Vo svete tradičnej čínskej medicíny sa verí, že poloha výskytu akné na tvári korešponduje so zdravotným problémom v nejakej vzdialenejšej časti tela.
To znamená, že len pohľadom na to, kde sa nachádzajú vyrážky, je možné určiť, či sa vyskytuje problém hodný vašej pozornosti aj niekde inde.
Tuto je vysvetlenie, čo znamenajú jednotlivé polohy:
Horná časť čela: Tráviaci trakt a močový mechúr
Akné umiestnené v hornej časti čela volá po úprave v stravovaní.
Sladené nápoje a kávu nahraďte čajom a čistou vodou, ktorá z čriev a močových ciest vyplaví akumulované toxíny.
Konzumujte tiež viac zeleniny bohatej na vlákninu.
Spodná časť čela: Srdce
Ak spozorujete akné alebo vyrážky na spondej časti čela, môže to znamenať, že máte problém so srdcom.
Pokúste sa vyvarovať všetkým možným stresujúcim faktorom. Naučte sa aj zopár techník na uvoľňovanie stresu (napríklad dychové cvičenia alebo meditáciu).
Pravidelne cvičte a konzumujte stravu bohatú na vlákninu a hudobnejšiu na tuky, hlave nezdravé trans-tuky (najviac ich obsahujú margaríny, vyprážané a spracované potraviny).
Tiež by nezaškodilo prestať fajčiť a praktizovať zdravý životný štýl.
Uši: Obličky
V prípade výskytu akné na ušiach je pravdepodobné, že obličky nevykonávajú svoje funkcie správne.
Obmedzte slané jedlá, kávu. Pite dostatok tekutín.
Zóna očí a priestor medzi obočiami: Pečeň
Keď sa vám akné objaví v priestore očí, vaša pečeň je zrejme v stave vyžadujúcej si pomoc.
Vyhýbajte sa maškrteniu neskoro v noci a tiež sladkým a mastným jedlám vo všeobecnosti. Na nejaký čas by ste si mali dať pokoj aj od mliečnych výrobkov a alkoholu.
Skúste jesť veľa ovocia a zeleniny bohatej na vitamín C, ktorý pomáha neutralizovať toxíny a posilňuje váš imunitný systém.
Nos: Pankreas
Vyrážky na nose sú nielen nepekné, ale môžu signalizovať aj problém s pankreasom. Hoci ide o pomerne malý orgán, je zároveň pre zdravie aj jeden z najdôležitejších.
Obmedzte príjem bielkovín, ideálne je konzumovať denne 1 gram bielkovín na 1 kg váhy. Neprejedajte sa ani ostatných potravín a s cukrami opatrne.
Na podporu pankreasu vyskúšajte bylinky ako ďatelina roľná, nechtík lekársky, žihľava, koreň púpavy, koreň puškvorca, pamjorán, prípadne vňať šalvie alebo ľubovníka bodkovaného.
Veľmi dobrý je aj bylinný Elixír na pankreas v tabletách. Dostanete ho kúpiť na Slovensku TU a v Česku TU.
Horná časť líc: Dýchací systém
Dobre sa postarajte o svoje pľúca, ak sa vám vo zvýšenej miere začnú tvoriť vyrážky na lícach v hornej časti.
Prestaňte fajčiť a nevystavujte sa ani pasívnemu fajčeniu či znečistenému vzduchu. Posilnite si respiračný systém vykonávaním kardio cvičení.
Dolná časť líc: Ústna dutina
Akné na lícach v spodnej časti naznačuje, že máte problém vo vašej ústnej dutine.
Pravidelne si umývajte zuby a tiež si preplachujte si ústa – najlepšie kokosovým olejom tak, ako o tom píšeme v tomto článku.
Vyhýbajte sa sladeným nápojom a nezdravým potravinám, hlavne rýchlemu občerstveniu. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Hlavne tie druhy, čo obsahujú veľa vitamínu C.
Brada po stranách: Hormóny
Správne stravovacie návyky a vyhýbanie sa stresu pomáhajú vyrovnávať hormóny, na ktorú poukazujú akné po stranách vašej tváre.
Pokúste sa preto zdravo stravovať, no hlavne si doprajte dostatok odpočinku a spánku.
Téme hormonálnej rovnováhy sa podrobne venujeme v tomto článku.
Uprostred brady: Žalúdok a tenké črevo
Zamerajte sa na stravu s vysokým obsahom vlákniny a pite dostatok tekutín, aby ste vyplavili z čriev usadené nečistoty.
Ak náhodou trpíte alergiami na jedlo, najlepšie je dôsledne sa im vyvarovať. Okrem toho je tiež dôležité vyhýbať sa stresu a mať počas noci dostatok spánku.
Krk a hrudník: Imunitný systém
Vyrážky na krku a hrudi môžu naznačovať, že ste stresovaní a váž imunitný systém sa snaží v tele potlačiť zápal.
Pre posilnenie imunity konzumujte hlavne potraviny bohaté na vitamín C.
Nezabúdajte ani na odstraňovanie príčin stresu, doprajte si cvičenie a noc strávte so „zatvorenými očami“ minimálne 7 až 8 hodín.
Záver
Ako ste si určite všimli, v článku sa často opakuje odporúčanie užívať pri rôznych zdravotných ťažkostiach vitamín C.
Najlepší vitamín C je prírodný, ktorý je pre telo aj najlepšie využiteľný. Ten okrem kyseliny askorbovej (teda jednej z jeho foriem) obsahuje aj ďalšie formy ako askorbát vápenatý, horečnatý či sodný.
Chceli by sme vám preto odporučiť sušený prášok z aceroly, ktorý sa dá na Slovensku kúpiť TU a v Českej republike TU.
V 1 grame prášku sa totiž nachádza až 160 mg čisto prírodného vitamínu C a k tomu ďalších 10 pre telo dôležitých vitamínov.
Zdroj: What Does Your Acne Reveal About Your Health
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Dobry den, Mate chybu hned hore: Horna cast tela, ma byt čela.
Vďaka, už je to opravené.
ono s tou čínskou medicínou by som sa príliš neoháňal, tam je to značne zložitejšie. A zvlášť dávať znamienko rovná sa medzi jednotlivé orgány a časti tváre… no…
Inak skvostom je veta: „Tiež by nezaškodilo prestať fajčiť a praktizovať zdravý životný štýl.“ – samozrejme, prestanem fajčiť aj praktizovať zdravý životný stýl 😛
Veľmi dobrý článok, ďakujem. Akné trpím už fakt dlho niečo som študoval aj na stránke: http://akneliecba.sk/ ale neviem asi radšej zajdem za odborníkom . Internet je predsa len internet a môže tu písať každý a mnoho vecí sa navzájom skrz rôzne weby vylučuje.