Spánok je jedným zo základných pilierov udržania si zdravia a silného imunitného systému. V našom dnešnom článku vám prezradíme 8 zlozvykov, ktorým by ste sa mali radšej vyhýbať. Zároveň vám poradíme 8 prírodných látok, ktoré vám naopak pomôžu zaspať.
Zistite, čo o vašom zdravotnom stave prezradia vaše ruky
12/06/2017 autor: 1 Comment
„Počúvajme čo nám vraví naše telo!“ Všetci vieme, že význam tejto známej frázy nemožno brať doslovne. No naše telo rozhodne má svoj jazyk a je na nás, či mu chceme rozumieť. Naše telo reaguje na to, čo jeme a ako s ním zaobchádzame, a tiež nám hovorí, čo potrebuje. Zmeny v nálade, v energii, bolesť a dokonca žiadostivosť sú odrazom výkyvov v zdravotnom […]
Prečo by ste mali naučiť svoj mozog, aby sa odnaučil byť chorý
15/05/2017 autor: 2 komentáre
Váš mozog sa naučí, ako telo na choroby ochorie. Dokážete ho však aj odnaučiť určité prepojenia, ktoré sa uvedených chorôb týkajú. Mozgy sú mimoriadne silné a veľmi potrebné časti nášho tela. Priestor vo vnútri lebky je miestom, kde sa zhromažďujú naše myšlienky a myseľ. Mohli by sme povedať, že v našom mozgu sa nachádza naša minulosť i budúcnosť.
Pozor! Antidepresíva odčerpávajú z tela tieto dôležité živiny
07/05/2017 autor: Leave a Comment
V súčasnosti až jeden zo šiestich Američanov užíva nejaký druh liekov na ovplyvnenie nervov alebo psychiky, väčšina z nich sú antidepresíva. Európania ich v tomto smere, bohužiaľ, rýchle dobiehajú.
S týmto jednoduchým trikom sa celé leto ochránite pred kliešťami
24/04/2017 autor: 11 komentárov
Žijeme v prostredí, kde sme denne vystavení kliešťom a inému škodlivému hmyzu. Navyše sa zdá, že problém s kliešťami sa z roka na rok zvyšuje. Preto, ak zvyknete tráviť vonku v prírode počas jari a leta veľa voľného času, je dobré vedieť, ako sa pred týmto hmyzom ochrániť.
9 vecí, ktoré musíte urobiť dnes, aby ste sa vyhli demencii a Alzheimerovej chorobe neskôr
02/04/2017 autor: 5 komentárov
Demencia je všeobecný termín, ktorý zahŕňa rôzne stavy poškodenia mozgu – od straty pamäti až po iné kognitívne problémy, ktoré výrazne bránia každodennému životu. Môže nastať v rôznych formách, ako sú napríklad vaskulárna demencia, Parkinsonova choroba a Huntingtonova choroba.
Nejde len o únavu: 5 vážnych ochorení, ktoré vznikajú z nedostatku spánku
28/12/2016 autor: Leave a Comment
Spánok zohráva dôležitú úlohu pri udržaní telesného zdravia. Podieľa sa na hojení a uzdravuje vaše srdce i cievy. Pokračujúci nedostatok spánku môže ohroziť srdce, spôsobiť vysoký krvný tlak, cukrovku a mŕtvicu.
5 zložiek potravín, ktoré nenávratne poškodzujú váš mozog
26/03/2016 autor: 6 komentárov
V dnešnom svete nie je núdza o veci, z ktorých ľudia šalejú. Existuje však zopár látok v našich potravinách, ktoré to dokážu dosiahnuť vo veľmi krátkom čase. A nielen to. Tieto substancie poškodzujú nielen mozog, ale aj črevá či pečeň. Pritom ten, kto je za ich prítomnosť v potravinách zodpovedný je práve človek a jeho „geniálna“ myseľ.
5 domácich liekov na gangliónové cysty (zhluky nervových buniek)
17/03/2016 autor: 7 komentárov
Gangliónové cysty sú pomerne často sa vyskytujúcim zdravotným problémom, ktorý postihuje šľachy a kĺby členkov, zápästí, prstov a chodidiel. Ide o relatívne malé, okrúhle, nezhubné vačky naplnené zhlukom nervových buniek a hustou tekutinou. Veľkosťou sa líšia od drobných, cez stredné až po niekoľko centimetrov veľké útvary.
23 faktov o ľavákoch, o ktorých ste zrejme nevedeli
11/03/2016 autor: 8 komentárov
Tuto je otázka za milión: Čo spôsobuje, že je niekto pravák a iný zasa ľavák? Medicínski experti si nie sú celkom istí, no výskum ukazuje na komplexný vzťah medzi génmi a prostredím.
Prečo u francúzskych detí neexistuje ADHD (poruchy pozornosti a hyperaktivita)
14/02/2016 autor: 9 komentárov
V tomto článku zistíte, prečo francúzske deti nikdy nemajú predpísané lieky ako Ritalin, ani nie sú diagnostikované ochorením ADHD. Vo Francúzku lekári totiž neuznávajú diagnózu ADHD, čiže hyperaktivitu a poruchy pozornosti, prípade ich rôzne časti alebo kombinácie.
