(Natural News) Kokosový olej je značne podceňovanou položkou, ktorú by mali mať ľudia odloženú „pre každý prípad“. Ponúka nielen sľubné zdravotné prínosy, ale dá sa využiť aj v mnohých aplikáciách na prežitie v prípade nejakej núdze. V tomto článku ponúkame niekoľko spôsobov, ako môžete kokosový olej použiť – či už vo svojom každodennom živote alebo v […]
Prečo by kokosový olej mal byť na vrchole vášho zoznamu vecí potrebných na prežitie
16/06/2024 autor: 67 komentárov
Nahraďte škodlivé rastlinné oleje týmito zdravými alternatívami
18/05/2024 autor: 31 komentárov
(Olivia Cook, Natural News) Priemyselne vyrábané rastlinné oleje zo semien sú škodlivé pre vaše zdravie, pričom tieto produkty sú na trhu etablované už dlho. Našťastie, existujú viaceré zdravé náhrady, ktorými môžete tieto škodlivé oleje pri príprave jedál nahradiť. Ako presne priemyselne pestované semená a z nich vyrábané rastlinné oleje podkopávajú vaše zdravie?
Podľa vedcov môžu železo a rastlinné oleje znamenať smrtiacu kombináciu
09/01/2021 autor: 52 komentárov
Hromadia sa ďalšie dôkazy o tom, že pre ochranu vášho zdravia je nevyhnutné vyhýbať sa priemyselne spracovaným semenným olejom, často označovaným ako „rastlinné oleje“. Súčasný výskum pridáva medzi zvýšené zdravotné riziká aj potravinové železo, najmä pre ľudí s cukrovkou 2. typu.
21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadváhy
09/07/2020 autor: 1 Comment
Ak ste začiatočník vo svete fitnes, tak Galina Denzelová, certifikovaná osobná trénerka, vytvorila 21-denný plán chôdze, ktorý vám pomôže splniť vaše novoročné predsavzatia a zlepšiť svoje zdravie. Napokon, chôdza je pre naše telá veľmi prospešná a nielenže rozpúšťa tuk, ale nám aj zlepšuje kondíciu.
Čo sa stane, keď raňajkové sacharidy nahradíte na tuk bohatým avokádom
28/02/2020 autor: 2 komentáre
Tuk dlho trpel zlou povesťou a dlhodobým spájaním so zlým zdravím a chorobou. Jedna štúdia však objasňuje, čo sa deje s vaším telom – najmä s kardio-metabolickými faktormi u ľudí s nadváhou alebo obezitou – keď nahradíte raňajkové sacharidy na tuk bohatými avokádami.
5 „lenivých“ cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť tuku v oblasti pása
22/02/2020 autor: Leave a Comment
Ak držíte diétu, no zdá sa vám, že tuk okolo vášho pása sa so svojím odchodom nijako neponáhľa, alebo že vaše brušné svaly nie sú také vyrysované, ako by ste chceli? Potom je načase začleniť do svojho tréningu niektoré jednoduché, no účinné cvičenia prevzaté z pilates.
Ako zistiť, kde nosíte nadbytočný tuk a ako sa ho zbaviť
04/02/2020 autor: Leave a Comment
Či už ste štíhla alebo pri sebe, potrebujete venovať pozornosť tomu, kde v tele sa vám ukladá tuk. To preto, lebo vám to dáva dôležité zdravotné signály, ktorým potrebujete venovať pozornosť, aby ste mohla žiť plnohodnotný život a zároveň mať aj úchvatnú postavu.
Hlavným dôvodom, prečo sa nezbavujete tuku, môže byť čas konzumácie jedál
03/12/2019 autor: 3 komentáre
Keď si pred rokmi niekto dlhšiu dobu odopieral jedlo, aby schudol, tak to síce zaberalo, no obvyklou reakciou jeho okolia bolo niečo ako: „Nuž hej, ale robil si to nezdravým spôsobom.“ Dnes si oveľa viac ľudí uvedomuje, že obmedzenie množstva kalórií a hladovka sú v skutočnosti skvelým, bezpečným a účinným spôsobom chudnutia a zbavenia sa tuku na vašom tele.
Prírodný recept na odstránenie podkožných tukových hrčiek a lipómov
01/03/2019 autor: 34 komentárov
Lipóm je rast tukových buniek v tenkej vláknitej kapsule, zvyčajne sa vyskytujúcej tesne pod kožou. Sú rôznej veľkosti a vytvárajú sa hlavne na krku, nohách, hlave, rukách a pod pazuchami. Nie sú síce pre naše zdravie nebezpečné, no ani esteticky nevyzerajú príliš príťažlivo.
Prekvapivé zdravotné prínosy masla: Medicína sa opäť raz mýlila
20/12/2018 autor: 16 komentárov
Predtým, ako boli zdravé výhody nasýtených tukov úplne pochopené, získavalo si maslo hlavne negatívnu publicitu. Ľudia sa ho skôr obávali a nahrádzali ho margarínmi. V súčasnosti nás však mnoho štúdií nabáda ku konzumácii tejto starovekej žltej nátierky a upozorňujú na množstvo zdraviu prospešných vlastností, ktorými sa maslo môže popýšiť.
Prezident Americkej srdcovej asociácie dostal infarkt už ako 52-ročný. Kde spravili súdruhovia z NDR chybu?
01/11/2018 autor: 3 komentáre
Počas zdravotníckej konferencie, prezident Americkej zdravotníckej asociácie (American Heart Association AHA), 52-ročný John Warner, utrpel infarkt. Toto je zdravotnícky paradox roka. Združenie vo svojom vyhlásení uviedlo, že po umiestnení kovovej výstuže, stentu na otvorenie blokovanej tepny, bol Warner v stabilizovanom stave.
