Bez ohľadu na to, či sa masírujete sami alebo vám masáž poskytuje niekto iný, najdôležitejšou vecou je zamerať sa na miesto odkiaľ bolesť vychádza. Podľa miesta bolesti následne zvoľte jednu z nižšie uvedených masáži, ktoré by mali viesť ... [Čítajte ďalej]
Terapie chladu a tepla: Kedy použiť ktorú a aké zásady pritom dodržať
Mnohí ľudia sú často zmätení z toho, kedy je potrebné použiť na boľavé miesta terapiu chladu a kedy zasa terapiu tepla. V našom dnešnom článku sa preto bližšie pozrieme na situácie, v ktorých sa jednotlivé terapie používajú. Zároveň uvedieme ... [Čítajte ďalej]
Toto sa stane s vašim telom, keď budete jesť aspoň 3 datle denne
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo by sa stalo, ak by ste začali jedávať datle? Zrejme nie. Väčšina ľudí datle a ich zdravotné účinky príliš nevníma. Jedná sa však o veľmi zaujímavé ovocie, ktoré dokáže byť pre vaše zdravie veľkým prínosom. ... [Čítajte ďalej]
Konope lieči rakovinu a štátne úrady to celý čas vedia. Tu sú dôkazy
Konope je v USA na zozname liečivých látok prvej kategórie, čo znamená, že má len veľmi malé, prípadne žiadne liečivé účinky. A to aj napriek tomu, že vlastnia patenty, ktoré hovoria niečo úplne iné. Liečivo Marinol, schválené americkým úradom pre ... [Čítajte ďalej]
Ako stravou zlepšiť spánok u detí, aby spali dlhšie a bez prebudení
Nespavosť medzi deťmi je dnes veľmi rozšírená. Odhaduje sa, že ňou trpí 30 až 40% detí. Ak sa vyskytuje dlhodobo, môže vyústiť do množstva ďalších zdravotných ťažkostí, vrátane únavy, zníženého výkonu v škole, depresie, problémov so správaním, ... [Čítajte ďalej]
Dožívajú sa 120, rodia do 65 a nikdy nemajú rakovinu. Robia to takto
Členovia kmeňa Hunza sú vždy usmievaní, milí a silní. Vyzrejú tak mladistvo, že mnoho ľudí zvonku sú neraz šokovaní ich skutočným vekom. Občas vyzerajú, akoby boli z inej planéty. No nie sú. ... [Čítajte ďalej]
Nová neinvazívna terapia na Alzheimera kompletne obnovila pamäť
Diagnóza Alzheimerovej choroby neznamená pre človeka len frustráciu z toho, že sa cíti zmätený a zabúda mená. Ide totiž o ochorenie, ktoré zároveň dramaticky zvyšuje riziko úmrtia. Podľa Asociácie Alzheimerovej choroby ide dnes o 6. najčastejšiu ... [Čítajte ďalej]
Žiadny cukor, ani lepok: Upečte si tento úžasný banánový paleo chlieb
Všetci z nás máme radi dezerty, no nie každý má to potešenie ich aj jedávať. Či už máte alergiu na niektoré potraviny alebo problém s nadváhou, teraz sa nebudete musieť obávať. Na tento chlieb sa vám budú len tak zbiehať slinky. ... [Čítajte ďalej]
Ako mozog tvorí nové neuróny: Týchto 5 vecí zvyšuje inteligenciu
Ešte pred 20 rokmi sa verilo, že po dosiahnutí dospelosti už ľudský mozog nedokáže viac produkovať nové neuróny. Dnes však vedci vo všeobecnosti zastávajú názor, že mozog prostredníctvom procesu neurogenézy aj naďalej vytvára nové nervové bunky ... [Čítajte ďalej]
Zistite, ktoré druhy čajov sú vhodné pre vašu krvnú skupinu
Čaj je zrejme kráľom všetkých nápojov. Čo je viac príjemnejšie ako šálka teplého čaju počas studených zimných dní, prípadne viac osviežujúce ako pohár ľadového čaju počas horúcich letných popoludní? ... [Čítajte ďalej]
Ako využiť himalájsku soľ na kvalitnejší vzduch, bolesti hlavy a lepší spánok
Je ružová, lesklá a pre mnohých perfektná. O himalájskej soli nejeden človek vraví, že je to úžasný dar prírody. Je nielen chutnejšia ako bežná soľ, ale ponúka aj mnohé zdravotné prínosy. Dokáže napríklad pozitívne pôsobiť na zníženie krvného ... [Čítajte ďalej]