Pripadajú vám známe slová: „Au, môj chrbát!“? Ak áno, potom iste viete, aké to môže mať dopady – neviete sa zohnúť k topánkam, každé otočenie vás doháňa k hnevlivému zastonaniu a pohodlná vám už nepripadá ani vaša obľúbená stolička. Nemusíte však užívať lieky proti bolesti, lebo s touto bolesťou si takmer vždy dokážete aj poradiť sami.
Vedci vysvetľujú, aké dôsledky má pre naše telo dlhodobé sedenie
14/05/2018 autor: Leave a Comment
Dnes žijeme vo svete, kde stále viac a viac práce robia za nás moderné stroje a prístroje. Už teraz môžeme vidieť kam tento trend smeruje – výrazne sa znižuje potreba fyzickej ľudskej práce a tento vývoj bude pokračovať. Stačí len spomenúť, že približne 2/3 Európanov majú sedavé zamestnanie (napr. administratívni pracovníci, úradníci, predajcovia atď.). To znamená, že sú […]
Tajomstvo bolesti chrbta je vo vašich chodidlách: Robte 15 minút týchto 5 cvikov
26/10/2016 autor: 1 Comment
Chodidlá sú veľmi dôležitou časťou nášho tela, aj keď o tom často ani nevieme. V priebehu akejkoľvek fyzickej aktivity sú najtvrdšie pracujúcou časťou tela, pretože podporujú každý náš pohyb.
Ako 86 ročná starká vyliečila skoliózu a transformovala svoje telo
21/10/2016 autor: 2 komentáre
86 ročná Anna Pesceová si uvedomila, že veci zašli až príliš ďaleko, keď ju jej pokrivená chrbtica, ochorenie nazývané skolióza, posadila do invalidného vozíka. V roku 2014, keď šla navštíviť svoju rodinu, zrazu pocítila prudkú bolesť, ktorá predčasne ukončila jej výlet.
7 naťahovaní za 7 minút: Kompletná úľava od bolestí krížov
09/03/2016 autor: 6 komentárov
Jedným z následkov sedavého zamestnania, ale aj prílišnej fyzickej aktivity, bývajú bolesti chrbtice. Približne každý deviaty človek sa každodenne potýka s ťažkosťami v dolnej časti chrbta, ktorej sa ľudovo hovorí aj kríže.
Skutočná príčina bolestí – Ako je chrbtica spojená so všetkými orgánmi
28/05/2015 autor: Leave a Comment
Problémy s chrbticou často spôsobujú bolesti v úplne odlišných častiach tela. Keď potom omylom liečime iné choroby, tak samozrejme, že je takáto liečba neúspešná. Z uvedeného dôvodu by sme pri každej bolesti mali brať do úvahy aj možnosť, či nie je príčina ťažkostí náhodou v chrbtici.
