Odhaduje sa, že asi 25% ľudí trpí nejakou poruchou spánku, z ktorých najbežnejšou je insomnia, chronická nespavosť – neschopnosť zaspať alebo budenie sa raz či viackrát počas noci. Ak patríte do tejto kategórie, nezúfajte, lebo na zlepšenie vášho spánku existuje dlhý zoznam stratégií.
Výsledok vyhľadávania pre:
Ak chcete mať peknú pleť, vášmu telu nesmú chýbať tieto látky
15/01/2019 autor: 1 Comment
Správna výživa hrá pri udržiavaní zdravej pokožky dôležitú úlohu. Niektoré vitamíny a minerály dokážu poskytnúť antioxidačný efekt, ktorý zlepší vzhľad pokožky a vyhojí ju smerom zvnútra von. Tieto nutričné látky tiež vyživujú pokožku, znižujú zápaly a potláčajú infekcie.
85% ľudí má v tele parazity: Zistite príznaky a ako sa ich zbaviť
15/01/2019 autor: 6 komentárov
Existuje mylná predstava, že parazity sú prítomné iba v rozvojových krajinách. Samozrejme, že tam je to bežnejšie, no aj rozvinutých krajinách sa objavujú častejšie, ako by ste si mysleli. Podľa niektorých odhadov je dnes nakazených až 85% ľudí rôznymi druhmi parazitov, z čoho Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) až polovica (3 milióny postihnutých ľudí) pripadá na […]
Zdravé a silné kosti: Ako poraziť osteoporózu a predísť zlomeninám
Poznámka: Pre českú verziu kliknite tu. Osteoporóze sa zvykne hovorievať aj „tichý zabijak kostí“. Dlhé roky totiž v tichosti nahlodáva naše kosti, až potom jedného dňa sa nám prihodí zlomenina v dôsledku aj malého úrazu. Niekedy však nemusí byť osteoporóza až tak tichá. U mnohých ľudí sa prejavuje silnými bolesťami kostí, hlavne v jej pokročilejšom štádiu. Ak patríte […]
Desať dôvodov, prečo je niekedy lepšie nenavštíviť svojho lekára
14/01/2019 autor: 36 komentárov
Aj vám odmalička vždy vravievali, že prevencia je lepšia ako liečba? Že treba pravidelne navštevovať lekára, aby sa ochorenia odhalili na začiatku, najlepšie hneď v ich zárodku? Za bežných okolností to môže byť pravda. Avšak v časoch chemickej a primárne na peniaze zameranej „modernej“ medicíny, to nie je vždy to najlepšie rozhodnutie.
Aké príznaky majú choré, oslabené a zle fungujúce obličky
13/01/2019 autor: 2 komentáre
Obličky zohrávajú hlavú úlohu v udržiavaní vášho celkového zdravia a pohody. Ich hlavnou úlohou je odstraňovanie toxínov z krvi. Na ich dobrom stave by ste si preto mali nechať záležať. Poškodenie a obličiek vedie k akumulácii toxínov v krvi, ktoré môžu zdravie vážne poškodiť.
Ako rýchlo znížiť vysoký krvný tlak s čínskym trikom (do 5 minút)
13/01/2019 autor: 20 komentárov
Prírodné terapie vedia byť často veľmi účinné, vrátane tie určené na problémy s vysokým krvným tlakom. Ich aplikácia je výhodná aj preto, že konvenčné lieky obsahujú veľa nebezpečných chemikálií, ktoré vyvolávajú závažné vedľajšie účinky.
Tajomstvo čínskeho doktora: Takto odstránite žlčníkové kamene už za 7 dní
11/01/2019 autor: 12 komentárov
Žlčníkové kamene (cholelitiáza) sú častejším zdravotným problémom, ako si mnohí myslia. Našťastie, Číňania poznajú tajný spôsob, ako ich z tela odstrániť. Žlčník má hruškovitý tvar a meria približne 10,2 cm. Nachádza sa priamo po pečeňou, na pravej strane žalúdka.
Predpísali vám či vášmu dieťaťu okuliare? Prečo nebežte hneď do optiky
11/01/2019 autor: 23 komentárov
Stalo sa to nejednému z nás. Prídete s dieťaťom na prehliadku k detskému lekárovi. Ten mu dá prečítať obrázky alebo písmenka abecedy na svietiacej tabuli. Najprv jedno očko, potom druhé.
Čo na zápal močových ciest a močového mechúra – domáca liečba
10/01/2019 autor: 19 komentárov
Zápaly močových ciest a močového mechúra sú pomerne bežným zdravotným problémom. Trpia na ne tak muži, ako aj ženy, no u žien sa vyskytujú častejšie. Dochádza k nim hlavne vtedy, keď sa v močovom mechúre a močovej trubici usadia škodlivé baktérie.
10 dôvodov, prečo by ste mali užívať vitamínové doplnky stravy
10/01/2019 autor: 22 komentárov
Mainstreamové média, ako napríklad tento článok v denníku SME, často spochybňujú potrebu užívania vitamínových doplnkov. Záver daného článku je taký, že doplnky sú zbytočné, niekedy dokonca priam škodlivé, nehovoriac o vyhodených peniazoch.
