Cítite sa byť neustále v strese? Zacvičte si! Cvičenie je jednou z najmenej prirodzene využívaných aktivít a možno jeden z najefektívnejších a prirodzených spôsobov pre zníženie stresu. Štúdie neustále potvrdzujú, že cvičenie je užitočným nástrojom pre zníženie stresu a zlepšenie celkovej nálady. Avšak cvičenie predstavuje len jednu zložku zdravého životného štýlu.
10 najlepších potravín proti stresu a na posilnenie imunity, srdca i mozgu
01/07/2020 autor: 1 Comment
Najľahší spôsob, ako vyplaviť z tela toxíny a zvýšiť výkon srdca
29/06/2020 autor: 6 komentárov
Okrem detoxikácií pomocou rôznych klystírov, preplachov hrubého čreva či konzumácie čerstvých ovocných a zeleninových štiav, existuje ešte jeden nadmieru účinný spôsob zbavovania sa toxínov. Navyše, je veľmi jednoduchý a nenáročný. Ak sa mu venujete čo i len pár minút denne, prinesie vám to obrovské množstvo zdravotných prínosov.
Pred infarktom či mŕtvicou vás ochráni nielen horká čokoláda
08/06/2020 autor: 3 komentáre
Fanúšikovia čokolády, pozor! Vedci zistili, že jej konzumácia má výrazné pozitívne účinky na vaše telo. V štúdii, ktorá zahŕňala vyše 158000 žien a mužov, prišli na to, existuje korelácia medzi konzumáciou čokolády a zníženým rizikom tak infarktu, ako aj mozgovej mŕtvice.
Vedci zisťujú, že srdce a mozog reagujú na budúce udalosti – skôr, ako k nim dôjde
15/12/2019 autor: 4 komentáre
Je jasnozrivosť skutočná? Mnohé dôkazy naznačujú, že to tak je. Dobrým príkladom toho bol program videnia na diaľku, realizovaný CIA spoločne so Stanfordovou univerzitou. Po jeho odtajnení v roku 1995, alebo aspoň čiastočnom odtajnení, odhalilo Ministerstvo obrany a ďalší zúčastnení výnimočne vysokú mieru úspešnosti.
Zdravotné prínosy valeriány: Ako používať koreň tohto zázraku prírody
19/10/2019 autor: Leave a Comment
Keď bolela Hippokrata hlava, je možné, že si dal hrnček pariaceho sa čaju z koreňa valeriány. Tento lekár zo starovekého Grécka bol jeden z prvých, kto opísal liečebné prínosy koreňa valeriány. V Grécku a Ríme ľudia už od počiatkov využívali benefity valeriány na všetko od bolestí hlavy až po zdravie srdca, nervozitu, ženské problémy a melanchóliu.
5 prehliadaných prínosov vaječných bielkov pre vaše kosti, srdce či kožu
30/09/2019 autor: Leave a Comment
Vaječné bielky sú nízko-kalorickou potravinou a obsahujú len 17 kalórií oproti 71 kalóriám, ktoré obsahuje celé vajce. Neobsahujú žiadny cholesterol ani nasýtený tuk, čo z nich robí obľúbenú voľbu pre tých, ktorí si strážia hladinu cholesterolu, alebo trpia chorobou srdca či cukrovkou. Vaječné bielka tiež neobsahujú žiaden cukor ani sacharidy.
Ako vedci premenili špenát na srdcové tkanivo. Plus tipy, čo predídu 80% infarktom
06/11/2018 autor: Leave a Comment
Špenát plný živín, ale s nízkym obsahom kalórií, je zdravým doplnkom k šalátom, kokteilom a zeleninovým džúsom. Podobne ako ostatné tmavozelené listové zeleniny, aj špenát je nabitý vitamínmi A, B2, B6, C, E a K, rovnako aj vápnikom, folátom, železom, horčíkom a mangánom.
Prezident Americkej srdcovej asociácie dostal infarkt už ako 52-ročný. Kde spravili súdruhovia z NDR chybu?
01/11/2018 autor: 3 komentáre
Počas zdravotníckej konferencie, prezident Americkej zdravotníckej asociácie (American Heart Association AHA), 52-ročný John Warner, utrpel infarkt. Toto je zdravotnícky paradox roka. Združenie vo svojom vyhlásení uviedlo, že po umiestnení kovovej výstuže, stentu na otvorenie blokovanej tepny, bol Warner v stabilizovanom stave.
Najznámejší kardiológ Veľkej Británie uvádza na pravú mieru problém s nasýtenými tukmi
11/08/2018 autor: 3 komentáre
Je to skutočne tak, že nasýtený tuk je reálnym nebezpečenstvom pre zdravie? Dr. Aseem Malhotra je konzultantom intervenčnej kardiológie v Londýne v Spojenom kráľovstve Veľkej Británie a Severného Írska. Po tom, čo v Britskom medicínskom žurnále (BMJ) v roku 2013 vyšla jeho recenzovaná publikácia, pritiahol k sebe veľa pozornosti.
ŠUKL zakázal lieky používané na liečbu vysokého krvného tlaku
14/07/2018 autor: Leave a Comment
BRATISLAVA – Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) nariadil stiahnuť zo slovenského trhu lieky s účinnou látkou valsartan. Dôvodom je podozrenie na prítomnosť nedeklarovanej nečistoty v účinnej látke. Rozhodnutie sa týka všetkých šarží liekov Vapress, Vasopentol, Valzap a Valsartan Actavis. V Českej republike ide ešte o väčšiu skupinu, do ktorej patria Blessin, Blessin Plus, Kylotan Neo, […]
Pozor na ibuprofen: Zvyšuje riziko zástavy srdca o 31%!
02/05/2018 autor: Leave a Comment
Nadácia pre náhlu zástavu srdca uvádza, že náhla kardiálna smrť je v USA a mnohých ďalších krajinách najčastejším dôvodom úmrtí dospelých nad 40 rokov. Ročne dôjde len v samotnej Amerike k zástave srdca (mimo nemocnice) u 326 200 ľudí. 9 z 10 postihnutých na zástavu srdca umiera.
