Existuje bylinka, ktorá sa už po stáročia používa pri liečbe mnohých ochorení. Lieči chrípku a dokonca aj epileptické záchvaty.
Často sa miešala v rovnakom pomere s levanduľou a touto zmesou v stredoveku posypávali schody kostolov, aby tým odstránili akýkoľvek nežiaduci zápach.
Ešte dávno pred objavením modernej medicíny sa rozdrvená dávala na obväzy na podporu hojenia rán a zabránenie šíreniu infekcie.
Tou bylinkou je tymian. Prchavé esenciálne oleje, ktoré obsahuje, majú množstvo antireumatických, antiparazitických, antiseptických, antivírusových a antifungálnych účinkov.
Pravidelné užívanie tymianu môže značne znížiť vírusovú záťaž v tele, čo je veľmi užitočné pri liečbe nasledovných ochorení:
- syndróm chronickej únavy
- fibromyalgia
- tyreoiditída (zápal štítnej žľazy)
- reumatoidná artritída
- lupus
- vertigo (závraty)
- tinitus (pískanie v ušiach)
- roztrúsená skleróza
Tymian je plný vitamínov a minerálov
Tymian je bohatý na draslík, železo a vápnik, ktoré prispievajú k regulácii krvného tlaku, správnej tvorbe červených krviniek a distribúcii antioxidantov v tele.
Je veľmi bohatý aj na komplex B vitamínov, vitamíny A, C a kyselinu listovú. Obsahuje množstvo dôležitých bioflavonoidov a éterických olejov, vrátane tymolu.
Tymol je esenciálny olej, ktorý má úžasné antioxidačné vlastnosti.
Tymian pomáha pri prevencii rakoviny
Tymian obsahuje terpenoidy ako kyselina rozmarínová a kyselina ursolová.
Pravidelné užívanie tymianu zvyšuje množstvo DHA – kyseliny dokozahexaénovej, omega-3 mastnej kyseliny – v membránach buniek mozgu, obličiek a srdca.
Esenciálne oleje v tymiane podporujú vykašliavanie a majú bronchiálne antispazmodické vlastnosti, ktoré napomáhajú pri:
- akútnej a chronickej bronchitíde
- bolestiach hrdla
- kašli
- laryngitíde
- astme
- liečbe zápalov v ústnej dutine
- infekciách hrdla
- prevencii zápalu ďasien
Ako si pripravíte tymianový čaj
Potrebujete:
- tymian (sušený alebo hrsť čerstvého)
- uzatvárateľný čajník na lúhovanie a cedenie
- hrnček
Ako na to:
1. Nasypte sušený tymian do čajníka, približne jednu čajovú lyžičku na jednu šálku vody. Ak máte čerstvý tymian, treba ho použiť viac.
2. Zalejte čerstvo zovretou vodou.
3. Prikryte a nechajte 5 minút lúhovať.
4. Sceďte a podávajte.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Můžu sušený tymián užívat v želatinových tobolkách?
Ak ste to kúpili ako výživový doplnok, tak postupujte podľa inštrukcií na obale.
Dobrý deň.
Keď predstavujete nejakú bylinu, bolo by vhodné pomenovať ju aj latinsky, aby napr. Česi tiež vedeli, o akú bylinku ide. Ich názvy sa diametrálne líšia od slovenských názvov. Asi toľko. Prajem príjemný deň.
tymian je po česky tymian
Kolik šálků denně je možno užívat? Lze užívat pravidelně, případně jak dlouho se dělá kúra s tymiánem?
Skvělý recept, děkuji
Maximálne množstvo nie je explicitne stanovené. Zvyčajne sa odporúća 1 šálka = 1 až 2 čajové lyžičky, 2 až 4 šálky denne.