Koľkokrát ste si povedali: „V pondelok pôjdem do posilňovne“, alebo: „Začnem jazdiť na bicykli a ráno behávať!“ a potom ste ten sľub porušili? Aby naše telá zostali zdravé, potrebujú fyzickú aktivitu. Nájsť si dostatok času na fitnes či iné aktivity však býva ťažké: práca a domáce povinnosti zaberajú veľa času.
Čo prezrádza tvar vášho zadku o vašom zdraví
28/01/2020 autor: Leave a Comment
Mnohé štúdie zisťujú, že miesto, na ktorom nosíme väčšinu tuku (vrátane zadku), môže predpovedať stav nášho srdca a ciev. Ženy s nadváhou vo svojej „stredovej oblasti“ majú vyššie riziko záležitostí, ako sú vysoký krvný tlak či mŕtvica. Čo znamená, že váš zadok môže naznačovať veľa vecí o vašom zdraví.
Metabolický prístup k liečbe rakoviny podľa Dr. Nashi Wintersovej
20/11/2019 autor: 1 Comment
Rakovina zabíja na Slovensku každý deň odhadom 40 až 50 ľudí. V Číne podľahne tomuto ochoreniu za deň 8100 ľudí. Je taká rozšírená, že len máloktorý človek nepozná niekoho, komu rakovina nebola diagnostikovaná – čo je dôvod, prečo je téma tohto rozhovoru taká dôležitá. Dr. Nasha Wintersová je naturopatická lekárka, špecializujúca sa na liečbu rakoviny. V minulosti […]
Čo sa deje s vaším telom, keď držíte hladovku
15/04/2019 autor: 15 komentárov
Bunky nášho tela neustále rozkladajú, a potom recyklujú svoje vlastné časti. V roku 2016 získal Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu Dr. Yoshinori Ohsumi z Japonska za objav mechanizmov súvisiacich s procesom známym ako autofágia. Väčšina tkanív v našom tele pravidelne nahrádza svoje bunky novými. Každý orgán potrebuje na svoju úplnú obnovu svoj čas. Sú však aj tkanivá, ktoré svoje […]
Zázvorová voda: Najúčinnejší nápoj na spaľovanie tukov. Takto si ho pripravíte.
09/05/2018 autor: 2 komentáre
Koreň zázvoru je vo veľkej miere používaný v tradičnej a homeopatickej medicíne po celom svete. Obvykle sa používa ako korenie a jeho terapeutické vlastnosti sú známe už po celé stáročia. Ľudia používajú zázvor na liečbu mnohých ochorení a na posilnenie svojej imunity.
Ako pomocou obyčajného pitia vody naštartovať chudnutie
16/05/2017 autor: 1 Comment
Všetci vieme, že voda je látka, bez ktorej nemôžeme žiť. Je to prirodzený elixír Matky zeme, elixír mladosti, zdravia a krásy. Zrejme ste už počuli o tom, že každý z nás by mal piť dostatok čistej vody každý deň. No vedeli ste, že okrem lepšieho zdravia, krajšej pleti a dostatku energie nám obyčajná voda dokáže pomôcť schudnúť?
Tento nápoj z medu, citrónu a škorice urýchli váš metabolizmus a pomôže schudnúť
30/03/2017 autor: 7 komentárov
Často nedokážete vyhrať boj s nadbytočnými kilami a to aj napriek odhodlaniu, pevnej vôli a podstupovaniu hladoviek? Chudnutie sa občas môže premeniť na nočnú moru a prísne diéty sú navyše zlé pre vaše zdravie.
9 trikov ako ráno naštartovať metabolizmus za 20 minút (či menej)
25/08/2015 autor: 2 komentáre
Niekedy sa ráno zobudíme a trvá hodnú chvíľu, kým sa telo rozbehne na plné obrátky. Občas sa dokonca stáva, že už po raňajkách dôjde k útlmu a začne sa človeku zívať a pritom je ešte len začiatok pracovného dňa.
Keď sa prejete, zajedzte to týmto mixom – spáli až 50% kalórií z jedla
22/06/2015 autor: 4 komentáre
Na prípravu tohto elixíru budete potrebovať len 2 ingrediencie, ktoré sa dajú veľmi ľahko zohnať. Sú nimi jeden veľký zrelý grapefruit a polievková lyžica medu. Mix týchto dvoch zložiek bude mať pre vás hneď niekoľko významných prínosov.
