Cukor je ešte viac zodpovedný za nadbytočnú váhu ako sacharidy a tuky. Ak konzumujete potraviny s vysokým obsahom cukrov ako sú sladené limonády, jogurty, sladkosti, pasterizované ovocné džúsy, raňajkové cereálie či šalátové dresingy, vaše riziko ... [Čítajte ďalej]
Ako urobiť kompletný detox od cukru, schudnúť a zbaviť telo závislosti
4 veci, ktoré by ste mali vedieť o propolise
Včely zbierajú miazgu z ihličnanov a živicu z púčikov na stromoch, čo potom zmiešajú s peľom a enzýmami, aby vyrobili propolis. Propolis je v podstate o živica, preto pri teplote nad 20˚C zmäkne ako žuvačka a pri nižších teplotách zas stvrdne ... [Čítajte ďalej]
Vedomé dýchanie: 4 rady o dýchaní na pomoc pri liečení mysle i tela
Koľkokrát sa vám stalo, že ste boli prepracovaný a niekto vám povedal „dýchaj“? Uvedomili ste si niekedy, koľko sily má v sebe toto jedno slovo? Hneď, ako sa prichytíte so zatajeným dychom, potom príde hlboký nádych. Dýchanie je vrodené, robíte to ... [Čítajte ďalej]
Nechajte zhorieť bobkový list a uvidíte, čo sa bude diať do 10 minút
Bobkový list sa používa už tisícky rokov. Starí Gréci a Rimania ho považovali za posvätnú a liečivú rastlinu. Všetci viete, že víťazi Oplympíjskych hier nosili na hlave vavrínový veniec, ktorý symbolizoval česť a slávu. ... [Čítajte ďalej]
Dávali jej iba 2 týždne života: Ako matka 2 detí porazila rakovinu
Ide o prípad Natashe Grindleyovej, 37 ročnej matky z Liverpoolu, ktorej osud bol už podľa lekárov z nemocnice spečatený. V júli 2014 jej ošetrujúci lekár oznámil, že s vysokou pravdepodobnosťou umrie do konca mesiaca. ... [Čítajte ďalej]
Ako do 1 mesiaca zmenia fermentované potraviny mozgovú aktivitu u žien
Pred tým, než sa stali probiotiká toľko diskutovanou témou vo svete mikrobiológie, mali svoj veľký význam fermentované potraviny. Začiatky fermentácie siahajú až do neolitu ako forma konzervácie. V dnešnej dobe sa fermentácia stala veľkou témou ... [Čítajte ďalej]
Štyri znaky, že ste si s partnerom súdení
Ak ide o lásku, ľudia veria, že na tomto svete má každý svoju spriaznenú dušu – teda človeka, ktorý sa narodil iba pre vás a vy pre neho. Keď ste niekoho takého našli, našli ste svoju spriaznenú dušu a potom viete, aké je úžasné mať ideálneho ... [Čítajte ďalej]
Ako prírodne zosvetliť tmavú farbu pokožky v lonovej oblasti
Vedeli ste, že tmavá koža v oblasti slabín a medzi nohami je kožné ochorenie, ktoré má názov – akantóza (Acanthosis Nigricans)? Ľudia s tmavšou pleťou a obézni ľudia majú väčšiu tendenciu mať takto sfarbenú pokožku na týchto miestach. Treba však ... [Čítajte ďalej]
5 spôsobov ako zvýšiť hladinu serotonínu v mozgu pre lepší spánok, pamäť i náladu
Serotonín pôsobí ako prenášač nervových vzruchov. Ide teda o látku, ktorá pomáha prenášať signály z jednej časti mozgu do druhej. Okrem toho ovplyvňuje viaceré psychologické a iné telesné funkcie, vrátane nálady, sexuálnej túžby, chuti, spánku, ... [Čítajte ďalej]
Toto liečivé smoothie vám prečistí obličky, posilní srdce a zahojí boľavé kĺby
Detoxikácia tela nespočíva iba v čistení pečene, ale je tiež potrebné prečistiť tkanivá, v ktorých sa hromadia kyseliny a ťažké kovy. Okrem toho sa treba pri detoxe zamerať aj na obličky, ktoré filtrujú krv a tiež na srdce, pľúca a kĺby. ... [Čítajte ďalej]
6 potravín, ktorým sa pri chorej štítnej žľaze úplne vyhýbajte
Ochorenia štítnej žľazy výrazne ovplyvňujú vašu váhu, úroveň energie a celkovú fyzickú kondíciu. Existujú potraviny, ktorým by ste sa pri problémoch so štítnou žľazou mali za každú cenu vyhýbať. V opačnom prípade sa chorobný stav a zdravotné ... [Čítajte ďalej]