Hoci je zima krásnym ročným obdobím, je to tiež čas, kedy náš imunitný systém i celé telo dostávajú zabrať.
Existujú na to mnohé možné dôvody – stres krátkych dní, nedostatok vitamínu D, alebo časté chrípky a prechladnutia.
Ako sa hovorí, keď vám život podá citróny, urobíte si limonádu.
Presnejšie povedané, v tomto prípade si vyrobíte detoxikačnú limonádu, aby ste znovu naštartovali a posilnili svoj imunitný systém.
Dôvod, prečo detoxikačná limonáda funguje tak dobre, je kombinácia zložiek, z ktorých sa skladá.
Váš imunitný systém posilní hlavne vďaka vysokému obsahu vitamínu C v citrónoch, látky kapsaicínu v čili (kajenskom) korení a enzýmom nachádzajúcich sa v mede.
Kombinovaná sila týchto troch surovín prispeje k zníženiu zápalom v tele, podpore trávenia a naštartovaniu metabolizmu.
Ak tomu všetkému pridáme ešte aj klinčeky a zázvor, ktoré sú plné antioxidantov a fytonutrientov, dostane sa vám zopár ďalších extra zdravotných prínosov.
Ale dosť bolo slov, poďme sa teraz z pozrieť, ako si túto limonádu vyrobíte.
V nasledujúcom texte uvádzame podrobnosti, čo všetko budete k tomu potrebovať a ako postupovať.
Recept na detoxikačnú limonádu
Ingrediencie
Na výrobu nápoja si pripravte nasledujúce suroviny:
- 1 citrón
- 1 lyžička medu
- štipka kayenského korenia
- štipka práškového zázvoru
- 1 šálka horúcej vody
- kúsok citrónu
Postup
1. Najskôr rozrežte citrón na polovicu a vytlačte si z neho šťavu do pohára podľa svojho výberu. Hoci budete potrebovať len jeden citrón, neváhajte pridať viac citrónovej šťavy.
2. Potom do pohára pridajte čajovú lyžičku medu.
3. Na záver pridajte štipku kajenského korenia (alebo čili, prípadne feferónky) a štipku postrúhaného zázvoru.
4. Všetko dobre rozmiešajte.
5. Nakoniec pridajte šálku horúcej vody a ozdobte nápoj s kúskom citrónu. Nechajte ho vychladnúť a vychutnajte si ho kľude a príjemnom prostredí.
Užívanie a účinky
Nápoj užite jedenkrát denne doobeda medzi raňajkami a obedom, 3 dni po sebe.
To by malo stačiť na prečistenie pečene, zregenerovanie obličiek a naštartovanie metabolizmu, ktorý zabezpečí, že vaše telo začne viac spaľovať tuk.
Po 2 týždňoch si túto kúru môžete znova zopakovať.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Zazvor alebo klinceky ? Co bolo v povodnom clanku ginger alebo cloves ?
zázvor…chybu sme opravili
Veď horúca voda nad 30’C zničí vitamín C! Potom to už nebude až taká zdravá limonáda….
Ak by teplota nad 30 stupňov Celzia ničila vitamín C, tak by ani nemalo zmysel ho konzumovať v akejkoľvek strave, pretože po zjedení by sa všetok vo vašom tele zničil, keďže človek má teplotu 36 až 37 stupňov Celzia…
Ja by som navrhovala všetky ingredience zaliať teda tou horúcou vodou a až vychladne na 40st.C,potom pridať citronovů šťavu.A problém je vyriešený.
Horúca vo ničí aj vitamíny v mede.
Bože ľudia šak ak sa vám článok neľúbi alebo niečo proti tomu máte ,alebo nieste spokojní s tým čo tam napísali ,tak si ušetrite čas ,nepíšte tu hovadiny a nevystatujte sa tu s vašími „odbornými“ názormy keď o tom viete akurát tak veľké H****.Ale ak sa do toho rozumiete tak každý si rád vypočuje názor odborníka , ale ak nie tak tu nestrácajte čas a bežte robiť niečo užitočné ?
Nikola,
čo tak držať sa vlastných „rád“?!? …
Postrehy tých, ktorých podrobuješ „kritike“, sú správne!!!!
Prosila by som si recepty na detoxikáciu, kapustová polievka, brokolicová polievka, už ste i h mali uverejnené. ĎAKUJEM