Predstavíme vám sirup, ktorý vám pomôže eliminovať tuk a vodu z vášho tela, a preto je to naozaj účinné, ak ho skombinujete s kardio cvičením.
Okrem toho, ak používate tento nápoj, funkcia vášho mozgu sa zrýchľuje, zlepšuje sa pamäť, zrak a sluch.
Kľúčovou zložkou je čerstvý chren, bohatý na vitamín C, draslík, vitamíny B1, B2, B6, železo, horčík a fosfor.
Chren urýchľuje látkovú výmenu, znižuje únavu, a zároveň podporuje rozvoj dobrých baktérií v žalúdku.
Príprava sirupu je pomerne jednoduchá a jeho účinky majú vynikajúce výsledky. Najlepšie na tom je, že sa dostavia vo veľmi krátkom časovom období.
Recept
Tu si môžete pozrieť recept na prípravu sirupu.
Ingrediencie
- 130 g chrenu
- 4 citróny
- 3 polievkové lyžice medu
- 2 čajové lyžičky škorice (najlepšie cejlónskej)
- 1 malý kúsok zázvoru (2 až 3 cm dlhý odrezok)
Postup
1. Rozmiešajte chren a zázvor v mixéri.
2. Vytlačte šťavu z citrónov a pridajte ju do mixéra.
3. Miešajte po dobu 2 až 3 minút. Pridajte med a škoricu.
4. Zmiešajte všetko dohromady, až dostanete sirup.
5. Prelejte sirup do džbánu.
Užívanie
Užívajte 1 lyžičku sirupu 2-krát denne pred jedlom, alebo pred kardio cvičením.
Užívajte ho po dobu 3 týždňov, potom si urobte prestávku na niekoľko dní. Nebudete ľutovať, výsledky budú úžasné!
Ďalšie typy pre mozog a pamäť
Okrem toho vám prinášame zoznam 15 tipov, ktoré vám pomôžu posilniť vašu pamäť, a tiež zlepšiť výkon vášho mozgu. Musíte byť len pevný vo svojom cieli získať čo najlepšie výsledky!
Rozmarín: prvý a najúčinnejší liek na pamäť a zlepšenie koncentrácie. Rozmarínový esenciálny olej obsahuje zložku, ktorá zlepšuje funkciu mozgu. Aj jeho vôňa môže urobiť zázraky.
Červená repa: plná prírodných dusičnanov. Červená repa zlepšuje prietok krvi v mozgu a tele.
Vajíčko natvrdo: môžete ho zaradiť do vášho jedálnička ako súčasť raňajok. Zlepšuje pamäť. Vaječný žĺtok obsahuje cholín, ktorý je prospešný pre zdravie mozgu.
Ryby: sardinky, losos, treska sú druhy rýb, ktoré sú plné omega 3 mastných kyselín dôležitých pre správne fungovanie mozgu.
Avokádo: prispieva k zlepšeniu prietoku krvi do mozgu.
Brusnice: toto šťavnaté ovocie je plné antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť mozog pred oxidačným stresom.
Cibuľa: začleňte cibuľu do vašej stravy, aby ste posilnili svoju pamäť.
Celé zrná: kombinácia vlákniny, komplexných sacharidov a omega 3 mastných kyselín z nich vytvára super potravinu pre zdravý vývoj mozgu.
Paradajky: veľmi silný antioxidant lykopén chráni mozgové bunky pred poškodením, vyvolaným voľnými radikálmi a robí zázraky pre zdravie celého tela.
Zelený čaj: zbystruje vašu pamäť a zlepšuje mozgovú kapacitu. Pite 2-3 šálky organického zeleného čaju denne. Táto bylinka môže zvýšiť hladinu koncentrácie a kognitívnych funkcií vzhľadom k tomu, že zvyšuje elektrickú konektivitu mozgu.
Horká čokoláda: je plná silných antioxidantov a jej obsah kofeínu pomáha zbystriť pamäť, a tiež zvýšiť stupeň koncentrácie.
Žaluďová šťava: plná vitamínu B12 a kyseliny listovej, chráni mozog pred poškodením nervov.
Orechy: zvyšujú prísun kyslíka a základných výživných látok do krvných ciev v mozgu. Navyše ich obsah omega 3 mastných kyselín zvyšuje výkon mozgu.
Kurkuma: kurkumín z organického kurkumového prášku môže zbystriť vašu pamäť a predchádzať zápalovým procesom.
Jablká: jedny z najlepších plodov pre udržanie dobrej kondície. Pomôžu vám tiež zlepšiť vašu pamäť.
Záver
Dúfame, že sa vám tento článok páčil a budete ho zdieľať s ostatnými.
Spracoval: Badatel.net, Zdroj: barenaturaltruth.com
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Nikotín čistý napr. v žuvačke, v tabletkách či náplastiach, alebo v nikotínovom čaji.
Vedeli ste o tom.že návyk na rafinovaný jedovatý cukor a jeho všetky produkty-sladkosti spôsobujú závislosť až 49 % oproti čistému nikotínu so závislosťou 43%, káva so závislosťou 35 % a fajčenie tabakových cigariet až 82 % ?
1) Rozpad nikotínu v organizme je cca 1,2 hodiny.
2) Nikotín uvoľní do mozgu 38% adrenalinu.
3 ) Nikotín pomáha regulovať vylučovanie acetilcholínu 44 %.
4) Nikotín pomáha regulovať dopamín do mozgu 55 %.
5) Nikotín urýchľuje metabolitickú výmenu až o 55 % čím prospieva celému telu zvýšenou látkovou premenou.
Rýchlejší metabolizmus zas nám spaľuje tuky, preto je nikotín dobrým stimulantom na chudnutie.
6) Nikotín pomáha pri regenerácií vlasov o 58 %.
7) Nikotín pôsobí antidepresívne.
8) Nikotín čistý je najúčinnejším liekom proti stareckej demencií, parkinsonovej chorobe, alzeimerovej chorobe a vynikajúco zlepšuje pozornosť – ukladanie pamäti, preto zlepšuje pamäť a kncentraciu pri učení.
9) Nikotín čistý nesmú užívať deti do 18 rokov, ktoré sa ešte stále vyvíjajú!!!
zaujímavé čítanie k šálke kávy so škoricou…
Tajomstvo zlepšenia pamäti o 80 %. Kolko dni je prestavka na druhu panet.
Panet o 80 % či sa dava do ledničky.
Dakujem Mikuš.
[email protected]
Tajomstvo zlepšenia pamäti o 80 %. Kolko dni je prestavka na druhu panet.
Či sa dava do ledničky.
Dakujem Mikuš.
[email protected]