Keď ideme do telocvične, často zabúdame na strečing. Nie je to však dobrý nápad, lebo strečing robí telo pružnejším, zlepšuje náš emocionálny stav a zmierňuje bolesť. Táto zostava cvičení bude užitočná aj pre tých, ktorí trávia veľa času pred počítačom. Cvičenia sa odporúčajú vykonávať každý deň. Mimochodom, nemusíte kvôli nim ani len chodiť do telocvične.
Výsledok vyhľadávania pre:
Čo sa stane s vaším telom, keď začnete týždeň jesť 3 datle denne
04/07/2019 autor: 4 komentáre
Hoci datle nie sú považované za superpotravinu, majú k tomu veľmi blízko. Ponúkajú toľko zdravotných benefitov, že ich konzumácia je pre nás skoro nevyhnutná! A ešte lepšími ich robí skutočnosť, že sú sladké a veľmi dobre chutia! Stačí len týždeň jesť toto lahodné ovocie a vaše telo sa vám poďakuje.
Ako dokáže cesnak zachrániť váš mozog pred prejavmi starnutia
03/07/2019 autor: 3 komentáre
Konzumácia cesnaku môže byť dobrá pre váš mozog, najmä keď starnete. Podľa výskumníkov z University of Louisville môže táto prenikavo páchnuca rastlina chrániť mozgové zdravie tým, že bojuje proti s vekom súvisiacim zmenám v črevnom zdraví, ktoré súvisí s kognitívnymi funkciami. Štúdia, prezentovaná v roku 2019 na výročnej schôdzi Americkej fyziologickej spoločnosti, pridáva ďalšiu dôveryhodnosť postaveniu cesnaku ako superpotraviny a podporu […]
Nemecká štúdia dokazuje, že elektrické autá sú pre planétu horšie než naftové
02/07/2019 autor: 12 komentárov
Ak vám záleží na planéte a uvažujete kvôli tomu o elektrickom vozidle, možno by ste si mali pozrieť výsledky novej nemeckej štúdie. Vedci v nej hovoria, že elektrické vozidlá sú zodpovedné za viac emisií oxidu uhličitého, než tie dieselové (naftové). Podľa štúdie, prezentovanej mníchovským Inštitútom pre hospodársky výskum, keď vezmete do úvahy emisie oxidu uhličitého, súvisiacich s výrobou […]
Ďalšie mladé dievča odkázané do konca života na invalidný vozík kvôli očkovaniu
01/07/2019 autor: 2 komentáre
Ľudský papilomavírus, známy ako HPV, je neuveriteľne bežná, zvyčajne pohlavnou cestou prenosná infekcia. Hoci v srdciach mnohých vzbudzuje strach už len názov HPV, vo väčšine prípadov je úplne neškodný. Webová stránka Organizácie pre kontrolu ochorení (CDC) uvádza, že „HPV je taký bežný, že ho v istom období svojho života dostanú takmer všetci sexuálne aktívni ľudia“.
Vedci zistili, po akom čase hry na mobiloch začnú byť deti neposlušné
30/06/2019 autor: 2 komentáre
Je neuveriteľne ľahké posadiť dieťa pred obrazovku a nechať ho baviť sa celé hodiny. V tejto dobe a veku je bežné nechávať deti pred obrazovkou aj každý deň. Koľkí poznáte malé dieťa, ktoré vie používať smartfón alebo tablet lepšie než vy? Tým chceme povedať, že dieťa, rozvíjajúce si znalosti technológie, už dnes nie je žiadnym prekvapením.
Za pár hodín sú v krvi: Ako sa chrániť pred toxínmi z opaľovacích krémov
29/06/2019 autor: Leave a Comment
Ak ste takí, ako väčšina ľudí, tak zvyčajne nevyjdete na páliace slnko bez toho, aby ste na seba naniesli poriadne množstvo spreju či krému na opaľovanie. Veď predsa, ako tvrdia mnohí lekári či média, ultrafialové lúče, ktoré nás bombardujú zakaždým, keď vyjdeme von, môžu údajne spôsobovať rakovinu kože. Preto je treba chrániť vždy a všade.
Prečo by ste nikdy nemali kupovať dopredu nakrájané ovocie
28/06/2019 autor: 1 Comment
Jedno z najjednoduchších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojho zdravia, je jesť viac zeleniny. Dobrá pre vás je takmer akákoľvek zelenina, niektoré druhy sú však lepšie, než iné. Zdravé sú tiež niektoré druhy ovocia s nízkym obsahom fruktózy, lebo obsahujú vysoké množstvo antioxidantov.
Tajné prísady v ne-organickom (ne-bio) jedle, ktoré otrávia vašu rodinu
27/06/2019 autor: 2 komentáre
Celé roky som zástancom organickej stravy pre maximalizáciu zdravia, pre vyhnutie sa mnohým zdravotným problémom a pomoc životnému prostrediu. Voľba organických potravín znižuje vystavenie človeka pesticídom, herbicídom a nebezpečným geneticky modifikovaným potravinám (GMO), ktoré obsahujú takmer všetky neorganické jedlá a obvykle nie sú ani len označené nálepkou.
Film „5G apokalypsa: Zánik“ odhaľuje, že ide o útočnú zbraň na zničenie ľudstva
26/06/2019 autor: Leave a Comment
Čítanie nadpisov mainstreamových médií vás zrejme privedie k presvedčeniu, že 5G je úžasná bezdrôtová technológia novej generácie, ktorá všetko zrýchli, uľahčí a urobí svet ešte neuveriteľnejším a úžasnejším. Toto všetko je ale lož, keďže 5G je v skutočnosti maskovaná moderná vojenská útočná zbraň, ktorá sa zavádza ako konečné riešenie proti slobodnému ľudstvu.
10 cvičení na nápravu poškodenia chrbtice spôsobeného sedením
25/06/2019 autor: 1 Comment
Podľa štúdie, uverejnenej v časopise American Journal of Epidemiology, trávi priemerný človek viac než polovicu svojho dňa činnosťami, vyžadujúcimi si sedenie (sledovanie televízie, dochádzanie do práce a z nej, sedenie pri počítači, atď.) Podľa vedeckej správy Súčasný výpočet kardiovaskulárnych rizík, publikovanej v lekárskom časopise, priveľa sedenia môže byť rovnako škodlivé ako pasívne fajčenie.
