Ak ste začiatočník vo svete fitnes, tak Galina Denzelová, certifikovaná osobná trénerka, vytvorila 21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže splniť vaše novoročné predsavzatia a zlepšiť svoje zdravie. Napokon, chôdza je pre naše telá veľmi prospešná a nielenže rozpúšťa tuk, ale nám aj zlepšuje kondíciu.
Ako kontrolovať hladinu krvného cukru prirodzeným spôsobom (bez liekov)
29/08/2018 autor: 4 komentáre
Existujú dva základné typy cukrovky. Prvý typ sa nazýva cukrovka typu 1. Tento typ cukrovky je spôsobený problémami s imunitným systémom. Z toho vyplýva, že neexistuje žiadna liečba alebo akýkoľvek spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa to niekomu stalo. V skutočnosti má väčšina ľudí s cukrovkou niekoho blízkeho, kto má cukrovku tiež. Preto lekári tvrdia, že […]
22 úžasných vecí, ktoré s vami urobí polhodinová prechádzka v prírode
11/05/2017 autor: Leave a Comment
„Poézia zeme nikdy nezomrie.“ povedal John Keats. Prežívate to rovnako? V dnešnom článku vám prinášame celý zoznam dôvodov, prečo by ste sa mali prechádzať 30 minút denne v prírode. Po pravde, prechádzky nie sú len o čerstvom vzduchu alebo pokochaním sa krásami okolitého prostredia. Ide o omnoho viac – vo vašom tele vtedy nastávajú mnohé pozoruhodné veci.
