Podľa viacerých štúdii alternatívnej medicíny je pitie žltého mlieka každú noc pred spaním pre zdravie nadmieru prínosné.
Skladá sa z viacerých surovín a jeho najdôležitejšou zložkou je jedno obľúbené indické korenie.
Účinky kurkumy
Korenie kurkuma obsahuje účinnú látku kurkumín, ktorý pôsobí analgeticky (zmierňuje bolesť), protizápalovo a dokonca aj proti rakovine.
Pre svoje mnohostranné uplatnenie sa kurkuma používa v alternatívnej medicíne na vyše 150 rôznych ochorení.
Ak by sme mali vymenovať len zopár najdôležitejších, patria medzi ne:
- podpora imunitného systému
- regulácia krvného cholesterolu
- regulácia krvného tlaku
- podpora mozgovej činnosti
Keď sa kurkuma skombinuje s čiernym korením, je výborná aj na pokožku, znižovanie triglyceridov v krvi a potláčanie rakovinových buniek.
Recept na výrobu žltého mlieka
Výroba tohto elixíru pozostáva z dvoch krokov:
Krok 1
V prvom kroku budete potrebovať nasledovné ingrediencie:
- 1/4 pohára (0,5 dcl) kurkumy v prášku (zoženiete ju v takmer každej predajni potravín medzi koreninami)
- 1/2 čajovej lyžičky pomletého čierneho korenia
- 1/2 pohára (1 dcl) vody
Príprava
Zmiešajte všetky ingrediencie na panvici a varte ich dovtedy, kým sa nevytvorí akoby mierne hustá omáčka.
Po dovarení prelejte omáčku do sklenenej nádobky a nechajte ju vychladnúť.
V druhom kroku budete z nej potrebovať len štvrtinu, zbytok môžete uskladniť v chladničke pre použitie v nasledujúce dni.
Krok 2
V druhom kroku budete potrebovať tieto ingrediencie:
Príprava
Zmiešajte všetky ingrediencie na panvici a varte na veľmi miernom ohni za stáleho miešania, aby ste to nepripálili.
Elixír nechajte vychladnúť a potom na konci do neho ešte môžete pridať trošku medu na dochutenie.
Užívanie
Vypite každý večer 1 pohár (2 dcl) elixíru pred spaním.
Na jeho užívanie neexistuje časové obmedzenie, môžete ho teda piť pravidelne každý deň ako prevenciu alebo až do vymiznutia zdravotných ťažkostí.
V prípade prevencie sa odporúča užívať ho aspoň pár týždňov.
Záver
Ak by bola pre vás príprava tohto elixíru príliš zdĺhavá, je možné užívať aj kurkumín vo forme doplnku stravy v kapsuliach – už ako hotový extrakt.
Kvalitný kurkumínový doplnok sa dá kúpiť na Slovensku TU a v Česku TU.
Veríme, že sa vám tento článok páčil a našli ste v ňom užitočné informácie na ceste za vaším zdravím.
Zdroj: Recipe That Cures 150 Diseases – Yellow Milk
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
…….máme skúsenosti s takouto liečbou a verte ,že prináša bohaté uspokojenie u všetkých užívateľov takéhoto problému.Niet sa čoho obávať ,ba práve naopak!S pridaním kokosového oleja je to ultra multi!
Môže sa namiesto mandľového mlieka použiť aj makové mlieko?
a obyčajné mlieko sa nemôže? raz som kdesi čítala o nejakom elixíre…tiež z kurkumy a používalo sa obyčajné mlieko
V článku odkazujete, že si můžeme vyrobit mandlové mléko sami. Ale jak? Už kdysi jsem ho sháněla, ale marně. Někdo nějaký tip nebo postup, prosím? Děkuji předem.
200gr oloupanych mandli / neoloupane sparite a lehce oloupate
1L vody
Oloupane mandle nechte 2 hodiny namocene, potom je rozmixujte s vodou , vse filtrujte a vymackejte pres bavlnenou uterku. Hotovo. Vymackany zbytek muzete pridat do babovky, nebo rano k ovesnym vlockam. Mleko je neutralni chuti, muzete dosladit medem, estevia ci jak chcete.
http://www.vegetarianismo.net/recetas/leche-almendras.html
Kurkumín podaný s piperínom( cierne korenie) má až 20 x vyššiu účinnosť.
Dôležité je KURKUMU skladovať v tme (svetlo má negativný vplyv na obsah kurkumínu). Počas varenia pridávajte kurkumu až nakoniec. Pri varení po dobu 10 minút klesá obsah kurkumínu o 27-53% .
Ja osobne ju užívam „za surova) napríklad do zeleninových šalátov ako zálievku:
✿ 1 PL zarovnaná KURKUMY
✿ 1/4 polievkovej lyžice mleté čierne korenie
✿ šťavu z 1 citrónu alebo grapfruitu
✿ 2 PL panenského olivového oleja lisovaný za studena
✿ 1 čajovú lyžičku včelieho medu (podľa chuti aj viac)
✿ trošku mletého korenia chilli alebo kajenské mleté korenie( štipťavá paprika)
✿ himalájská soľ podľa chuti alebo morská soľ
Postup:
V miske spolu premiešajte všetky ingrediencie a nalejeme na čerstvý zeleninový šalát z uhorky, paradajky ,…. kapusty (zelí) alebo na varenú cviklu s redkvičkami :)
kurkumov posýpam zemiaky ktoré pečiem na rajničke a pridávam ju do omáčiek a polievok
Do pohára nasypat kurkumu, zaliať trochou vriacej vody, pridať teplé mlieko, mleté korenie chili, med, dôkladne premiešať a vypiť?