Takzvaný „plank“ je jedno z najpopulárnejších a zároveň najefektívnejších cvičení na svete. Neovplyvňuje iba svaly na bruchu, ale doslova v celom tele. Cvičte ho každý deň 5 minút a sami budete prekvapený výsledkom.
Výsledok vyhľadávania pre:
Jediné cvičenie bez pohybu, ktoré posilní každý sval a zbaví vás extra váhy
31/03/2015 autor: 11 komentárov
4 záludné karcinogény v domácnosti, ktorých sa radšej rýchlo zbavte
29/03/2015 autor: 2 komentáre
Zrejme máte pocit, že doma ste v bezpečí. No aj tam sa nachádza množstvo predmetov, ktoré môžu spôsobovať rakovinu. S postupom času naše príbytky obsahujú niekedy viac karcinogénov ako okolitý svet vonku. Domov by mal byť bezpečným miestom, no rizikové látky si tam svoju cestičku často nájdu bez toho, aby ste to postrehli alebo si to uvedomili.
Znepokojivé dôvody prečo okamžite prestať používať detský púder
28/03/2015 autor: 12 komentárov
Bez vedomia o jeho škodlivosti, ste pravdepodobne aj vy niekedy používali nejaký produkt vyrobený z mastenca. Mastenec je súčasťou širokej palety kozmetických prípravkov. Ide napríklad o mejkapy, očné tiene či telové púdre, vrátane tých, určených deťom.
V jednoduchosti je sila: Ako zastaviť migrénu doslova za okamih
27/03/2015 autor: 57 komentárov
Ľudia trpiaci migrénou majú často problém nájsť spôsoby, ktorými by silným bolestiam hlavy uľavili. Takéto bolesti nie sú žiadny žart, neraz dokážu zruinovať celý deň počas ktorého sa človek cíti úplne na nič. Ich najhoršou vlastnosťou je, že na niektoré typy migrén bežne analgetiká nezaberajú. Máme však pre vás dobrú správu: Existuje niečo, čo poskytuje […]
Cielený účinok kurkumínu zahanbil chemoterapiu aj ožarovanie na celej čiare
26/03/2015 autor: 15 komentárov
Dávnoveká indická korenina kurkuma znova útočí. Nová štúdia zistila, že kurkumín, extrakt z kurkumy, selektívne a bezpečne usmrcuje rakovinové bunky spôsobom, ktorým to chemoterapia ani ožarovanie nedokážu.
Starý indiánsky trik: Ako zastaviť krvácanie do 10 sekúnd
23/03/2015 autor: 4 komentáre
Americký indiáni poznali tento trik po tisíce rokov. Sám som o ňom predtým nikdy nepočul, ani by ma nenapadlo ho použiť. No, verte alebo nie, kajenské korenie je rastlinka, ktorá by mala byť v každej domácej lekárničke, ak už nie na polici s koreniami vo vašej kuchyni.
Zoznam najviac a najmenej pesticídmi znečisteného ovocia a zeleniny
22/03/2015 autor: 10 komentárov
Keď dôjde na kupovanie ovocia, porovnávanie konvenčne pestovaných plodín s tým v bio kvalite môže byť ako porovnávanie jabĺk s pomarančmi – aj keď kupujete len samé jablká. Za bio produkty zvyčajne zaplatíte o 50% až 100% viac ako za bežné potraviny. Aj keď sa mnohým zdajú obe druhy rovnaké, nie je tomu celkom tak.
Vyhadzujete jadierka pri jedení červeného melónu? Robíte veľkú chybu
21/03/2015 autor: 1 Comment
Semienka z červeného melónu skončia najčastejšie niekde v koši. Konzumuje ich len malé množstvo ľudí. U tých, ktorí melónové jadierka jedia, často iba prejdú ich tráviacim traktom a mechanicky trochu uľahčia tráveniu potravín. Väčšina ich zdraviu prospešných vlastností tak ostáva nevyužitá.
Jeden druh orieškov dokázal pri depresii či zlej nálade nahradiť lieky
20/03/2015 autor: 2 komentáre
Chcete prírodnú alternatívu k liekom na psychiku? Dve hrste jedného druhu chutných orieškov majú totiž rovnaký účinok. Aminokyseliny nachádzajúce sa v kešu orieškoch sa v tele menia na niacín a tryptofán na serotonín. Ten predstavuje dôležitý prenášač nervových vzruchov, ktorý často u depresívnych pacientov chýba.
2000 rokov starý liek Tibeťanov: Predĺži život a ochráni pred nádormi
14/03/2015 autor: 12 komentárov
Tento starý tiberský liek pomáha pri liečbe porúch trávenia, chráni pred srdcovým infarktom a mozgovou mŕtvicou, potláča tvorbu nádorov, zlepšuje zrak, ba dokonca aj omladzuje a zaručuje dlhší život. Dvomi základnými ingredienciami sú cesnak a citrón. Liek by sa mal užívať ráno ešte pred jedlom.
Látka objavená v olivovom oleji zničila rakovinu už za 30 minút
12/03/2015 autor: 16 komentárov
Toto je typ objavu, ktorý by mal plniť titulky medzinárodných novín: Skupina výskumníkov zistila, že bežná látka v olivovom oleji je schopná usmrtiť rakovinové bunky v priebehu 30 minút až 1 hodiny. A pritom necháva zdravé bunky nedotknuté.
