Exituje limit, aký objem potravín môžete zjesť za jeden deň. Preto je potrebné si zostaviť jedálniček tak, aby ste maximalizovali množstvo živín, ktoré prijmete. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je konzumácia tých potravín, ktoré obsahujú najväčšie množstvo a druhov nutričných látok. Dnes vám prinášame 11 bežných potravín, ktoré majú najvyššiu hustotu prospešných výživných látok.
Tento staroveký liek lieči všetky choroby: HIV, rakovinu, cukrovku a iné
21/12/2018 autor: 21 komentárov
Tieto skromné, no neskutočne silné semienka zneškodňujú super-baktérie odolné voči antibiotikám, liečia chemickými zbraňami otrávene telo či stimulujú obnovu umierajúcich beta buniek v pankrease pri cukrovke. Napriek tomu len veľmi málo ľudí vie, že existujú.
Malý darček pre vás: Ťahák, s ktorým ľahko nájdete vitamíny v potravinách
13/11/2018 autor: 5 komentárov
Nedávno sme v rámci iného článku publikovali takzvaný Ťahák s rebríčkami potravín, v ktorom nájdete pre každý z 31 vitamínov a minerálov až 15 potravín s ich najväčším obsahom. Pre tých z vás, ktorí ste ho vtedy nezachytili, prípadne pre našich nových čitateľov ho preto chceme znova dať do vašej pozornosti.
Štúdia zistila, že niektoré druhy vína nahradia aj hodinu cvičenia
10/01/2018 autor: 6 komentárov
Povedzme si pravdu. Ísť do posilovne alebo telocvične nie je každého obľúbeným koníčkom. Na druhej strane, pitie vína dozaista pôžitkom byť dokáže. Pre milovníkov vína tu máme výbornú správu: Podľa nedávnej štúdie, konzumácia vína vyvoláva v tele tie isté prínosy ako návšteva telocvične.
Ako ošúpať vajíčko na tvrdo v priebehu niekoľkých sekúnd
15/12/2017 autor: 8 komentárov
Každá domáca gazdiná (či gazda) má svoju vlastnú metódu, ako ošúpať vajíčko. Najbežnejším spôsobom je pobúchať a popraskať škrupinku, ktorá sa následne po kúskoch ošúpe. Po tom, ako si pozriete tento návod, uvedenému spôsobu zrejme nadobro odzvoní.
Ak by ste si mali počas tehotenstva vybrať len jeden doplnok stravy, vyberte si tento
21/11/2017 autor: 2 komentáre
Bola objavená v Južnej Amerike a Afrike v prírodných alkalických jazerách. Táto riasa v tvare špirály je bohatým zdrojom esenciálnych živín. Po dlhú dobu (celé stáročia) táto baktéria predstavovala významnú súčasť potravy mnohých komunít. Od roku 1970 bola dobre známa a široko používaná ako doplnok stravy v niektorých krajinách.
U týchto potravín je vedecky dokázané, že zabíjajú rakovinu
06/09/2017 autor: 8 komentárov
Na porazenie rakoviny a uistenie sa, že sa už nevráti, musíte dostať telo do rovnováhy a obnoviť jeho imunitný systém. Ako je možné zabezpečiť tieto úlohy?
101 spôsobov použitia kokosového oleja
03/09/2017 autor: 15 komentárov
O nesmiernych kvalitách kokosového oleja sme na našej stránke písali už niekoľkokrát. Využiť sa dá jednak v stravovaní, ale aj v kozmetike, či liečbe mnohých ochorení. V dnešnom článku sme sa rozhodli všetky spôsoby jeho použitia zosumarizovať do jedného uceleného prehľadu.
Ako zostaviť zdravý jedálniček na základe vašej krvnej skupiny
02/09/2017 autor: 8 komentárov
Existuje veľa teórií správneho stravovania. Ich výsledkom je vznik nespočetného množstva rôznych diét. Bez ohľadu na to, či sa človek stravuje podľa zásad vegetariánstva, vegánstva, Paleo alebo intuitívne, ide o osobné rozhodnutie založené na skúsenostiach a vlastných potrebách.
3 veci pre zdravie, čo takmer nič nestoja, no zmenia váš život
03/07/2017 autor: 3 komentáre
Máte radi odporúčania na tejto či iných stránkach ohľadne stravy a zdravia? Je ich však príliš mnoho a vy na ne nemáte čas? Alebo sa vám to celé zdá príliš komplikovaná téma? Dnes vám ponúkneme tri jednoduché spôsoby. Ich aplikáciou dokážete bez veľkého úsilia a námahy výrazne zlepšiť stav svojho zdravia.
Táto zelenina opraví všetko, čo je vo vašom tele pokazené
29/06/2017 autor: 5 komentárov
Existuje jedna extrémne zdravá zelenina s mocnými medicínskymi vlastnosťami, ktorá dokáže priniesť úľavu a vyliečenie z viacerých ochorení a zdravotných problémov. Za svoje účinky vďačí prevažne vysokému obsahu látok známych pod názvom antokyaníny, ktoré jej dodávajú typické červené sfarbenie.
