžu negatívne ovplyvniť zdravie mozgu. Obezita je spojená so zápalmi a vaskulárnymi problémami, zatiaľ čo podváha môže naznačovať nutričné nedostatky, ktoré môžu ovplyvniť kognitívne funkcie.
Aby ste si udržali zdravé BMI, jedzte vyváženú stravu, pravidelne cvičte, sledujte svoju hmotnosť a zloženie tela a poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo výživovým poradcom, ktorý vám poskytne personalizované poradenstvo.
Faktory životného štýlu
a) Výživa
Zlá strava s vysokým obsahom spracovaných potravín a cukru môže viesť k zápalom, vaskulárnym problémom a zhoršenej funkcii mozgu, zatiaľ čo nedostatok živín môže znížiť kognitívne funkcie.
Aby ste predišli týmto účinkom, konzumujte stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny a zdravé tuky. Potraviny plné antioxidantov, ako sú bobule (maliny, černice, čučoriedky), listová zelenina a orechy, sú obzvlášť prospešné pre zdravie mozgu.
b) Fyzická aktivita
Sedavý životný štýl prispieva k zlému kardiovaskulárnemu zdraviu, čo vedie k zhoršenej funkcii mozgu a zvyšuje riziko demencie.
Aby ste tomu zabránili, na zlepšenie kardiovaskulárneho a kognitívneho zdravia venujte sa aspoň 150 minút aeróbnym cvičeniam strednej intenzity týždenne, ako sú chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli.
c) Spánok
Zlá kvalita spánku a spánkové poruchy, ako je napríklad spánkové apnoe, môžu viesť k poklesu kognitívnych funkcií a demencii, pretože chronický nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje pamäť a funkcie mozgu.
Ak chcete zlepšiť kvalitu spánku, dodržiavajte pravidelný spánok, vytvorte si upokojujúcu rutinu pred spaním a riešte všetky poruchy spánku.
Zamerajte sa na sedem až deväť hodín kvalitného spánku každú noc.
d) Alkohol
Nadmerná konzumácia alkoholu môže poškodiť mozog a viesť k poklesu kognitívnych funkcií. Dlhodobé ťažké pitie je spojené so zvýšeným rizikom demencie.
Na zmiernenie týchto rizík obmedzte príjem alkoholu na miernu úroveň – iba jeden štandardný nápoj denne pre ženy a dva pre mužov (štandardný nápoj je 4 dl piva alebo 1,5 dl vína).
Vyhnite sa nadmernému pitiu a vyhľadajte pomoc, ak bojujete so závislosťou od alkoholu.
e) Fajčenie
Fajčenie poškodzuje cievy a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie mozgu a zvýšiť pravdepodobnosť demencie.
Prestať fajčiť je rozhodujúce pre zníženie rizika kognitívneho poklesu.
Sociálno-emocionálne faktory
a) Stres
Chronický stres môže viesť k zápalu a poškodeniu mozgových buniek, čím sa zvyšuje riziko kognitívneho poklesu a demencie.
Ak chcete efektívne zvládať stres, precvičujte techniky, ako sú všímavosť, meditácia, hlboké dýchacie cvičenia a udržiavajte zdravý životný štýl.
b) Sociálne vzťahy
Sociálna izolácia a nedostatok zmysluplných interakcií môžu zvýšiť vaše riziko kognitívneho poklesu a demencie, zatiaľ čo sociálna angažovanosť stimuluje kognitívne funkcie a poskytuje emocionálnu podporu.
Aby ste si udržali optimálny kognitívny výkon, budujte sociálne vzťahy prostredníctvom priateľstiev, komunitných aktivít a rodinných interakcií a zapájajte sa do skupinových aktivít alebo dobrovoľníckej práce, aby ste zostali spoločensky aktívni.
c) Zmysel v živote
Nedostatok cieľa alebo zmyslu života môže prispieť k poklesu kognitívnych funkcií a zlému duševnému zdraviu.
Aby ste tomu zabránili, zapojte sa do aktivít, ktoré poskytujú zmysel a naplnenie, venujte sa koníčkom, stanovte si osobné ciele a nájdite aktivity, ktoré prinášajú radosť a uspokojenie.
Autor: Olivia Cook, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Neurovedci tvrdia, že zábudlivosť môže byť znakom vašej vysokej inteligencie
- 9 vecí, ktoré musíte urobiť dnes, aby ste sa vyhli demencii a Alzheimerovej chorobe neskôr
- Štúdia zistila, ktorá skupina liekov najviac zvyšuje riziko demencie
- Protizápalová diéta pomáha liečiť kardiovaskulárne a metabolické choroby. Riziko demencie znižuje až o 31%
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
K faktorom vzniku demencie by som pridal aj vakcináciu dokázateľne ako havný faktor. Samotný hliník a ortuť vo vakcínach tak isto.
Mimo tému by som sem dal odkaz na dôkazy o mimoňoch.
Skutečné mumie mimozemšťanů [Jaroslav Chvátal a Sueneé]
https://www.youtube.com/watch?v=tXbmrxAOj0w
K tvojmu 1. odseku, k vakcinácii:
Áno, presne ako píšeš. A práve to je ten hlavný dôvod, prečo ženy musia rodiť v pôrodnici a pod dohľadom lekára: aby novorodenci boli trestuhodne zaočkovaní ešte predtým, ako im biele plášte láskavo dovolia prijať matkino kolostrum, základ budovania si vlastnej imunity voči nežiaducim vonkajším vplyvom. Dočerta s bielou mafiou! Sú odhalení už na celej planéte – a nie a nie sa vzdať svojej neoprávnenej, ukradnutej moci nad naším zdravím a našimi životmi. Kto im dal na to právo?
„Alternatívni“, resp. čestní a skutoční lekári-liečitelia, bojujte za svoje práva, ktoré patria práve vám, a nie tým, ktorí vás o ne okradli. A preočkovaný, preliekovaný ovcovitý národ to už ani nevníma… Dokedy ešte im to mienime tolerovať??
Demencia má podľa mňa vnútorný spúšťač – v podstate je to vnútorná neochota rozmýšľať – vnútorné nastavenie – nestarať sa! V tom istom zmysle môže mať spoluúčasť aj alkohol – ako útek od reality – ale len ako nastavenie. Jedna vec je piť alkohol – druhá vec je ho zároveň vnútorne odmietať – vtedy vnútorne – ako jed – nepôsobí. Naši predkovia si vytvorili mantru „na zdravie“. Tieto veci takto naozaj fungujú. Keď sa niekto chce ísť ožrať, tak sa naozaj ožerie. Ale u aktívneho človeka alkohol funguje len ako antistresor. Dá sa nastaviť aj tak, že frekvencia alkoholu je mimo frekvencie bytosti. Len ako pomocný štartér. Napr. tí, ktorí boli na základnej vojenskej službe vedia, ako sa v zime štartujú vozidlá V3S pomocou eterovej kapsle.
Nepoznám prípady, že by demencia postihla vyslovene mentálne aktívnych ľudí. Takého riadeného Bidena nemožno považovať za mentálne aktívneho človeka – je to zhypnotizovaný blb.
Demencii také spouští lenost se nadále vzdělávat a ne už se jen bavit.Ale takový mozek velmi aktivní drbny je zatěžován stejně jako mozek špičkového vědce.Vždycky jsem ty drbny obdivovala,co všechno si musí pamatovat,jak musí používat dedukci ,analýzu,fantazii.Baby jedovaté.
Maroško, to – čo píšeš ako spúšťače -sú zväčša len symptómy, …
príčiny sú úplne inde, aj alkoholizmus, fajčenie, nervozita, syndróm vyhorenia, depresie, … sú symptómy
hádam vieš – čo je skutočnou príčinou, či ?
Áno – nespracovaný konflikt.
Ešte presnejšie, demencia je poškodenie určitých oblastí mozgu, ktorý potom nedokáže spracovávať informácie tak ako by bolo potrebné.
Presne tak!
Lepšie dobrák dement než vypočítavý chytrák.
Dobrák dement napriek svojej demencii vie pracovať čestne a svedomito narozdiel od vypočítavého chytráka, ktorému sa stále niečo nepáči.
Skazou tohoto sveta niesú dementi ale vypočítaví chytráci. Ak sa ujmú niečoho spoločného ujmú dementi tak dokážu mnoho dobrého a jedinou hrozbou sú im len chytráci. Ak o niečo spoločné usilujú chytráci tak nič spolu nedokážu a keď áno tak len vtedy ak budú parazitovať na dementoch.
A za všetkým je lstivy had ,zviera ,ktoré si človek doslova vychoval ,no a toto zviera sa mu vymklo spod kontroly ..To zviera robí obrovite
problémy svojmu majiteľovi a celému ľudstvu , a to už mnohé storočia ,ba tisícročia a dnes ešte omnoho viac než kedysi ..To zviera a had v jednej ,,osobe“ vyrobí vojnu ,vyrobí vraždy ,vytvorí všetky možné ješitnosti ,ktoré sú proti božím zákonom ,proti Bohu a aj samotnému človeku .
To zviera a lstivy had z biblie je LUDSKY ROZUM ,ktorý je nástrojom samotného temna a Lucifera !
Kto tomuto neverí ,nech nad tým porozmýšľa,že čo dokáže vyprodukovať ľudský rozum a následne s rozumu pochádzajúce skutkové chcenie človeka .
Aký je rozdiel medzi Rozumom a inteligenciou? Lebo inteligencia je asi aj potrebná. Ale inteligenti typu Bill Gates ani moc nie.
Ale asi to vlastne chápem, takí ako Bill Gates nie sú skutočná inteligencia, ale rozumári.
Rozum a ľudská nteligencia majú byť pod vedením niečoho čo sa vie dokonale pohybovať v celom diele Stvoriteľa a to je jedine duch, v našom prípade ľudský. Je zbytočné sa baviť o demencii alebo o genialite a ak sa treba o tom baviť tak len vtedy aký majú vzťah k múdrosti, ktorá je prejavom len a len ducha a nie rozumu. Duch vždy za každých okolností sa uberá a drží cesty, ktorá je mu predurčená Zhora a tým pádom sa nikdy neprieči prírodným zákonom – teda Božej vôli a vždy ide koná správne.
Rozum a inteligencia ním vytvorená neuznáva vyššie alebo Najvyššie vedenie lebo ho nemôže nijako pochopiť a preto sa v chová tak, že vlastne vo výsledku „robí všetko lepšie “ než duch človeka a tiež než sám Boh vo svojom riadení. Lenže to „lepšie“ znamená, že to nikdy nerobí správne – kašle na pravidlá, ktoré riadia celé stvorenie.
Rozum – teda prach – hmota nikdy nebude pre človeka zdrojom múdrosti a tiež ani radosti – tým zdrojom je len sám duch človeka ale len vtedy ak je aktívny – vyvinutý. Všetka radosť, smiech, nadšenie a eufória chladných jedincov s nevyvinutým duchom sú len ilúzia, prelud a to jak pre ostatných tak aj pre nich samotných. Oni sa radujú, smútia, žijú inak. Konieckoncov robia všetko inak – konajú len podľa svojho rozumu. Dokonca si myslia, že chápu radosť, spolupatričnosť, lásku k ľuďom, k prírode…a tiež si myslia, že „správne“ vnímajú krásu prírody, architektúry.. krásu nočnej nebeskej klenby…ale žijú v sebaklame – ich rozum im to vypočítal na ich želanie ako sa majú cítiť – veď len neho sa vždy pýtali na všetky otázky – a on im dal na ne odpovede. To je to najdokonalejšie väzenie kedy človek nevie, že žije vo väzení! Normálni ľudia „so srdcom“ ich väčšinou nevidia reálne a vnímajú ich ako normálnych…a to preto lebo sa buď tak aj javia alebo si ich pohnútky a prejavy vysvetľujú podľa seba – v dobrom…a to ich do istej miery chráni a do istej miery ohrozuje pred tými ľuďmi ktorí žijú len rozumom a jedno či sú na úrovni zvieraťa alebo s veľmi vysokou inteligenciou. Ani tá najvyššia inteligencia, ktorá sa nechá obmedzovať rozumom nikdy nič podstatné nepochopí a bude škodiť jak človeku tak aj celému svetu, vesmíru, stvoreniu.
Múdrosť nikdy nevzišla z rozumu ale je prejavom duchovného. Demencia nieje prekážkou vzostupu – vývoja ducha človeka a tak je to aj pri rôznych duševných chorobách, poškodeniach nervového..- duch človek žije a prežíva plnohodnotný život aj vtedy.
Každý duch – vedomie je inteligencia.
Rozum nieje inteligencia, rozum má byť podľa plánu Zhora len pomocníkom ducha – vedomia v hmote. Rozum má byť teda len nástrojom na uskutočnenie plánov ducha v hmote (na Zemi) ale nemá určovať to čo chce duch – vedomie na Zemi v tele konať pretože nieje na to určený – nieje živý ako duch – vedomie, ktoré je napojené na Zdroj (Boha). No a ten rozum mal byť kanálom cez ktorý Lucifer zoslaný Bohom Zhora mal vysielaním myšlienok nieže chápať hmotné prostredie (je to nemožné aby hmota – rozum chápal duchovnú podstatu hmoty) ale mal tomu duchu – vedomiu (človeku v tele) pomáhať chápať ako hmotu ju správne používať. Ale to malo byť zasa len pod vedením ducha – vedomia.
Lenže časom si to Lucifer „rozmyslel“ a začal všetko riadiť „lepšie“ ako Boh. Skrátka začal ignorovať to čo od neho chcel Boh, na poslanie sa vykašľal a keď ho postupne nezničiteľné Božie Pravidlá začali samočinne trestať a oslavovať jeho ducha tak sa začal Bohu msťiť a začal cez ľudský rozum potláčať ľudského ducha aby sa nedokázal vyvinúť k vedomiu a v intervale keď príde k tzv Súdu aby nevyvinutý, rozumom potláčaný ľudský duch navždy zahynul v rozklade vedomia s hmotou od ktorej sa ako nevyvinutý nedokáže oddeliť lebo si neuvedomuje seba ako ducha – vedomie.
Preto ani demencia nieje vadou ducha – vedomia ale je to len vada na nástroji ducha.
Nejeden mentálne postihnutý človek môže mať oveľa vyvinutejšieho ducha ako „normálny človek“. A prečo ho to postihlo, tá demencia a podobne? Nuž je to potrebné pre vývoj jeho ducha – vedomia. Je to potrebné preto, že práve tento telesný stav si privodil svojim predchádzajúcim konaním či už v tomto živote alebo v jednom z tých minulých. Večne však nebude platiť možnosť nápravy a vývoja ducha – vedomia, dovtedy sa každý musí… skrátka vyvinúť…a je jedno či radosti a hojnosti alebo v utrpení, biede a nemoci – každý si tú cestu k vlastnému vedomiu vyberá sám. ….a niekto si ju ani nevyberá – zostáva len čisto rozumovým človekom..
dementi nie sú skazou ? žil si s nejakým ?
Dementi dokážu potrápiť keď máš nejakého v rodine ale nie sú skazou tohoto sveta. Veď pozri na Bidena aký je chudáčik neškodný, len mu napíšu na papierik alebo našepkajú do sluchátka čo má hovoriť a či má ísť doprava alebo doľava inak nerobí nič a je už vlastne ,,mimo“.
S dementom sa dá dohodnúť lepšie ako vypočítavým chytrákom. Chytrák nikdy nedodrží svoje slovo ak mu nič nehrozí keď ho nedodrží.
Dement nemusí v každom prípade trpieť takými charakterovými nedostatkami ako vypočítavý chytrák.
Stále tlačia na pílu,. psychopati !!!
https://www.topky.sk/cl/11/2920519/Sef-WHO-veri–ze-tzv–pandemicka-dohoda-bude-finalizovana-do-maja-2025#disqus_thread
INFO: https://www.hlavnespravy.sk/stovky-vzoriek-smrtiacich-virusov-zmizli-pri-zavaznom-poruseni-biologickej-bezpecnosti-z-laboratoria-v-australii-tvrdia-urady/3747338 ! Gate-SS už avizoval, že bude biologický útok teroristov, myslel tým seba !
. . . to percento dementných je priveľa ! Ale to by tak ani nevadilo, keby práve z tých nevolil do vrcholných riadiacich funkcií vo svete a štátoch /až na malé výnimky nie, DEMENTNÝCH a nesvojprávnych ! ! ! !
Sledujte správy 18.12., myslím si, že sa po zasadnutí FED-u začnú diať veci na Wall Street… ;o)
zase sľubuješ ???
Zdravím ťa Maroš takže keď sa pije alkohol treba ho vnútorne odmietať a nepôsobí potom ako jed dobre som to pochopil?
Áno – u mňa to aspoň tak funguje. Dosť toho vypijem – niekto serie na tretiu svetovú – mňa to gniavi. Pred 20 rokmi som bol donútený z úradu práce absolvovať nejaké ich psychologické vyšetrenie – prepierali peniaze. TAKŽE DOŠL AJ NA ALKOHOL A BABA MI NA ROVINU POVEDAla, že nie som na ňom závislý. „To vám mám predpísať „lieky“ proti depresii, na ktorých budete závislý? O tom to celé je! Ja mám dosť bohatý emocionálny aj duchovný život, takže „týka sa ma všetko“ – nemám rebríčkovú nervovú sústavu a IQ nadpriemerné. TaKŽE VIDÍM TROCHA ZA ROH TAM, KDE TO INÝCH NEZAUJÍMA. a TO TREBA VEDIEŤ SPRACOVAŤ – ČO SA MI – bez blízkeho človeka – nedarí. Som intelektuálne sám. Čiže -ako Móric Beňovský – neberiem madagaskarský protijed, ale – na úrovni svojho poznania viem, že alkohol, resp. jeho metabolický produkt acetaldehyd – môžem vyčleniť mimo súčasť mojej frekvencie. Ja viem byť bez alkoholu rovnako ako s alkoholom. Záleží na situácii. A tá je z môjho pohľadu dosť nahovno. Takže slopem. Lebo chcem. Inak neviem zaspať a spať potrebujem. No – takže ma presvedčte – že nepotrebujem zbalenú plnú poľnú! A budem spať v kľude a bez chlastu.
Sunimona – dobre si to pochopil. Existujú látky, ktoré cez nás len prechádzajú. Majú svoj signálny význam, ale inak nie sú súčasťou našej bytosti. Už to pozná aj potravinársky priemysel – len ochuťzujúci tuk, ktorý nesie chuť /chipsy/, ktorý ale nestráviš – zješ a vyserieš. No a s tým alkoholom je to na mentálnej – frekvenčnej – úrovni.
Mal som spolužiačku, ktorá na exkurzii vypila 14 poldecákov /0,7 litra/ – a absolútne triezva. A to za jedným stolom – sme sa rozprávali.
Aj ja to tak sledujem aj u ľudí ktorí sa nad tým ani nezamýšľajú.
I. DEMENCIA ako psychiatrická diagnóza a mentálny stav, že (starší) človek stále niečo zabúda, prestáva si pamätať okolnosti svojho života, nie je až natoľko prejavom starnutia, ale hlavne prejavom nedbalosti, pohodlnosti a nedostatočnej koncentrácie.
Preto je potrebné, aby bol mozog v maximálnej miere v pohybe, po prvé – neustálou mentálnou činnosťou a po druhé – rozumnou výživou.
Tu je pár tipov – receptov na posilnenie pamäte, zlepšenie mentálnych schopností, koncentrácie, zvyšovaniu odolností proti stresom:
1/ MANDĽOVÝ pamäťový nápoj – (má aj protizápalové účinky)
Suroviny:
-500 g mandlí
-300 ml vody
-1 ČL lecitínu (pozn.: o.i. uľahčuje učenie a prijímanie nových informácií, čo je dôležité u študentov a ľudí, ktorí potrebujú zvýšiť svoj intelektuálny výkon. Podporuje aj stabilnú duševnú výkonnosť.
-1 ČL medu
-štipka mletej škorice
Postup:
Mandle spolu s vychladenou vodou zmixujeme dohladka. Pridáme lecitín, osladíme medom a znovu – zmixujeme. Nalejeme do pohárov a podávame posypané škoricou.
2/ Bylina – ŠALVIA – pôsobí blahodárne na mozog, nervy, oči, žľazy, bystrí zmysly a má tiež proti-zápalový účinok. O.i. dokáže uvoľniť psychický tlak. Je vhodná najmä pre starších ľudí. Piť šálku čaju po obede a po večeri.
3/ Arabi poznajú – MÄTU – ako prostriedok, ktorý stimuluje prúdenie krvi do hlavy, posilňuje pamäť a sústredenie a príjemne osviežuje.
Asi 25 gr. čerstvých listov mäty zalejeme 500 ml vriacej vody a necháme 5 min. lúhovať. Scedíme, osladíme medom a pijeme.
4/ Čaj z – PALINY – zlepšuje mozgové funkcie a posilňuje pamäť. Pite šálku veľmi slabého čaju osladeného medom vždy pred obedom a pred večerou.
5/ O – ROZMARÍNE – sa hovorí, že „vyháňa z hlavy pavučiny“. Je to dobrý prírodný prostriedok proti duševnej vyčerpanosti a zábudlivosti.
Najúčinnejšie je rozmarínové víno. Niekoľko stoniek čerstvého rozmarínu macerujte v bielom víne typu rizling a pite ½-1 dcl dvakrát denne po jedle. Užívať iba krátkodobo.
6/ GINKO dvojlaločné (Ginkgo biloba) sa najčastejšie používa ako liek posilňujúci pamäť. Starším ľuďom pomáha bojovať so zhoršenou pamäťou a zmenšuje depresie a úzkostné stavy. Užíva sa ako čaj alebo ako potravinové doplnky.
7/ Zo všetkých liečivých rastlín je najpreskúmanejší – ŽENŠEN. Veľa vedeckých štúdií preukázalo jeho neuveriteľnú schopnosť zvýšiť odolnosť proti mnohým chorobám. Ženšen zlepšuje činnosť mozgu, podporuje pamäť, koncentráciu a bystrosť. Užíva sa vo forme čajov, tinktúr alebo sirupov, ale aj tabliet a kapsúl.
8/ Zo zmesi himalájských bylín je pripravený – čaj Memory tea – BRAHMI, ktorý osviežuje myseľ, povzbudzuje pamäť, zvyšuje duševné schopnosti a posilňuje koncentráciu. Odstraňuje aj únavu a upokojuje pri strese a nervovom vypätí.
II. POLITICKÁ demencia:
Diagnóza, ktorá postihuje politikov a štátnych úradníkov vo chvíli, keď zasadnú po voľbách na svoje stoličky. Prejavuje sa náhlym zabudnutím všetkých predvolebných sľubov, selektívnou pamäťou pri otázkach na financovanie ich luxusných služobných áut, bytov, domov a závažnou neschopnosťou rozlíšiť medzi verejnými a súkromnými financiami.
Pacienti často trpia syndrómom – „to nie ja, to oni“-, ďalej obscesnými záchvatmi veľkohubých vyjadrení, ktoré v ničom nekorešpondujú s realitou a chronickým nedostatkom zodpovednosti, vr. „priklincovania“ politickej imunity.
Najznámejšie liečebné metódy:
• Predčasné voľby (s vedľajším účinkom -opakovania symptómov u nových pacientov).
• Rozhodné otázky od voličov (často neúčinné, pacienti zvyknú prejsť do latentného módu „nič nepočujem, nič nevidím“).
Pokročilé štádiá politickej demencie zahŕňajú aj nasledujúce príznaky:
1. Syndróm permanentnej pravdy – politický pacient verí, že ak bude tvrdenie opakovať dosť dlho a dosť hlasno, stane sa pravdou. Klasický príklad: „Zlepšujeme životnú úroveň našich občanov!“ (pričom dôchodca kalkuluje, či si môže dovoliť kúpiť maslo, vajcia, olej.. – ako základné potraviny..)
2. Selektívna slepota – ide o neschopnosť vidieť narastajúcu dieru v rozpočte, zadĺženosti k pomeru HDP, ergo: každo-ročné navyšovanie štátneho deficitu..
3. Prokrastinačný reflex – automatická odpoveď na otázky: „Budeme to analyzovať! Zriadime na to komisiu! Zavoláme rezortný audit! Vyrieši to nový zákon! Ale – kvôli iným prioritám – až v budúcich dvoch rokoch..“
4. Hromadné halucinácie – pacienti vidia vo svojich volebných výsledkoch mandát na všetko, vr. vecí, o ktorých nikdy nehovorili, ako napríklad navýšenie si vlastných platov, zvyšovanie DPH pre občanov..
5. Rozporuplná gramatika – slová ako „transparentnosť“, „reforma“, „ racionalizácia procesov“, „reštrikčné opatrenia na ministerstvách“, sú používané výhradne ako dekorácia v tlačových správach a besedách, pričom ich obsahový význam je pacientom neznámy.
Špeciálnym javom je – kolektívna imunita na zodpovednosť – čím viac politikov sa nachádza na jednej fotke, tým menej viny a zodpovednosti – za čokoľvek.
Prognóza: Za súčasných spoločensko-demokratických systémových podmienok – NEVYLIEČITEĽNÉ – s maximálnou možnosťou paliatívneho spôsobu liečby – až do celkového postupného kolapsu štátu!!
„I. DEMENCIA ako psychiatrická diagnóza a mentálny stav, že (starší) človek stále niečo zabúda, prestáva si pamätať okolnosti svojho života, nie je až natoľko prejavom starnutia, ale hlavne prejavom nedbalosti, pohodlnosti a nedostatočnej koncentrácie.“
Je to v prvom rade agenda predsudku spočívajúca na Maltusovej teǒrii, že iba mladí sú produktívni! Momentálne – bez predsudku – usudzujem, že práve mladí sú tí správne zdebilizovaní, a nechať ich bez starých pre nich znamená záhubu!
„
Súhlasím s touto teoriou °°